Ragnhild Skari Juel er lege og forfatter av boken Naturlig Friskere. Hun har tilleggsutdanning i funksjonell medisin, ernæring, søvnmedisin, mindfulness og yoga, og har jobbet ved Balderklinikken siden 2007. I episoden deler Ragnhild sin egen helsereise, og vi dykker inn i balansemodellen og de seks pilarene hun jobber med- tre som handler om aktiv hvile, og tre som utfordrer deg til å gå ut av komfortsonen. Vi snakker også om “periodisk livsstil” – en måte å leve på som spiller på lag med evolusjonen, som gjennom gode vaner styrker kroppens evne til å holde seg frisk. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.