中廣流行網

2023/12/18
邀請最近改名字全新氣象#石承泫 來和大好人一起當DJ
雖然 已經擁有一些基礎 但決定用新名字 展開新旅程
人是本質 並沒有什麼改變
喜歡那種淡淡的卻唱入心裡的歌
用這些音樂 也幫助在角色的投入上更深入 更豐富
最近重唱了 #正負之間
表明和這首歌的連結和感情
也圓了可以當歌手的夢想

未來的路 繼續加油

#bgm石承泫

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❤️趙少康時間🧡幸福好時光 💛理財生活通
💚超級美食家 💙范瑞杰的異想世界 💜娛樂e世代
🤎人來瘋 江太來了 🤍週末生活通 🧡吳若權 權式重點
🖤蘭萱時間 ❤️欸！我說到哪裡了？ 💙蔣公廚房
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【ON AIR同步即時味】
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【有空再來慢慢sway】
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FM103.3 台北、基隆、桃園、台南、高雄、屏東、玉里、澎湖
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FM 96.3 金門

★雞湯只是別人的成功故事，改變思維與行動，才能改變現實！
掌握兩大祕密，活用十四項法則，思維配合行動，你就是自己的人生CEO！

你是否覺得周遭的人都比自己厲害，而自己好像停留在原地？
你是否老是遇到同樣的困境，卻不知道該從何改善起？
你的團隊是否一碰到問題，就陷入無止盡的會議，但總是討論不出解方？

新創事業群創辦人馬克凡，有超過十五年的創業與擔任企業顧問的實戰經歷，旗下企業曾被路透社報導，也得到亞太資通訊科技（APICTA）新創首獎。以數位專業為基礎跨領域整合，協助連鎖餐飲、連鎖飯店、虛實整合電商、培訓教育、美業、媒體等數十種產業的企業，數位升級及導入MarTech系統。

面對以上這些職場難題、創業瓶頸、停滯不前的自我成長困境，他歸納出一套幫助你跳脫負向循環的思考模式：
掌握兩大祕密＋活用十四項法則＝解除焦慮，引導你成為不可或缺的關鍵人物。

他認為許多職場的困擾，都源自於沒有發現到「關鍵」！
所謂的關鍵，就是成功的「必經之路」，也就是你在前往目標的路上，幫助你達成事半功倍的人事物！
這本書中他將帶你學習如何在不同領域中，拿到成為關鍵的那把鑰匙，發現關鍵思維，做關鍵的抉擇，成為關鍵的人物。
“Better than yesterday.”就從此刻開始，讓你的每一天都比昨天好一點吧！

《關鍵思維: 解除焦慮, 成為不凡的關鍵人物》
作者：馬克凡
出版社：圓神出版社有限公司
出版日期：2023/08/01

主題：關鍵思維 ~ 解除焦慮，成為不凡的關鍵人物 part 2
來賓：新創事業群創辦人 馬克凡（Mark Ven）

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2023/12/14
可能在學校是啦啦隊吧
我怎麼覺得#郭靜 是一個頗能接受挑戰的人
挑戰幾個不同場館的演唱會 挑戰開店
現在即將在#台北流行音樂中心 開唱
我們聊到種種演唱會的趣事
我們也為大家細數 郭靜演唱會必唱曲目

郭靜宣布要在明年臺北流行音樂中心
舉辦『喂 你在幹嘛』演唱會台北場
希望大家可以從文字轉化成聲音的傳遞
將聲音獨有的溫暖溫度透過演唱會
用音樂拉近和歌迷間的距離

2024郭靜《喂 你在幹嘛》演唱會 台北場
時間：2024年3月2日（六）19:30
地點：臺北流行音樂中心表演廳

#bgm郭靜

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上週五的講座據說相當熱烈，恭喜得到名額的幸運瘋友~沒聽到講座更要聽節目，今天老師會結合泰卦、和否卦「否極泰來-如何輕鬆豐收？」怎麼樣不必太努力，收穫也比別人多？聽起來太誘人了，敬請期待~
圖片來源：中廣流行網yt
#其他地方出現輕鬆豐收要小心
#很可能是詐騙


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高度近視的小魯，因早發性白內障差點失明，餘悸猶存的他，開始對視障者的生活感到好奇，於是上PTT問卦，沒想到真的釣出一位全盲者分享自己的生活。
等等，全盲者看不到也可以上PTT？是的，全盲者不但可以上PTT，還可以做很多很多事！失明超過30年的資深盲人藍介洲，
在本書化身「盲牛大叔007」，用輕鬆幽默的筆法，分享全盲者如何透過輔助與學習，重拾自立、自由的生活。
本書將揭開視障者神祕的生活面紗，讓大家知道，即使看不見，但視障者與眼明人之間沒有那麼多的不一樣；
也期待人們能更理解視障者的處境，進而給予尊重與合適的協助，讓視障者可以順利地融入社會。

《視障者的機智生活》
作 者：藍介洲
出 版 社：時報文化出版企業股份有限公司
出 版 日 期：2023/10/17


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主題 : 年度基金市場回顧
🎧來賓 : 晨星基金評鑑 台灣區負責人 曾淑雲

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【超經典】週末煉金術 金溥聰【孩子的簡單正念】廖笙光老師 (2018.05.16播出)

《孩子的簡單正念：60個靜心練習，陪孩子專注應對高壓世界》

• 作者：Susan Kaiser Greenland 
• 出版日期：2018/02/01
• 受訪者：廖笙光老師(光光老師) / 親子教養作家、奇威專注力教育中心執行長

內容簡介-- 
◆孩子缺乏專注力時
→練習「拉拉鍊」，幫助呼吸吐納，全神貫注。

◆快被情緒淹沒了！
→練習「冰塊融化了」，把注意力放在當下，鎮定心神。

◆有個同學好討厭！
→練習「祝福不喜歡的人」，給出祝福時，自己也會有奇妙的改變。

◆有睡眠障礙嗎？
→練習「專屬於你的星星」，沐浴在溫暖星光下，消除壓力。

◆對生命的複雜與不確定性感到壓力時
→練習「神祕盒」，承認自己所知有限，你將如釋重負。

正念遊戲，掌握靜心訣竅，解決生活、學習難題 
培養6種能力，給孩子最珍貴的禮物

靜心力——覺察當下，是靜心的開始
洞察力——不糾結小事，放眼大局
審視力——審視情緒，精準控制
聚焦力——專注當下過程，不憂慮結果
關懷力——表達真實情感，同理他人
連結力——將善意付諸行動，與人連結

 
目錄--
推薦序1 靜下來，看更清楚，更懂愛 溫宗堃
推薦序2 有正念父母的孩子真幸運 陳德中
推薦序3 簡單卻又不簡單 林麗玲
推薦序4 玩出正念智慧 張世傑
各界讚譽
自序 由內而外轉化孩子

第一部   靜心力
第一章．有意識的呼吸
第二章．為注意力鎖定新目標

第二部 洞察力 ＆ 審視力
第三章．保持開放的心
第四章．懂得感恩
第五章．你「正在」做什麼？

第三部 聚焦力
第六章．正念呼吸
第七章．聚焦式注意力
第八章．平靜的心
第九章．拋開思緒

第四部 關懷力
第十章．這樣做對我有幫助嗎？
第十一章．廣泛式注意力

第五部 連結力
第十二章．追求真實，而非表象
第十三章．真正的自由

後記
謝辭
附錄一：遊戲附圖
附錄二：主題表
附錄三：遊戲索引

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大叔之夜「咿呀莎莎」
熱血史丹利大叔應援團
請準備好零食+飲料，用最舒服的心情
讓我們一起度過週四的夜晚吧！！

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2023/12/13
邀請音樂家#徐崇育 分享最新的專輯
暌違五年推出第四張專輯
《大河精神 : 給愛河與密西西比河的爵士組曲》
以二條河流所勾勒出的回憶和人生體驗
創作出Jazz音樂 來自南方的氣味
在不同的國度中 卻匯流了精彩的樂曲
通常 他們是很投入在音樂的世界裡
卻缺少更多可以分享和被聆聽的機會
於是徐崇育 主持廣播推廣類型音樂 還得了金鐘獎
作品非常適合在陽光下聆聽 充滿溫暖 活力和情感
用現場錄音完成專輯那一刻 徐崇育流下的眼淚是：感謝
音樂家們給的 超乎所求所想

認識 徐崇育
低音提琴演奏暨作曲家Vincent Hsu 徐崇育出生於台灣彰化、成長於高雄，旅居紐約八年。 以首張爵士創作專輯《Homeland》榮獲第5屆金音創作獎「年度最佳爵士專輯」，第26屆金曲獎三項提名，包括「演奏類最佳專輯」、「演奏類最佳專輯製作人」、「演奏類最佳作曲人」。

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人生是自己的，不須為了最後不到百分之十的職場金字塔頂端，汲汲營營，犧牲自我的生活與靈魂。只要以聰明的方法，
把握公司看得到的PIE原則――Performance專業、Image形象、Exposure曝光，挑對的事情做，人人都能在職場內悠遊自在，準時下班，過自己的人生！

看完這本書，絕對使你克服工作奴性，豁然開朗，原來抓對做PIE的訣竅，工作可以如此簡單有意義，人生也變得輕鬆又光明。――郭艾珊
PIE，是Performance（專業）、Image （形象）、Exposure（曝光）的縮寫，也是讓你在工作上輕鬆表現，把更多重心放在生活上的三大工作法門。
而在執行「PIE」之前，我們首先要矯正自己過去對職場感到愁苦不得已的觀念。從今天開始，你要定義自己是「職場專業出來賣」的人才，不要再用被害者和不得已的心態上班。
何謂「專業出來賣」？你能自主選擇賣身給公司的力度（專業表現）、尺度（個人形象），時機（適時曝光），一切主控權都操之在你，是你在決定如何用自己的方式換取工作的報酬，
是公司在聽你的話，是你在操控自己的人生。
這本書不是要我們鞠躬盡瘁、至死方休，恰恰相反，只要運用書中的心態與方法，掌握PIE原則，你就能完全定義自己的人生。

《45招贏得職場躺平權》
作 者：郭艾珊
出 版 社：時報文化出版企業股份有限公司
出 版 日 期：2023/08/08


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