「會當凌絕頂，一欄眾山小。」

登上絕頂高峰向遠方眺望，群山在腳下變得如此低矮而渺小。

當人感到困擾時，抬頭望一望天空、大海或遠山，不知不覺間，那些鬱結仿佛被廣闊的自然稀釋了——心境也隨之豁然開朗。

今天是KIN 55 電力的藍鷹，開啟了65天視野的鷹之季。

藍鷹象徵先知的力量，具有洞悉未來的全息視野。電力調性，則賦予我們以服務啟發智慧與生命力的電能。

讓我們一起創造共時好生活，我是Leelamanda 蘭藍。

1968年12月24日，人類首次在銀河中拍攝到了完整地球的照片：一個懸浮在漆黑宇宙中的藍色星球，雲層繚繞，看不到國界，也看不到疆域。見證那一刻的宇航員詹姆斯·洛威爾回憶時說：「當你從太空看地球時，你意識到它只是一個脆弱的小點，而我們卻在為邊界和戰爭爭吵。」宇航員們看到地球作為一個整體懸浮在宇宙中時，對國家、種族和信仰的認知都發生了根本性改變，那種分裂感被地球完整的影像所取代。這種轉變，被稱為「縱觀效應」（Overview Effect） 。

你也可能有過這樣的經驗。當你心煩，抬頭仰望天空，遙望大海，或俯瞰群山時，久而久之，會有一種一切釋然，豁然開朗的感覺。

當人面對浩瀚、廣闊的星空，視野擴大，體認自身渺小時，人會自然變得謙卑，煩惱和焦慮，仿佛就像被稀釋一般。這類似古老智慧中的「超越小我」。相反，活在自以為的那個「我」裡，就越會落入狹窄的認知與情緒的陷阱。別人無心的一句話，一個眼神，一個決定，都會牽連到自己，甚至不斷在心裡追問，他為什麼會這麼做，自己到底哪裡出了問題。

但很多事都無法用邏輯釐清，因為整個銀河的運行都有其精巧的安排。我們所經驗的，是心智與時空共振的結果。我們生命的狀態，取決於，我們對頻到怎樣的心智維度。

藍鷹的智慧就在於：

祂引領我們進入銀河的視野，讓我們理解真正的自由，始於超越「我執」的狹隘天空，在無垠的視野中，看見自己既是微塵，也是整體。

就是現在

【讓我們一起誦讀今天共時好生活的啟動語】

我以鷹之眼俯瞰全局，

在寬廣的視野中，看見萬物一體。

我知道：

服務好生命的每一個生當下，

就是融入銀河整體和諧的藍圖。

我們要【如何在日常活出電力的藍鷹】呢？

今天，問自己：「如果從十年後回看現在，什麼是最重要的？」並將它寫下來。這個練習能夠擴大我的視野，幫助你在瑣事中保持清醒的整體感。

願今天【電力的藍鷹】，

賦予你清晰洞察的視野與踏實服務的雙手。

願你超越小我的局限，

在臣服中看見秩序，

在信任中放下焦慮——

因為你知道，一切都剛剛好。

IN LAK’ECH！ ALA K’IN.

你是我，我是另外一個你。

**@fong_venture**

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

--

Hosting provided by SoundOn

正如古老的智慧所言：「相由心生，境隨心轉。」

你如何看待自己，決定了你世界的樣貌。

今天是KIN 54 月亮的白巫師，紅天行者波符的第二天。

白巫師象徵著魔法的作用。祂提醒我們：一切唯心造。真正的魔法是與內在的本源對齊。讓我們學習看清自己內在的世界如何創造了生活的現實。月亮的調性，象徵著直覺，映射出我們的潛意識。

讓我們一起創造共時好生活，我是Leelamanda 蘭藍。

你是否曾在夢裏被追趕？醒來仍感到不安？

那是潛意識在呼喚你：有些壓力或衝突需要被你看見。

其實，我們每個人都有自己不願碰觸和麵對的「陰影」。若你總在控制、逃避或壓抑內在陰影，它便化為無形的內在衝突，像追著你的洪水猛獸，在意識鬆懈的夜晚，透過夢境顯現。甚至，長期的壓抑陰影，也會造成一個人扭曲地看這個世界。

而榮格認為，陰影不是缺陷，而是未被照亮的潛能，這包含我們的直覺、情感與創造力。比如，一個極度理性的人，可能會將直覺，看成是「不理性」的。但其實，直覺是我們超越邏輯的本能智慧。它教會我們信任身體的信號、夢的啟示與瞬間的洞見。許多創造力正源自潛意識的深處。

【讓我們一起誦讀今天共時好生活的啟動語】

我以內觀之眼，照見內在的波瀾。

我敢於面對陰影，坦誠面對真實的自己。

我知道接受是化解一切內在衝突的力量。

此時此刻，我願安住在呼吸之中，融入創造的永恆脈動。

靜觀創造之流，經由我存在的軸心，描繪時空的畫作。

我們【如何在日常活出月亮的白巫師】呢？

① 給自己一個靜觀獨處的時空。

進行5分鐘的靜心。閉上眼睛，靜靜地觀察自己自然的呼吸。在一呼一吸裏，感受身體的完全放鬆。即使有壓力感，也不批判，只是陪伴自己，越來越深入的沉入呼吸之中。

② 進行一場自我對話。

今天，問自己：「我此刻最大的擔憂或恐懼是什麼？」將它寫下來。然後，嘗試寫下這個擔憂的反面——那個你內心真正渴望的狀態，並且想像自己此刻已然真切地活出那個你渴望的狀態。

③ 練習「如是」的接納。

選擇一件你一直在抗拒的小事，練習全然地去接受它，不評判、不分析，只是像鏡子一樣映照，「如是」的接納。

白巫師的智慧就在於：

你所能創造的奇蹟，就藏在你每一個清晰的念頭裏。

誠實聆聽內在的聲音，留意自己的起心動念。

你是主宰自己生命實相的共創者。

願今天月亮的白巫師，

引領你進入臨在的時空，

在時間盡頭的永恆裏，遇見真實的自己。

IN LAK’ECH！ ALA K’IN.

你是我，我是另外一個你。

配乐：Abbraccio - ValeryStarfell

**@fong_venture**

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

--

Hosting provided by SoundOn

當薪水剛入帳，卻很快被房租、物價與責任吞噬；當我們告訴自己「再撐一下、再多存一點，就可以換來我們所以為的自由」，卻發現——自由總是在更遠的未來。內在是否開始懷疑：是不是我不夠勤勞？或是我不夠拚命？

但在某個夜深人靜的時刻，心底或許也會浮現那個聲音：「真的是這樣嗎？」

讓我們一起創造共時好生活，我是祖芳Latifa。

也許，問題不在於我們不夠努力，而在於我們被教會了一套早已過期的財富腳本。工業時代告訴我們：用時間換錢，再用錢來去換取自由。但在後資本主義的視角裡，這是一場結構性虧損的交易。因為貨幣不是財富，貨幣，只是被標記的時間。當我們習慣用「月薪」來衡量自身價值時，其實正在用不可再生、無法儲存、每天自動歸零的「生命時間」，去兌換一種隨時可能貶值的數字。

這也是為什麼，即便收入不低，卻有那麼多人感到深層焦慮與空耗——我們的生命蓄水池一直在漏水，而我們換來的水，購買力卻不斷被稀釋。

今天是 KIN 52 宇宙的黃人。宇宙黃人提醒我們：真正的力量，不是擁有多少，而是否為自己的自由與生命去負責。

真正的財富邏輯，它並不是囤積貨幣，而升級時間本身的價值。在資訊爆炸的時代，「累積資產」已不再是核心問題，真正拉開差距的，是我們學習的曲線。

如果我們的每一天，只是在重複昨天的動作，那麼我們的時間，正在貶值。如果我們的工作與生活，能帶來理解的深化、視野的擴展、認知的躍遷，哪怕當下的回報不高，我們也正在累積一種不會被通膨奪走的真正財富。因為財富是知識，增長是學習。而知識是能夠將稀缺轉化為豐饒的力量。

這也解釋了，為什麼「內捲」如此令人窒息。內捲，是在缺乏創新的情況下，同一群人，在同一個維度，進行低水平、有限資源的過度競爭。那是一場有限遊戲，結局只有疲憊、焦慮與自我耗損。

宇宙的黃人，邀請我們切換到另一種生命模式——無限的遊戲。無限遊戲的玩家，不執著於一城一池的輸贏，而是讓學習持續、讓生命流動、讓遊戲得以延續。所以他們不恐懼不確定性，因為——意外，就是資訊；變動，就是進化的入口。

讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語：

「我選擇，為我的時間負責。」

「我開始覺察——每一段時間裡，我是否讓理解更深？」

「我是否讓視野更廣？我是否讓行動更自由？」

那麼，我們如何在日常活出宇宙的黃人呢？

第一，檢視我們的學習曲線

問問自己：今天的工作，是在複製昨天，還是在生成新的認知與可能性？

第二，把焦慮轉為提問

與其反覆計算存款的餘額，不如觀察：我是否正在建立一條屬於自己的「知識護城河」？

第三，允許意外成為老師

宇宙的黃人不逃避未知，因為未知，正是資訊與自由誕生的地方。

宇宙黃人的低語是：自由，不是不工作，而是知道自己為何而行動。當我們真正看見自己生命的價值，世界，就無法再替我們標價。

願我們不是出賣自己時間的那個人，而是成為擁有自己時間的人。

IN LAK’ECH！ALA K’IN.

你是我，我是另外一個你。

**@fong_venture**

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

--

Hosting provided by SoundOn

當薪水剛入帳，卻很快被房租、物價與責任吞噬；當我們告訴自己「再撐一下、再多存一點，就可以換來我們所以為的自由」，卻發現——自由總是在更遠的未來。內在是否開始懷疑：是不是我不夠勤勞？或是我不夠拚命？

但在某個夜深人靜的時刻，心底或許也會浮現那個聲音：「真的是這樣嗎？」

讓我們一起創造共時好生活，我是祖芳Latifa。

也許，問題不在於我們不夠努力，而在於我們被教會了一套早已過期的財富腳本。工業時代告訴我們：用時間換錢，再用錢來去換取自由。但在後資本主義的視角裡，這是一場結構性虧損的交易。因為貨幣不是財富，貨幣，只是被標記的時間。當我們習慣用「月薪」來衡量自身價值時，其實正在用不可再生、無法儲存、每天自動歸零的「生命時間」，去兌換一種隨時可能貶值的數字。

這也是為什麼，即便收入不低，卻有那麼多人感到深層焦慮與空耗——我們的生命蓄水池一直在漏水，而我們換來的水，購買力卻不斷被稀釋。

今天是 KIN 52 宇宙的黃人。宇宙黃人提醒我們：真正的力量，不是擁有多少，而是否為自己的自由與生命去負責。

真正的財富邏輯，它並不是囤積貨幣，而升級時間本身的價值。在資訊爆炸的時代，「累積資產」已不再是核心問題，真正拉開差距的，是我們學習的曲線。

如果我們的每一天，只是在重複昨天的動作，那麼我們的時間，正在貶值。如果我們的工作與生活，能帶來理解的深化、視野的擴展、認知的躍遷，哪怕當下的回報不高，我們也正在累積一種不會被通膨奪走的真正財富。因為財富是知識，增長是學習。而知識是能夠將稀缺轉化為豐饒的力量。

這也解釋了，為什麼「內捲」如此令人窒息。內捲，是在缺乏創新的情況下，同一群人，在同一個維度，進行低水平、有限資源的過度競爭。那是一場有限遊戲，結局只有疲憊、焦慮與自我耗損。

宇宙的黃人，邀請我們切換到另一種生命模式——無限的遊戲。無限遊戲的玩家，不執著於一城一池的輸贏，而是讓學習持續、讓生命流動、讓遊戲得以延續。所以他們不恐懼不確定性，因為——意外，就是資訊；變動，就是進化的入口。

讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語：

「我選擇，為我的時間負責。」

「我開始覺察——每一段時間裡，我是否讓理解更深？」

「我是否讓視野更廣？我是否讓行動更自由？」

那麼，我們如何在日常活出宇宙的黃人呢？

第一，檢視我們的學習曲線

問問自己：今天的工作，是在複製昨天，還是在生成新的認知與可能性？

第二，把焦慮轉為提問

與其反覆計算存款的餘額，不如觀察：我是否正在建立一條屬於自己的「知識護城河」？

第三，允許意外成為老師

宇宙的黃人不逃避未知，因為未知，正是資訊與自由誕生的地方。

宇宙黃人的低語是：自由，不是不工作，而是知道自己為何而行動。當我們真正看見自己生命的價值，世界，就無法再替我們標價。

願我們不是出賣自己時間的那個人，而是成為擁有自己時間的人。

IN LAK’ECH！ALA K’IN.

你是我，我是另外一個你。

**@fong_venture**

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

--

Hosting provided by SoundOn

真正的創造力，來自於我們的投入。當我們不是為了去證明自己，生命有一股力量，反而會開始跟我們共同的合作。

讓我們一起創造共時好生活，我是祖芳，Latifa。

當我們全神貫注地去做一件事——無論是畫畫、寫字、整理空間、設計一個想法，甚至只是煮一頓飯。時間悄悄流逝，沒有注意手機，更沒有去計算效率。等，回過神來，卻感到一種單純而深層的滿足，這樣的滿足所帶來的幸福感，來自於我們將自己完全的放入當下的經驗。

今天是 KIN 51水晶的藍猴。藍猴提醒我們：把生命當成一場可以投入的遊戲，而不是一場必須獲勝的戰爭。

當我們不再逼迫自己，專注它會更自然的發生。當我們將意願投在我們想做的事情上，自我的感覺會暫時消失，讓我們有機會更靠近真實的自己。線性的時間感開始扭曲，內在感受反而變得極度輕盈。

讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語：

「我允許自己，全然投入我正在做的事。」

「我不是為了表現，而是為了去體驗自己的生命。」

那麼，我們如何在日常中活出水晶的藍猴呢？

第一，我們可以選一件「沒有績效壓力」的事

它不是為了被讚美，也不是為了被產出。

第二，降低我們的目標，但是提升我們投入的感受

心流不是來自高難度，而是挑戰剛好大於能力一點點。

第三，讓創造成為合作，而非獨自去完成

水晶的調性提醒我們：當我們進入心流，其實我們正在與生命本身共同的合作。

水晶藍猴的低語是：當我們真正玩得進去，宇宙就會順手推舟。

願今天的我們，不再被效率綁架，不再被表現定義價值。願我們在一個專注的瞬間，都能夠記得時間是一種藝術。

IN LAK’ECH！ALA K’IN.

你是我，我是另外一個你。

**@fong_venture**

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

--

Hosting provided by SoundOn

讓我們把注意力從外在的對錯，帶回內在的關係。

讓我們一起，創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。

在深夜輾的時候，你是否也曾經發現——大腦會自動播放某些畫面呢？可能是白天裡說錯的那一句話、多年前沒能夠挽回的爭執、甚至可能是一個「還沒發生、但可能會搞砸的未來」。那些念頭，像一條冰冷的蛇，在安靜的時刻甦醒，輕輕啃噬我們的自信。

今天是 KIN 50 光譜的白狗。心理學稱這樣的狀態為「反芻思考（Rumination）」一種大腦反覆咀嚼負面經驗的機制。

會有這些念頭，並不代表我們是軟弱的。從演化的角度來看，我們的大腦只是想保護我們——提醒我們不要再受傷、提醒我們要提早防範。只是，當保護失控，忠誠就會變成自我的攻擊。我們往往以為，對自己嚴厲一點，就能變得更好。卻沒發現，那條心裡的毒蛇，正是被我們的自我否定、羞愧與執念，一點一滴餵養長大的。

讓我們一起誦讀今天的共時好生活啟動語：

「我選擇，把忠誠先給自己。」

「我允許不完美，也依然值得被愛。」

「此刻，我讓心回到安全的中心。」

那麼，我們如何在日常中活出光譜的白狗呢？

第一，停止與內在的恐懼對抗。

當那條內在的「毒蛇」再次出現時，我們不需要把它趕走，也不需要急著與它爭辯。光譜的白狗提醒我們真正的愛，不是排除陰影，而是願意陪伴。

第二，可以用對待朋友的方式，對待自己。

我們可以在心裡輕聲地說：「我知道你在害怕。」「這樣的感覺很正常，你已經盡力了。」這不是軟弱，而是一種讓生命重新對齊的溫柔。

第三，把意識帶回當下，確認安全感。

當回到呼吸、回到身體、回到此刻，你會發現——現在的你並沒有正在被威脅。我們是安全的。而這份確認，正是白狗最深的忠誠。

白狗的低語是：「自我慈悲與愛」，不是縱容自己停滯，而是一種真正有力量的愛，一種不離不棄、願意與自己站在同一邊的忠誠。

我們不需要成為無懈可擊的人，只需要成為願意接住自己的那個人。

當我們停止在內心對自己下毒，愛，才會無條件的展現

IN LAK’ECH。

你是我，我是另外一個你。

**@fong_venture**

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

--

Hosting provided by SoundOn

有些事情明明已經努力了一段時間，事情看起來也正在慢慢變好，卻在某一天一切忽然失控呢？

像是孩子原本已經平靜了幾天，卻忽然爆發出更劇烈的哭鬧；或是我們以為自己已經走出某個上癮的習慣，卻在深夜被更強烈的渴望所吞沒；又或者，我們努力維持的穩定情緒，在一瞬間全面崩解。那一刻，我們可能會自我懷疑：「是不是我根本做不到？一切都只是徒勞？」

讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳Latifa。

很多人都以為，改變應該是一條慢慢變好的直線。但是當我們試圖戒除一個舊習慣時、在我們調整一段長久以來的關係模式時，真正觸及核心的那一刻，往往不是變得更順，而是突然變得更亂。那種「比以前還糟」的感覺，會讓人非常挫敗。

今天是KIN 49 行星的紅月。在心理學裡，這種現象有一個名字，叫做——「消退爆發」（Extinction Burst）。意思是：當我們真的開始停止餵養一個舊模式，那個模式不會立刻消失，而是會在消失之前，用更大的力氣反撲一次。就像我們大腦裡那條熟悉的神經迴路，突然發現——「欸？這一招怎麼沒用了呢？」於是它會更用力、更激烈、更失控地嘗試把我們拉回原本的狀態。從神經系統的角度來看，這是我們舊的平衡正在瓦解，然而新的平衡還沒建立完成。

紅月提醒我們這一個過程是一場淨化，而不是一場成敗。

讓我們一起頌讀今天的共時好生活啟動語：

「我看見這不是退步，而是轉化的關口。」

「我允許舊的模式，完成它最後的告別。」

「此刻，我選擇穩穩地待在改變之中。」

那麼，我們如何在日常中活出行星的紅月？

第一，停止自我批判。

當情緒變得更強烈時，不要急著責怪自己。提醒自己：「這不是我不夠好，而是改變真的正在發生。」

第二，退後一步，進入覺察。

試著用旁觀的眼光看著那個當下，在心裡的自己說：「啊，原來這就是消退爆發。」這份覺察，會讓我們不再被情緒整個捲走。

第三，成為穩定的容器。

我們不需要立刻解決問題，也不需要把情緒撲滅。我們只需要穩穩地站在那裡，不退縮、不妥協。紅月的力量，就在於這種溫柔而堅定的承接。

行星的紅月低語是：

當混亂突然加劇，那不是我們失敗了，而硬殼層正在裂開。真正的改變，往往發生在我們最想放棄的前一刻。

改變，從來不是一路向上的直線，而是一條螺旋上升的旅程。那些看似倒退的瞬間，其實正在為下一次躍升，累積力量。如果我們此刻正身在風暴之中，我們不要轉身離開。我們比我們以為的，其實更接近轉化的狀態裡。

IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。

**@fong_venture**

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

--

Hosting provided by SoundOn

出版社：行路

本集簡介：

「心流」是意識上和諧而有序的心理狀態，

發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮至極限之時。

這樣的「最優體驗」對個人產生了什麼影響？又能如何創造呢？

契克森米哈伊

——美國心理學會主席馬汀．塞利格曼讚譽他是「全球正向心理學研究的領航者」，

四十多年前他觀察到，超過需求門檻的物質條件，再多也不會讓人感到快樂。

於是，他開始研究擁有創造力或卓越表現的人們，像是藝術家、科學家、運動員等，

釐清是什麼驅使他們不為名聲或財富，而為自我價值感與生命意義而行動。

他發現，令人最感美好的幸福時刻，經常發生在

一個人遇到挑戰他現有能力的事，他專注地將身心能力發揮到極致之時。

在這種狀態中，人們會忘卻時間與自我，猶如進入「自動運轉」模式，

由於這種體驗像是自然湧現，所以契克森米哈伊稱之為——「心流」。

＊＊＊

決定生活品質的關鍵，在於能夠掌握內在經歷，從而影響自己怎麼解讀現實。

處於心流狀態時，我們會感覺能夠掌握自身的意識，有目標地行動，

不只將種種挑戰視為好的契機，也更懂得妥善運用自己的精神能量，

生活的秩序與心靈的充實不會因為周遭難題侵擾，而時時遭到破壞。

在這本書中，作者檢視了生命的各個階段與生活的諸多層面，

詳盡探討心流帶來最優體驗的契機，以及與之相反的狀況，

帶領讀者認識意識的運作，並學習控制解讀日常事件的傾向。

讓更多日常生活進入「心流」，

你將能在許多原本意想不到的所在經歷「最優體驗」，

讓你的潛能與創造力發揮得更好，從而創造

更快樂、更充實、也更具意義的人生。（更詳盡介紹可參閱目錄引文）

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，陪你說晚安。

田定豐 安眠書店互動社群 (line)

@fong_venture

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010949100?sloc=main

--

Hosting provided by SoundOn

原本帶著一個好消息，想與人分享，對方卻用一句冷淡的嘲諷，瞬間讓我們覺得——這份快樂，好像不該存在。

或是結束一場對話後，身體沒有移動，卻感到精疲力竭，像是被抽乾了能量，甚至開始懷疑自己：「是不是我太敏感了？」

讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳Latifa。

有些關係，不會對我們大聲咆哮，卻會在不知不覺中，失去了光澤。我們可能沒有被直接否定，卻在一次次互動後，開始縮小自己、壓低聲音、懷疑原本的喜悅是否太張揚。那不是我們變了，而是我們承接了不屬於我們的重量。

今天是 KIN 48 太陽的黃星星。在心理學裡，這種讓人「越相處越黯淡」的關係，常被形容為一種投射性的消耗，它有一個很具象的隱喻，稱它為「水鬼」。不是因為他們邪惡，而是因為他們還沒學會如何讓自己上岸。

當一個人：對我們的成就潑冷水，在我們受挫時顯得異常有精神，習慣貶低、否定、嘲諷，把情緒源源不絕地倒向我們。那往往是對方內在的匱乏，正在尋找出口。而黃星星提醒我們：生活中真正的優雅、美麗，來自於能量的和諧。而不是犧牲自己，去填補他人的黑洞。

讓我們一起誦讀今天的共時好生活啟動語：

「我允許自己，待在讓我發光的關係裡。」

「我把不屬於我的情緒，溫柔地歸還。」

「此刻，我選擇守護自己的美與完整。」

那麼，我們如何在日常活出太陽的黃星星呢？

第一，停止自我辯解。

當我們被打壓、被貶低時，不需要證明自己。我們的價值，不需要透過他人的認可來成立。

第二，練習課題分離。

在心裡輕聲提醒自己：「這個情緒，不是我的。」不是冷漠，而是清楚邊界。

第三，重新自我定義好運與美麗。

所謂的運氣，其實是我們身邊關係磁場的總和。當我們離開那些讓我們黯淡的互動，能量，會自然回流。

太陽的黃星星低語是：保護好自己的光，是對我們自己生命最深的尊重。

願今天，太陽的黃星星，會讓我們感覺自己變美了、變輕了、更靠近自己本來的樣子。並成為堅定守護自己光芒的人。

IN LAK’ECH！ALA K’IN.你是我，我是另外一個你。

**@fong_venture**

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

--

Hosting provided by SoundOn

我們想聊一個很生活、

其實很多人心裡都有壓力的主題「日常補充」。

不是進階計畫，也不是要你變得更厲害，

而是：在忙碌的生活裡，有沒有一種方式，可以好好照顧身體，卻不增加負擔。

邀請到的是自然醫學博士——賴淳裕（Sam）。

我們不聊效果、不聊速成，而是想聊——什麼樣的選擇，能真正走進生活裡。

迎接春節 2/8｛線上居家｝一日身體淨化營

賴淳裕博士帶領

活動日期｜春節前・特別場：2 / 8（六），10:00-17:00

線上進行｜在家完成

詳情入口｜https://staygoldcxy.com/shop/bodypurify/

讓田定豐的共時好生活，陪你一起跟著自然時間過生活

田定豐 安眠書店互動社群 (line)

@fong_venture

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

--

Hosting provided by SoundOn