Det är djupt ohälsosamt att äta mycket socker och kolhydrater. En samlad expertis är rörande överens om att det är hälsosamt att äta mycket mindre av sådana livsmedel. Men om mindre är bättre, varför skulle inte nästintill total avhållsamhet vara ännu bättre? Det finns ju trots allt no such thing as ”essentiella sockerarter”! Och ja, det finns en hel del forskning som stöder den logiska tesen att om mindre andel socker/kolhydrater är bättre så kanske ingenting alls är allra bäst!Ketogen kost är det nya svarta! Inte bara visar den på enastående lovande resultat för fysisk prestation (det är mer logiskt att förlita sig på +50000 kilokalorier tillgängligt fett än ömkliga 2500 kilokalorier lagrade kolhydrater!) över hela gränssnittet av prestanda från ultralångt till kraftsport. Den ketogena kosten visar också på häpnadsväckande mediciniska effekter! Man använder sedan länge den ketogena kosten som behandling för epileptiker. Man har inte förstått varför det fungerade, bara ATT det fungerade! Nu vet man att det finns mängder av kognitiva fördelar samt skydd mot mängder av neurodegenerativa processer (Alzheimer, Parkinsons etc). Självklart är den ketogena kosten superb för alla med diabetes typ-2 och den visar också lovande resultat i behandling och förebyggande av cancer. Vi tycker den ketogena kosten är oerhört intressant! Hoppas ni gör likaså. Även om vi ligger ngt efter i rapporteringen kring avsnittet:)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.