Wer ehrgeizig oder ambitioniert ist, lebt eher zukunftsgerichtet. Achtsamkeit hingegen beschreibt die Fähigkeit, in der Gegenwart zu verweilen. Wie geht das zusammen?

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Quellen aus der Folge:

• Blackwell, S. E., Rius-Ottenheim, N., Schulte-van Maaren, Y. W., Carlier, I. V., Middelkoop, V. D., Zitman, F. G., ... & Giltay, E. J. (2013). Optimism and mental imagery: A possible cognitive marker to promote well-being?. Psychiatry research, 206(1), 56-61.

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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:

• Bregman, R. (2024). Moralische Ambitionen. Rowohlt.
• Nhat Hanh, T. & Cheung, L. (2023). Achtsam essen – achtsam leben. Knaur Verlag.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Ziemlich ambitioniert: Wenn wir uns zu viel vornehmen
• Durchziehen: Wie wir in harten Phasen weitermachen
• Hate Speech: Wie wir uns vor Hass im Netz schützen können

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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