Das Eltern-Dasein kann sehr stressig und herausfordernd sein. Vor allem an solchen Tagen, wenn man müde ist oder sich einfach nicht gut fühlt. Und auf der anderen Seite Kinder die volle Aufmerksamkeit und Energie fordern. Trotzdem gibt es Möglichkeiten für Mütter und Väter, ein achtsames Leben zu führen.

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