動思肌湯

36 健康餐到底在貴什麼?備餐123法則,讓減脂料理輕鬆上桌~|菜單研究所 Kevin


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你是不是也很好奇, 健康餐明明就是那些食材而且還是水煮的,為什麼卻賣的比一般便當還貴呢?
如果想要在家自製健康料理,有沒有什麼簡單的小步驟呢?

今天很榮幸邀請到菜單研究所的Kevin,來跟我們分享關於料理跟健康餐的所有秘密!

菜單研究所:
IG https://www.instagram.com/menukevin/
YT https://www.youtube.com/@menustudy

【本集精華片段】

10:00 自己煮飯都沒有變化很膩怎麼辦?
13:00 備餐123法則,讓減脂料理輕鬆上桌!
26:35 超狂料理水煮肩牛排,實際到底可不可行?
30:40 健康餐究竟是貴在哪裡?



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動思肌湯By 動思學院 Justin & Jojo

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