早安健康Podcast

中度脂肪肝消失、不再吃血壓藥!名醫「1年瘦18kg」刮油秘辛大公開 feat.肝膽腸胃科名醫 梁程超醫師


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你知道什麼是不會胖的食物嗎?吃得少還是胖一直是許多人的困擾,就連幫助病人減重的醫師也不例外,這集邀請到的醫師曾經也飽受肥胖之苦,體重高達84公斤,引發中度脂肪肝、高血壓,一度只能靠藥物控制血壓。



為了成為病人的好榜樣,醫師嘗試各種瘦身法,最後找到不挨餓也能健康瘦的秘訣,理出3招瘦身法,1年內狂瘦18公斤,脂肪肝不但消失,也不需再吃降血壓藥,至今健檢再無紅字!到底是怎麼做到的呢?一起來聽聽肝膽腸胃科名醫梁程超醫師怎麼說吧!


本集重點:

◼名醫也中度脂肪肝!這樣吃1年甩18公斤不復胖

◼肥胖元兇竟是它!3飲食秘訣甩內臟脂肪

◼吃油會胖是誤會?這些好油安心吃,血管不卡油

◼1種夯食物=喝酒!醫揭高血糖「壞食物」

◼名醫吃飯「五部曲」:穩定血糖不怕胖

◼躺著也能瘦!7分鐘燃脂運動這樣做


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