快速減脂其實大多是掉水分？ 如何輕鬆瘦身不靠自律苦撐？ 為什麼減脂別急著砍熱量？ 這些關於健康飲食的各種難題，以及減脂路上的正確心態，就讓Ricky營養師來為大家破解！ Ricky營養師 IG：https://reurl.cc/lNd1l6 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

快速減脂其實大多是掉水分？ 如何輕鬆瘦身不靠自律苦撐？ 為什麼減脂別急著砍熱量？ 這些關於健康飲食的各種難題，以及減脂路上的正確心態，就讓Ricky營養師來為大家破解！ Ricky營養師 IG：https://reurl.cc/lNd1l6 Powered by Firstory Hosting

快速減脂其實大多是掉水分？ 如何輕鬆瘦身不靠自律苦撐？ 為什麼減脂別急著砍熱量？ 這些關於健康飲食的各種難題，以及減脂路上的正確心態，就讓Ricky營養師來為大家破解！ Ricky營養師 IG：https://reurl.cc/lNd1l6 Powered by <a href="https://firstory.me/zh" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

14 從「體脂30%」變成型男營養師！培養正確心態，才能打造良好體態 ｜Ricky 營養師

你喜歡健身嗎？也許你喜歡，卻經常感到沒有動力想放棄？又或者，你不知道網路這麼多資訊，到底哪些才是對你有效的？這個頻道正是為你而生。 你好，我們是「動思學院」的創辦人Justin跟Jojo，歡迎來到「動思肌湯」我們會邀請不同領域的健康專業人士，跟大家分享實用的健康知識＆他們的心路歷程。希望大家在這裡可以意識到，原來健康跟運動不是一件單調乏味的事，並且透過每個故事去看見自己的無限潛能。 關於動思學院 官網：https://movethink.org/ IG：https://www.instagram.com/movethink_/ FB：https://www.facebook.com/movethinkedu Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

Society & Culture

Health & Fitness

Education

Self-Improvement

Philosophy

Fitness

你喜歡健身嗎？也許你喜歡，卻經常感到沒有動力想放棄？又或者，你不知道網路這麼多資訊，到底哪些才是對你有效的？這個頻道正是為你而生。 你好，我們是「動思學院」的創辦人Justin跟Jojo，歡迎來到「動思肌湯」我們會邀請不同領域的健康專業人士，跟大家分享實用的健康知識＆他們的心路歷程。希望大家在這裡可以意識到，原來健康跟運動不是一件單調乏味的事，並且透過每個故事去看見自己的無限潛能。 關於動思學院 官網：https://movethink.org/ IG：https://www.instagram.com/movethink_/ FB：https://www.facebook.com/movethinkedu Powered by Firstory Hosting

你喜歡健身嗎？也許你喜歡，卻經常感到沒有動力想放棄？又或者，你不知道網路這麼多資訊，到底哪些才是對你有效的？這個頻道正是為你而生。 你好，我們是「動思學院」的創辦人Justin跟Jojo，歡迎來到「動思肌湯」我們會邀請不同領域的健康專業人士，跟大家分享實用的健康知識＆他們的心路歷程。希望大家在這裡可以意識到，原來健康跟運動不是一件單調乏味的事，並且透過每個故事去看見自己的無限潛能。 關於動思學院 官網：https://movethink.org/ IG：https://www.instagram.com/movethink_/ FB：https://www.facebook.com/movethinkedu Powered by <a href="https://firstory.me/zh" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

Share 14 從「體脂30%」變成型男營養師！培養正確心態，才能打造良好體態｜Ricky 營養師

Sign up to save your podcasts

14 從「體脂30%」變成型男營養師！培養正確心態，才能打造良好體態｜Ricky 營養師

14 從「體脂30%」變成型男營養師！培養正確心態，才能打造良好體態｜Ricky 營養師

More shows like 動思肌湯

大人的Small Talk

文森說書

蒼藍鴿的醫學通識

跑步不要聽

下一本讀什麼？

蕭御醫講透中醫

運動人的 Pain Cave

博音

怪獸訓練電台

跳脫Do式圈

名醫 On Call

聽康健

烏烏陪你聊

直男營養師

周慕姿放心說