「夢境就像大腦偷偷寫給我們的信件，字跡雖潦草，卻可能隱藏重要的故事。」

「惡夢不僅是恐懼的反映，更可能是大腦為我們進行的秘密演練。」

「夢的意義不是別人能告訴你的，而是你自己去解讀內心的答案。」

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節目大綱

夢的神秘與日常連結。

腦科學對夢境的理解

為何有的夢記得，有的夢忘記？

惡夢的正面功能：壓力模擬與焦慮緩解。

解夢的核心方法。

個人夢境故事與詮釋：從夢中獲得力量與啟發。

解夢的哲學思考：選擇相信的力量。

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主談人：蔡宇哲博士

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