今天请来了资深中医爱好者小梁同学，作为爱好者他是怎么用刮痧板解决日常问题的呢？本期宁春学堂精选了听众们对刮痧的种种疑问，希望能够帮到大家！

主播：高荣荣、左滢竹

嘉宾：小梁

02:11 家庭保健安全之选——刮痧

09:29 刮痧的原理是什么？

14:15 不同材质的刮痧板区别是什么？

18:59 如何选择刮痧油？

23:46 不同的人群、区域都有着不同注意事项

28:59 不同颜色的出痧代表着什么？

31:07 脾胃保养，刮痧帮忙

38:02 刮痧也可以调节心情哟！

42:46 咽喉肿痛、夏日中暑的手法小技巧

47:34 刮痧板也是抗衰美颜的好盆友哦