安眠書店

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書本簡介：

這一年，我們重新學習了「有距離的關係」，

「遠距」與「零接觸」之後，

下一片烏雲，誰知道從哪兒飄來？

我們能控制天氣嗎？不行。

** 但是我們可以選擇，讓自己不受天氣的影響。**

情緒就像天氣，每天都在改變，雖然有時不穩定，但也不會持續很久。就像是太多雲會讓人想曬太陽，太陽太大也會讓人想找地方乘涼，情緒是一種訊號，告訴我們該如何行動；我們應該聽取自己的情緒，但我們不等於自己的情緒。

每一個起伏、挫折、災厄造成的裂痕，

** 正是撥開浮雲，顯露出內在自我的機會。**

接受這些雲，等思緒慢慢飄過。你會發現，其實情緒的起伏、人世的無常並沒有那麼可怕。

儘管疫情打亂了各種節奏，但也提醒了人們：獨處、靜觀反思、運動、閱讀、行走……這些原本夾在忙碌工作之間，屬於日常節奏中的「休止符」，其實才是生命中最重要的樂曲。工作可以變、生活節奏可以變、但為了自己的喜悅和成長，有些時間還是必須爭取，有些修練還是必須堅持。認清了生活中必要的修練，安頓了內在流動的自我，將能重啟對明天的篤定與安心。

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010883778

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，

每一天陪你說晚安。

➠在Clubhouse邀請大家搜尋追蹤＿田定豐

(不定時會開房跟大家互動哦！)

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這一年，我們重新學習了「有距離的關係」，

「遠距」與「零接觸」之後，

下一片烏雲，誰知道從哪兒飄來？

我們能控制天氣嗎？不行。

** 但是我們可以選擇，讓自己不受天氣的影響。**

情緒就像天氣，每天都在改變，雖然有時不穩定，但也不會持續很久。就像是太多雲會讓人想曬太陽，太陽太大也會讓人想找地方乘涼，情緒是一種訊號，告訴我們該如何行動；我們應該聽取自己的情緒，但我們不等於自己的情緒。

每一個起伏、挫折、災厄造成的裂痕，

** 正是撥開浮雲，顯露出內在自我的機會。**

接受這些雲，等思緒慢慢飄過。你會發現，其實情緒的起伏、人世的無常並沒有那麼可怕。

儘管疫情打亂了各種節奏，但也提醒了人們：獨處、靜觀反思、運動、閱讀、行走……這些原本夾在忙碌工作之間，屬於日常節奏中的「休止符」，其實才是生命中最重要的樂曲。工作可以變、生活節奏可以變、但為了自己的喜悅和成長，有些時間還是必須爭取，有些修練還是必須堅持。認清了生活中必要的修練，安頓了內在流動的自我，將能重啟對明天的篤定與安心。

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我和自己隔著時間的長河，遙遙相望。與其同情，不如疼惜。我們都沒有哭，並非刻意逞強，一同用半生流浪，回到為愛出發的地方。

在內心中，總會有一個某個年歲的自己，陪伴我們走過繁華落盡，卻依然繽紛的世界。日後，可能會失去愛他的權利，但我想他會知道，我連想念也如此用力。

** 「長成大人的我，已不再期待任何人為我點一盞燭光，**

** 只期盼自己能因為愛而閃亮。」**

生命中，有許多課題，是任憑逃到天涯海角，

最終還是要回到內心深處，好好面對處理的。

** ──活在當下，可能會是最好的答案。**

那些錯過的遺憾，會在每一次對別人付出愛的時候回補。

歷經成長的煎熬，依然有著不畏艱苦的勇敢，閃亮在傷痕累累的路上。

在委屈與憤怒之後，願意原諒對方；在挫折與傷害之後，懂得疼惜自己。

用已經修復成長的創傷，學會如何真正去愛。

轉身，便是雲淡風輕。

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010884982

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我和自己隔著時間的長河，遙遙相望。與其同情，不如疼惜。我們都沒有哭，並非刻意逞強，一同用半生流浪，回到為愛出發的地方。

在內心中，總會有一個某個年歲的自己，陪伴我們走過繁華落盡，卻依然繽紛的世界。日後，可能會失去愛他的權利，但我想他會知道，我連想念也如此用力。

** 「長成大人的我，已不再期待任何人為我點一盞燭光，**

** 只期盼自己能因為愛而閃亮。」**

生命中，有許多課題，是任憑逃到天涯海角，

最終還是要回到內心深處，好好面對處理的。

** ──活在當下，可能會是最好的答案。**

那些錯過的遺憾，會在每一次對別人付出愛的時候回補。

歷經成長的煎熬，依然有著不畏艱苦的勇敢，閃亮在傷痕累累的路上。

在委屈與憤怒之後，願意原諒對方；在挫折與傷害之後，懂得疼惜自己。

用已經修復成長的創傷，學會如何真正去愛。

轉身，便是雲淡風輕。

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量子是一種維度觀，

天命是一種頻率，

量子天命是大家共好的境界。

你是否也有「斜槓青年」的後遺症：

人生方向多頭馬車，時間五馬分「施」，

學越多越焦慮茫然，搞到筋疲力盡！

如果「斜槓」是「平面打霰彈槍」，

「量子天命」就是多維度、雙錐雙向的聚焦投影！

所謂「天命」，是兼具自信、勇氣、創造力與大愛的頻率，

而非特意尋找的工作。

從天命的頻率投射出核心的天命之事，眼前的工作便升維成「天職」，

而「多元天賦」則是夾帶在其中的動力系統。

透過移除「夢想電阻」開啟並擴展多元天賦的豐盛力，

就能進入「天能」的狀態，彷彿獲得了上天賦予的超能力，

來自四面八方的資源都將會進入到我們的場域之中，

這就是比你原來的天命更廣大、具有更多可能性的「量子天命」！

在量子電腦普及之前，現在就升級成新人類版「量子腦」，

瞬間同時完成99%的夢想，勝過瞎找、瞎學、斜槓一堆！

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010886287?loc=P_0022_002

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你是否也有「斜槓青年」的後遺症：

人生方向多頭馬車，時間五馬分「施」，

學越多越焦慮茫然，搞到筋疲力盡！

如果「斜槓」是「平面打霰彈槍」，

「量子天命」就是多維度、雙錐雙向的聚焦投影！

所謂「天命」，是兼具自信、勇氣、創造力與大愛的頻率，

而非特意尋找的工作。

從天命的頻率投射出核心的天命之事，眼前的工作便升維成「天職」，

而「多元天賦」則是夾帶在其中的動力系統。

透過移除「夢想電阻」開啟並擴展多元天賦的豐盛力，

就能進入「天能」的狀態，彷彿獲得了上天賦予的超能力，

來自四面八方的資源都將會進入到我們的場域之中，

這就是比你原來的天命更廣大、具有更多可能性的「量子天命」！

在量子電腦普及之前，現在就升級成新人類版「量子腦」，

瞬間同時完成99%的夢想，勝過瞎找、瞎學、斜槓一堆！

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本書作者三度被美國消費者調查協會選為「年度最優秀精神科醫師」，他在三、四十年的執業生涯中發現，上述這些「自我挫敗行為」，是一般人尋求心理治療的主要原因——人生中最令人抓狂的，就是發現自己之所以得不到渴望的愛、成功和幸福，是因為自己，而不是別人，造成了阻礙。

於是，他綜合多年執業經驗，歸納出40種最常見的自我挫敗行為，例如拖延、嫉妒、執著、憤怒、自憐、強迫傾向、罪惡感等。除了以實際案例故事深入淺出地說明每一項自我挫敗行為的模樣，還提供非常容易執行的方法，告訴你如何採取行動克服，從此不再成為自己的絆腳石。

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https://www.books.com.tw/products/0010881916

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於是，他綜合多年執業經驗，歸納出40種最常見的自我挫敗行為，例如拖延、嫉妒、執著、憤怒、自憐、強迫傾向、罪惡感等。除了以實際案例故事深入淺出地說明每一項自我挫敗行為的模樣，還提供非常容易執行的方法，告訴你如何採取行動克服，從此不再成為自己的絆腳石。

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書本簡介：

2020年，全球經濟受到新冠肺炎衝擊，失業人口不斷攀升。

在電商平台擔任業務主管的Vito是個跟你我一樣平凡的上班族，

認真勤奮跑業績，擁有自己的小團隊，卻在某日收到老闆的最後通牒。

他必須在短短兩個月讓業績提升到老闆的目標，否則就必須走人。

在高度壓力下，他面臨的不僅僅是失去穩定工作所帶來的生活動盪，

更必須面對人生裡反覆找上門來的隱憂──

當好不容易在社會上累積了成就，卻突然遭逢變故，一切歸零時，

我們還能怎麼走下去，應該要走去哪裡？找到下一個去向，就能獲得真正的幸福嗎？

** 人生過到一半，被迫掉進誰也不想掉進的低谷，**

** 他無法逃避，那他要怎麼面對？**

Vito將這殘忍的60天倒數，活成了一場自我覺察之旅。

除了試圖找出破解困境的辦法，重新回顧出社會至今經歷過的成功和失敗，

更細細體會處於低潮時的複雜情緒，釐清人生和工作之間的關係。

全書從倒數60天開始，詳實記錄他收到通牒時的驚慌心情，

面對人生可能再次失敗，隨之而來的迷惘和自我懷疑，

以及倘若真的失去工作，是要創業？找下一份工作？乾脆放一場長假？或是……

明明是被迫開始探索各種可能性，沒想到，

他反而找到了打滾職場幾十年來，未曾想像過的目的地──成為更好的自己。

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https://www.books.com.tw/products/0010884976

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書本簡介：

隨心隨手裁切自己喜歡的書籍樣貌；

每一次書封、毛邊的重整，都是一段放下的體驗時光。

減輕人生行囊，路才能走得更遠。

人生十字路口，你也可以這麼做！

在誰也無法保證明天將會如何的混沌時代，

本書寫給迷惘下一步該往哪走的你。

你也可以活在今天的每一步，而非追趕永遠止盡的明天。

人生有問題，但未必有答案。

決定出發追尋新的人生不難──

當你領悟到不為抵達、找到答案，而是去經歷；

過程的故事，將引領你走向成為你想要的樣子。

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010882203

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