春天来了，气温回暖、万物复苏，真的是特别适合立flag！

J人和P人立flag有什么不同？去年都做到了哪些、哪些没做到？深刻地来剖析一下我们自己做得好的地方和失败教训，包括工作、健康、人际关系、自我成长等方面。

希望能为大家打开思路，找到合适自己的方式达成心中所愿，不再让flag只是一个口号而已～

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这里是好好吃饭，一档轻松治愈的下饭播客。

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本期你将听到：

02:42 flag的意义是什么？J人和P人的看法截然不同

11:07 真正的 flag 往往都是会长久留在我心里的，你不用立，你自然而然就会去做

12:36 小肠2023年flag盘点：有哪些J人的方法和工具，确保它们都能被执行？

26:25 小堵2023年的flag盘点：没有经验分享，只有失败教训

33:04 我们P人J起来也是可以很有计划的！

36:41 放弃 flag 这件事情你会很有负担吗？

44:12 小肠和小堵2024年的flag有哪些？

46:30 欢迎互动留言：你们的 2023 年的 flag 做到了吗？ 2024 年的 flag 是什么？你觉得立 flag 到底有没有用呢？你是怎么看待立 flag 这件事情的呢？

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认识主播

小肠：

食品科学与工程硕士，9 年食品行业产品创新、品牌和供应链摸爬滚打经历，同时也是公共营养师、健康饮食科普 up 主。全网同名ID@卤煮小肠

小堵：

Top美食自媒体前主编，WEST品酒师、茶叶审评师，爱吃会吃，AKA厨房里的加特林，网购挖宝小能手。全网同名ID @小堵车车车

听说名字很奇怪的女孩都是很想跟你成为朋友的 i 人：）

我俩一起拥有一个小小的食品品牌「EEeatLY匙哩」，为你和家人提供高营养素密度、干净简单的食品。

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