安眠書店

出版社：采實

本集簡介：

▍一個心理學家的悲傷修復之旅 ▍

露西博士是研究「復原力心理學」的專家，2010年時幫助紐西蘭基督城地震的居民走出傷痛。但當她經歷了12歲愛女車禍身亡時，她不確定過往的復原力研究能否幫助自己走出喪親之痛。

她決定進行調查，但不同以往的是，她調查的對象是自己，並剖析、記錄自身的身心變化。在這本書中，她將自己的無助脆弱，赤裸呈現。那些反覆交錯的情緒，時而困惑、時而憤怒，有時沮喪，有時又感到寬慰的日子裡，即使被巨大悲傷包覆，仍能採取一些行動，找回面對生活的力量。

** ▍悲傷沒有一體適用的方法，但我們仍能積極處理它 ▍**

過去，研究喪親之痛的專家認為，化解悲傷沒有人人通用的方法，也沒有具體的復原時間表，似乎隨著時間推移，就會「慢慢地」好起來。

但真正經歷過這一切的露西博士發現，這些看似合理的建議，卻與真實情況存在著巨大的差異。在現實生活裡，可能沒有充裕的時間讓人慢慢復原，也許其他家人需要你的照顧，也許為了經濟考量必須立即投入工作，這時該怎麼辦？

於是，在她展開自我的復原之路時，刻意採用已知的復原力策略，積極化解悲傷，讓自己能重新振作，找回生活的掌控權。

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

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元月3日

今天的星系印記是 KIN 75，行星的藍鷹。

查拉圖斯特拉和羽蛇神都有兩個符號→蛇、老鷹：蛇是智慧，老鷹是無懼的勇氣、是遠方的視野。那帶著老鷹與蛇的人，是一定帶著意識、智慧、和聰明才智的；也需要擁有跳入未知的勇氣。我們要隨著智者的指引，要像老鷹一樣，展開你的翅膀，飛越太陽。…自由地飛翔。自由是最高的價值，其他每一件事都是次要的，甚至連喜樂和狂喜都沒有像自由來得那麽重要。有千千萬萬個花朵，數不清的花朵，但是它們只有在自由的氣氛之下才會開花。開花是自然界自身的豐盛，別忘了我們也是豐盛本身。用你內在老鷹的宇宙之眼看到他！

我們一起冥想著，從內在放射一道藍色的銀河光譜，今天我是行星的藍鷹，我的星系印記的存在設定了宇宙豐盛的力量，引動宇宙顯化的高頻振動，我那藍鷹的宇宙之眼，可以整個看到這個世界的全貌，我擁有站在宇宙之頂俯瞰的視野，所以我可以自由自在的創造，顯化一切豐盛！

IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。

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▍一個心理學家的悲傷修復之旅 ▍

露西博士是研究「復原力心理學」的專家，2010年時幫助紐西蘭基督城地震的居民走出傷痛。但當她經歷了12歲愛女車禍身亡時，她不確定過往的復原力研究能否幫助自己走出喪親之痛。

她決定進行調查，但不同以往的是，她調查的對象是自己，並剖析、記錄自身的身心變化。在這本書中，她將自己的無助脆弱，赤裸呈現。那些反覆交錯的情緒，時而困惑、時而憤怒，有時沮喪，有時又感到寬慰的日子裡，即使被巨大悲傷包覆，仍能採取一些行動，找回面對生活的力量。

** ▍悲傷沒有一體適用的方法，但我們仍能積極處理它 ▍**

過去，研究喪親之痛的專家認為，化解悲傷沒有人人通用的方法，也沒有具體的復原時間表，似乎隨著時間推移，就會「慢慢地」好起來。

但真正經歷過這一切的露西博士發現，這些看似合理的建議，卻與真實情況存在著巨大的差異。在現實生活裡，可能沒有充裕的時間讓人慢慢復原，也許其他家人需要你的照顧，也許為了經濟考量必須立即投入工作，這時該怎麼辦？

於是，在她展開自我的復原之路時，刻意採用已知的復原力策略，積極化解悲傷，讓自己能重新振作，找回生活的掌控權。

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元月2日

今天的星系印記是 KIN 74，太陽的白色智者。

就是現在，冥想著你的手中，正握住一隻白色智者的魔法權杖，你揮灑著魔法金粉，太陽光譜照耀在那閃閃發光的權杖上，你的意識開始自由的飛翔，請問：「你想要什麽？」；感覺一下！你想要什麽？那來自第七次元的天狼星早已應許人類所要的一切，透過銀河的中心發送信息到太陽，由太陽光譜的放 射傳送到地球！所以，今天我們一起來用色筆塗繪「Hunab Ku 銀河中心」的圖騰，全然地把自己交給銀河中心，然後，你可以問你真正想問的問題，或者許下一個願望的種子，有一天你會很幸福的領受來自銀河中心的愛！

透過進入銀河之心與太陽光譜的高頻同頻共振，太陽能為我指出此生的終極使命，而且，我知道生命本身是永恆的，我就是那太陽巫師，我擁護著整個宇宙，也被整個宇宙擁護，我啟動「接受」的溫柔魔法，我讓那生命的血液悄悄地流動起來！

IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。

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出版社：商周

本集簡介：

當代最暢銷的天才型哲普作家朱立安‧巴吉尼

運用哲學工具，教你如何思考你的思考

哲學不只是思想和論述，更是推理和解決問題的能力！

----------------------------------------------------------------

想想以下論述有沒有問題？

若你覺得沒問題，哲學家會告訴你問題出在哪裡（見本書第三章）。

天然食物有益多數人。

藍莓是天然食物。

所以藍莓有益多數人。

若今天是五月一號，今天就是國際勞動節。

今天是國際勞動節。

所以今天是五月一號。

科學家做實驗、經濟學家看數字、歷史學家勘查文獻……哲學家的技巧就是思考。他們習於對任何陳述提出質疑：代表什麼意義？背後什麼根據？能推導出什麼結論？識破並處理矛盾是哲學的一大課題。

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元月1日

KIN 73 銀河星系的紅天行者

轉向內在，打開內心的導航器，直接進入整個銀河星系的高頻共振中，讓那無限力量的維度激活我的覺察力，允許自己在跨次元的時空中探索，我要在探索的時間旅行中找到一把叫做「和諧」的鑰匙，且，就在跨次元的意識狀態中享受整個和諧宇宙的滋養。

所以，今天我們要來練習「天行者」的靜心冥想，想像自己就是那個在銀河星系四度空間領航的天行者，靜心是天行者的光之劍，劍→象徵著保持警覺，光→象徵著意識；光之劍→就是有意識地保持警覺。

待在靜心的狀態裏，也許就在這個片刻，你會經驗到銀河星系寧靜的大音之聲。所以唯有靜心，我們才有可能啟動內在的天行者；透過內在的天行者，我們才有可能穿越小我三度空間的那堵墻，進入銀河星際意識的浩瀚，在浩瀚的銀河星際中，自由自在的旅行！

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想想以下論述有沒有問題？

若你覺得沒問題，哲學家會告訴你問題出在哪裡（見本書第三章）。

天然食物有益多數人。

藍莓是天然食物。

所以藍莓有益多數人。

若今天是五月一號，今天就是國際勞動節。

今天是國際勞動節。

所以今天是五月一號。

科學家做實驗、經濟學家看數字、歷史學家勘查文獻……哲學家的技巧就是思考。他們習於對任何陳述提出質疑：代表什麼意義？背後什麼根據？能推導出什麼結論？識破並處理矛盾是哲學的一大課題。

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12月31日

今天的星系印記是 KIN 72，共鳴的黃人。

人要完成任何一件事，就是當你真正願意的時候，他注定要被完成，那種願意就是自由意志；而那股力量就是來自我們的源頭，來自我們的本質。今天去做一件你真正願意去做的事，用全部、全然的狀態融入你想做的那件事，讓你自己與你正在做的事融為一體，你內心很自然地會有一種喜悅的感覺、一種完整的感覺；因為當你與那件你願意做的事融為一體的時候，你只是宇宙的通道，宇宙透過你這個橋梁來呈現不同形式的創造力與宇宙的美。

所以今天我們透過冥想進入沒有維度之分的時空中，來啟動宇宙〝盛開〞之力，靜靜地待在宇宙和諧的高頻振動中，讓自由意志發揮它實現夢想的力量，只要我願意，所以我就必定完成！而我的智慧直指我的源頭，我發覺：原來當我回到源頭的時候，我就能和諧的運用我的自由意志，我就能成為宇宙傳遞信息的通道，原來這個通道一直都是暢通無阻的。

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本集簡介：

二○一四年，溫蒂．蜜雪兒被診斷出罹患早發性失智症，她曾以為，人生就將這樣戛然而止。但她錯了，在與失智症共處的這些年裡，她成了暢銷書作家，瞭解到任何病症都有前、中、後期，臨終也是一樣。

從預立醫療規劃、拒絕治療到自主停止飲食（斷食善終），溫蒂想邀請你進入這場她與自己、親友和醫師的對話之旅。一路上，她會提供你各種思考與建議，你可以參考她的答案，但你必須親身透過對話釐清自己的想法，因為善終這件事，不該由別人代替你做出決定。

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二○一四年，溫蒂．蜜雪兒被診斷出罹患早發性失智症，她曾以為，人生就將這樣戛然而止。但她錯了，在與失智症共處的這些年裡，她成了暢銷書作家，瞭解到任何病症都有前、中、後期，臨終也是一樣。

從預立醫療規劃、拒絕治療到自主停止飲食（斷食善終），溫蒂想邀請你進入這場她與自己、親友和醫師的對話之旅。一路上，她會提供你各種思考與建議，你可以參考她的答案，但你必須親身透過對話釐清自己的想法，因為善終這件事，不該由別人代替你做出決定。

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