January 06, 2025

Zuckerfrei leben als hochsensible Person- Interview mit Sylvia Harke

1 hour 6 minutes

Lerne, welche Rolle Zucker für hochsensible Menschen spielt und wie du dich besser schützen kannst

„Hochsensibilität ist keine Schwäche, sondern eine besondere Gabe, die uns hilft, die Welt intensiver zu erleben und tiefere Verbindungen zu schaffen.“ – Sylvia Harke

👉 In dieser Episode erfährst du:

Woran erkennst du, dass du hochsensibel bist?

-Intensive Wahrnehmung: Sie nehmen Geräusche, Gerüche und visuelle Eindrücke viel intensiver wahr.

-Emotionale Tiefe: Sie haben ein reiches emotionales Innenleben und reagieren stark auf die Gefühle anderer.

-Überreizung: Sie können schnell überfordert sein, besonders in lauten oder hektischen Umgebungen.

-Eingehende Verarbeitung: Sie neigen dazu, Informationen und Erfahrungen tiefgründiger zu verarbeiten.

Warum hat Zucker besondere Auswirkungen auf Hochsensible?

Zucker kann bei hochsensiblen Menschen besonders negative Auswirkungen haben. Diese Personen reagieren empfindlicher auf Blutzuckerschwankungen, was zu emotionalen Achterbahnfahrten führen kann. Eine zuckerfreie Ernährung kann helfen, diese Schwankungen zu minimieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

In dieser Episode spreche ich mit Sylvia Harke über:

🧁 Hochsensibilität und Ernährung: Entdecke, wie hochsensible Menschen auf verschiedene Lebensmittel reagieren und welche Rolle eine zuckerfreie Ernährung dabei spielt.

🧁 Zucker und seine Auswirkungen: Lerne, wie Zucker das Wohlbefinden von hochsensiblen Menschen beeinflusst und warum eine zuckerfreie Ernährung für viele von ihnen von Vorteil sein kann.

🧁 Stressbewältigung durch Ernährung: Erfahre, wie die richtige Nahrungsaufnahme helfen kann, Stress abzubauen und die emotionale Balance zu fördern.

🧁 Praktische Tipps: Sylvia gibt wertvolle Ratschläge zur Auswahl geeigneter Lebensmittel, die nicht nur gut für den Körper sind, sondern auch die geistige Klarheit unterstützen.

Über Sylvia Harke

Sylvia Harke ist Expertin für Hochsensibilität und unterstützt Menschen dabei, ihre Sensibilität als Stärke zu nutzen. Sie bietet Coaching und Workshops an, um das Bewusstsein für Hochsensibilität zu fördern.

⭐⭐⭐⭐⭐ Deine Bewertungen und dein Feedback:

🌟 Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen auf ihrem Weg zur Zuckerfreiheit zu erreichen, teil deine Erfahrungen, wie es dir mit dem Thema Zuckerfrei geht wirklich alles hilft, Menschen folgen Menschen, du bist wichtig und hilfst ungemein, dass wir noch mehr Menschen erreichen.

Podcast-Plattformen zum bewerten und deine Erfahrung schreiben:

• Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287

• Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2

• Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507

👉 Website von Sylvia Harke:

www.hsp-academy.de

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👉 Connecte dich gern für mehr Inspiration zu zuckerfreier Ernährung und persönlichem Wachstum:

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Pinterest: www.pinterest.de/leandrafili/

YouTube-Kanal für zuckerfreie Rezepte: www.youtube.com/@leandrafili

Was du auf meinem YouTube-Kanal lernst:

Zubereitung von zuckerfreiem Mars

Zubereitung von zuckerfreien Snickers

Rezept für zuckerfreies Tiramisu

Und viele weitere leckere, zuckerfreie Süßigkeiten!

Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier:

👉 Leandra Fili: https://leandra-fili.de

Bewertungen und Feedback: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! Deine Unterstützung hilft uns, noch mehr Menschen zu erreichen:

Lass dich inspirieren und entdecke, wie du durch eine bewusste Ernährung deine Hochsensibilität positiv beeinflussen kannst!

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By Leandra Fili