安眠書店

By 田定豐Health & Fitness Mental Health

安眠書店 episodes

January 03, 2022 # S2E75 田定豐的安眠書店＿《就算世界讓你無能為力仍要堅持感動自己》(上)

書名：就算世界讓你無能為力仍要堅持感動自己

出版社：春光

本集簡介：

被拒絕52次之後，整個世界都向他發出了邀請

人生，最可怕的不是一無所有，只要對未來的生活抱持美好的憧憬、為之執著努力，就會發現生活的饋贈如此豐厚。下面的事例，就很好地說明了這一點。

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

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January 02, 2022 # S2E74 田定豐的安眠書店＿《奉獻》(下)

書名：奉獻

出版社：商周

本集簡介：

「由衷的感謝」使人清醒

有句俗諺說：如果想失去一個朋友，就把錢借給他

為什麼會有這句話呢？其中的道理是什麼呢？照理說，借錢給朋友，朋友不是該對我心存感激嗎？為什麼受惠的人，反而會想逃避曾經施恩的人呢？

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January 01, 2022 # S2E73 田定豐的安眠書店＿《奉獻》(上)

書名：奉獻

出版社：商周

本集簡介：

人生唯一需要的是「清楚」

錯誤記憶或任何誤解就像夢，不需要刪除一個夢，唯一需要的是讓自己清醒過來認清楚「那不是真的」，就不會受到影響了。佛較有一部「圓覺經」說：「知幻即離，不做方便。」意思與高靈跟我說的話一樣：你能清楚，什麼作為都不需要。

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December 31, 2021 # S2E72 田定豐的安眠書店＿《每個孤獨的靈魂都值得被看見》(下)

書名：每個孤獨的靈魂都值得被看見

出版社：大是文化

本集簡介：

人生有三好，你總得抓住一樣

有的女孩，長得不漂亮、做事不聰明，沒有什麼特長，各方面都比較平庸，妳覺得自己處處比她強，可追求她的人，比追求妳的人多得多，最後嫁得早、嫁得好，看上去很幸福。你卻一直單身，很難找到合適的人

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December 30, 2021 # S2E71 田定豐的安眠書店＿《每個孤獨的靈魂都值得被看見》(上)

書名：每個孤獨的靈魂都值得被看見

出版社：大是文化

本集簡介：

你只是活出了精緻的假象

大清早，我被Line群裡一個女孩說的一番話震驚到了。群裡有人問她有沒有男朋友，她說：『我有男朋友啊，不過無所謂，不適合就換唄。我不愁找不到男朋友，手裡有好幾個備胎。他們都知道我有男朋友，但依然心甘情願地認我挑選』文字中透露著自信、驕傲，還有享受。

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December 29, 2021 # S2E70 田定豐的安眠書店＿《擱淺在日子的傷不用急著好起來》ft.城旭遠

書名：擱淺在日子的傷不用急著好起來

出版社：境好

本集簡介：

我們，都帶著傷前行。

這些傷，或許永遠無法與人言說，

這些傷，可能永遠不會完好癒合。

沒關係，只要找個位置「安放」就好。

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December 28, 2021 # S2E69 田定豐的安眠書店＿《與身體對話就是與神對話》(下)

書名：與身體對話就是與神對話

出版社：方智

本集簡介：

我們的大腦會清楚記得過去令人不舒服的事情，而經常忘記開心的事。而且因為不開心的事情容易回想起來，所以每次回想起這些記憶時，就又在腦中加強了一次「那時候真的很不愉快」的情緒。

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December 27, 2021 # S2E68 田定豐的安眠書店＿《與身體對話就是與神對話》(上)

書名：與身體對話就是與神對話

出版社：方智

本集簡介：

首先來聊聊，想要釐清淺意識的偏見時，必須先了解自己的哪些「情緒」。當我試圖聆聽學員體內的器官，讓它們告訴我這個人有什麼樣的潛意識偏見時，有時他們的身體會發出噪音，使我聽不清楚。

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December 26, 2021 # S2E67 田定豐的安眠書店＿《豐蔬食好生活吃水果有良辰吉時！飯前飯後吃都行，但4種水果空腹吃很傷胃》

本集簡介：

水果含有維生素、礦物質（微量元素）、纖維素等豐富營養，可促進身體健康，但如果吃法不對，可能帶來意想不到的後果，有些水果飯前吃可能會有腸胃絞痛、脹氣等腸道不適症狀，提醒大家注意，而哪些水果不適合空腹吃呢？

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資訊來源

早安健康

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December 25, 2021 # S2E66 田定豐的安眠書店＿《過好一個你說了不算的人生》(下)

書名：過好一個你說了不算的人生

出版社：方舟

本集簡介：

我們來說一說懼，也就是恐懼的懼這種情緒。這種情緒其實比較廣泛。有一些有明確的對象，比如恐懼；有一些沒有特別明確的對象，比方說焦慮。焦慮裡有沒有對象的一種懸浮的焦慮，有對一些事情的焦慮，也有一些對未知的焦慮。

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