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把關全家人用藥健康必讀本！

￭吃B群會讓精神變好？其實補充B群反而有助睡眠。
￭同時貼痠痛貼布又吃止痛藥？小心橫紋肌溶解找上你！
￭骨鬆不是吃維骨力？素食及海鮮過敏者不宜吃葡萄糖胺？
￭腹瀉其實不需要馬上止瀉？小朋友吃止瀉藥會腸阻塞？
￭健身魔人須知，飲用高蛋白的各種迷思。小心別花冤枉錢！

你是否看了某則報導或衛教單，才知道「原來這個藥不可以這樣用」！？
當你走進藥局或藥妝店，總是很怕被推銷昂貴卻不適用的營養保健食品？
經常到府服務、耐心提供用藥諮詢的暖氣藥師，用淺顯易懂的文字解說，
幫助讀者獲得最想知道、最關心的常見內服外用藥和保健食品的正確知識。

《暖氣藥師的用藥攻略: 量身打造居家藥品及保健處方》
作者：蘇柏名
出版社：原水文化
出版日期：2023/04/15

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主題：國慶連假不談投資理財，敏莉老師剛從日本家庭旅遊回來，分享日本驚奇遊記大公開
🎧來賓：專業CFP財務顧問 陳敏莉

#日本旅遊 #陳敏莉 #夏韻芬

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代班主持人：高怡平
主題：北一台大同學會
來賓：徐薇

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這是一本50歲左右中年人如何進入優質生活的心路歷程。特別的是，作者是一位50歲的心臟外科女醫師，娓娓道來她如何走到如今這個境界的，成就所謂的「機智生活」的。

她在44歲那年的小學同學會之後，高興之餘也感觸良多，於是開始寫作，既是回顧過去，也是展望未來。把自己面臨，也是大家都幾乎會遇到的中年人的壓力，包括養育子女、照顧與孝順父母、工作上的表現（尤其是白色巨塔內的職場霸凌），甚至經歷轉換工作的苦、擇偶、身心的疾病等等，這些都是當年無憂無慮的她們長大前不知道的事，統統毫無保留寫下來，是一本標準的「中年寫真集」。

這不只是一本寫給中年人的書，更是寫給20＋以後年輕人的書。作者非常希望能將這些年的經歷分享給中年人，並傳授給年輕人，以彌補「當年的我如果有人教我，如何在有限的光陰裡，能夠把握時機，發揮得更多，更溫柔地待人，並向這些曾溫柔對待我們，卻可能沒有機會再碰面的人（包括自己在內），好好說再見」這種遺憾。

同時，還希望告訴年輕人「生命不是完美的，但不完美的我們還是長大了、變老了，千萬不要因為人生不完美就不開心！能活下來都是幸運的。」

《心臟外科女醫的機智生活》
作者：張玉蓮
出版社：原水文化
出版日期：2023/04/22

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【超經典】週末煉金術 金溥聰【印度：南亞文化的霸權】吳德朗(2018.07.27播出)

《印度：南亞文化的霸權》

• 作者：Thomas R. Trautmann
• 出版日期：2018/05/22
• 受訪者：吳德朗 / 夢想印度博物館及台北印度文化中心創辦人

內容簡介--
印度，擁有多元民族與文化的國度，
在歷史洪流中兼容中亞、伊斯蘭與西方的優點，
過其文字、宗教、政治的影響力，奠定南亞霸權的地位。

在長達五千年的歷史洪流中，印度的社會制度與宗教規範於吠陀時代奠定，是現今印度傳統文化的源頭。天文、科學等知識，是跟阿拉伯與中亞間相互交流後，彼此影響而來。藝術、文學與王制在笈多王朝時建立起古典形式，代代沿用並傳承下去。即便經歷穆斯林與大英帝國的統治，仍未完全伊斯蘭化、西方化，反而融合成印度獨有的樣貌。民族主義更是為印度注入新思想，甚至蔓延至周邊國家。

歷經各個時代的演變，融合多元文化的經驗，才塑造出今日璀璨亮眼又與眾不同的印度文明。印度文明可以說是印度史的縮影，而印度文明不僅屬於印度，從古至今，無論是文字、藝術、宗教、建築等，許多方面都影響南亞國家，進而轉化為歷史與文化的一部分。印度是南亞地區歷史的源頭，了解印度，就能掌握整個全南亞。本書史軸縱觀古代至當代，從文明起源到形成民族國家，全面總覽印度五千年的歷史軌跡。

市面上有許多與印度歷史有關的著作，但真正能概括全印度的卻鮮少。本書由知名古印度學者、美國密西根大學歷史系榮譽教授湯瑪士‧特洛曼，為了解決學生因了解冗長又複雜的印度文明史而信心大失，進其去蕪存菁，並以見微知著的寫作手法，搭配三十四張地圖與圖片，寫出精彩的著作。無論是對印度有興趣，或是想到印度旅行、經商、求學，甚至是生活的人，本書能滿足你探究印度歷史的好奇心，這絕對是人人都該擁有的印度史、南亞史入門聖經。

從印度文明與歷史中發生的大事件，
一一解讀印度與南亞的區域發展史：

●印度河文明曾出現過都市文明，從摩亨佐─達羅與哈拉帕遺跡中發現下城、穀倉和高丘，呈現出井然有序的城市規劃痕跡。出土的滑石印章上的文字至今仍無法解讀，依據其他文物推測或許印度河宗教可能為印度教的前身。

●雅利安人最早創造了梵文，並用於宗教祭祀，屬於獻祭的宗教。由他們產生的吠陀文化，衍生自西亞與中亞的先祖，卻在印度建立了嚴密的社會結構和階級制度。而種姓制度便是在這時期創造出來的。

●在印度河─恆河平原出現的諸多小國，以摩揭陀國居優勢地位，吞併其他國家後，國力並將橫跨整個印度。此時婆羅門教式微，佛教、耆那教和宿命論等反吠陀宗教出現。

●孔雀王朝是印度史上第一個帝國。第三代君主阿育王時代國勢強盛，統治範圍幾乎擴及整個印度次大陸。阿育王不僅宣揚佛法，也建立正法，終結派系之間的鬥爭。非暴力的慈悲原則，也首次成為君主治國的典範。

●貴霜王朝的迦膩色迦王帝國版圖，延伸至印度，開啟今後印度每五百年一次，遭受中亞遊牧民族軍事入侵的輪迴。對於被攻掠的土地採向農民徵稅的方式，而非掠奪以維持君主權威，對當地宗教也給予庇護。

●笈多王朝是由印度人建立的最後一個帝國政權，中央集權色彩薄弱，這時期吠陀婆羅門教獲得復興，並加入大眾化、虔愛形式的宗教，形成印度教，同時大乘佛教盛行，是印度古典文化的黃金時期。

●伊斯蘭勢力在印度建立德里蘇丹與蒙兀兒帝國，形成特有印度穆斯林文化，阿克巴大帝採取宗教寬容政策，但後繼者奧朗則布卻想讓印度伊斯蘭化，但因君主昏庸無能，計劃失敗收場。

●大航海時代，印度成了歐洲列強的殖民地，卻在英國東印度公司獲得統治權後，結束蒙兀兒帝國，由大英帝國直接統治，但英國政府僅維持最低功能，並不涉入印度的社會與婚姻制度。

●印度民族主義崛起，脫離大英帝國統治。因宗教因素，分裂成印度共和國與巴基斯坦，更間接影響南亞地區的各民族國家建立。


目錄--
推薦序 透過「不可思議的」印度史，全方位掌握印度大小事 吳德朗
前言

第一章 導論
印度、印度人、印度文明
印度文明歷史
印度文明地景

第二章 印度的文明起源
摩亨佐－達羅與哈拉帕
經濟、科技與文字
宗教
印度河文明的起源與存亡

第三章 吠陀時期
《梨俱吠陀》
印度－歐洲、印度－伊朗、印度－亞利安
晚期吠陀
史詩：《摩訶婆羅多》與《羅摩衍那》

第四章 新宗教、新帝國
棄世宗教
摩揭陀
孔雀王朝

第五章 印度古典時期
古典印度文明形成期（西元前一八七至西元三二○年）
古典時期（三二○至六○○年）
古典印度文明晚期（六○○至一千年）

第六章 家庭、社會與政體
家庭
社會
政體

第七章 心智
宗教
法律
科學
古典藝術文學

第八章 印度文明創造的世界
中亞
東亞
東南亞
中東與歐洲

第九章 突厥人與蒙兀兒人
伊斯蘭與印度
突厥人
蒙兀兒人

第十章 歐洲人
歐洲商人
英國統治
印度與歐洲文明

第十一章 民族國家
印度民族主義的興起
甘地與真納
印巴分治與獨立

第十二章 新國家群
印度共和國
巴基斯坦與孟加拉
尼泊爾、斯里蘭卡、不丹與馬爾地夫
印度文明的未來


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男優六小時拍了六部成人片😰

癡漢片都是假的！聽眾直接幻想幻滅😩

當年Candy Crush真的超紅的啦🍬

跟著柔柔姊和A片達人一劍浣春秋來一探究竟吧🫰🏻

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假期好書推薦~ 選擇經濟學：如何做對決策，讓人生更富足、幸福、美好
🎧來賓：台大經濟系教授 馮勃翰

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2023/8/23
時間過好快 原來#晨悠 也10年了
不過 在之前累積的基礎下
這次發行首張專輯#去你的平行時空
製作人Jerry C很明確的找到一個演唱的辨識定位
惟晨和以悠 也更立體
如果這是開始
那也能夠享受再次成為新人的感覺

晨悠的專場很快的sold out 加場又sold out
看來 需要一個更大的場地了

#bgm晨悠

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節目名稱：趙少康時間
主持人：趙少康
節目播出日期：2023.10.13（五），09:00-10:00

#新聞 #趙少康 #趙少康時間

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孩子的課業光靠老師是不夠的，父母的陪伴與引導更為關鍵！
點燃學習動機 × 找到讀書方法 × 掌握練習訣竅
解鎖3大關鍵，打造孩子高效學習力

《陪伴孩子高效學習》
陳志恆心理師寫給父母的32個陪伴學習心法，幫助孩子找回讀書自信，掌握滿分策略
作者：陳志恆
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
出版日期：2023/05/31

#教育 #高效學習 #吳淡如

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