安眠書店

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書本簡介：

◎ 暢銷300,000冊，掀起「愛自己」的全球風潮

卡馬爾．拉維坎特曾是矽谷的創業家，在外人眼中，他是不折不扣的人生勝利組，

卻突然經歷創業失敗、失戀、好友過世等一連串打擊，

因此身心靈都嚴重受創，萎靡不振。

有一天，他意識到，之前一蹶不振是因為不夠愛自己，

覺得自己不能再這樣下去，只有自己能救自己，

於是他立下「愛自己」的誓言，花不到一分鐘寫下的誓言，卻帶來強大的力量，

結果他的狀況開始好轉，身體很快就康復，心態也有所轉變。

朋友看到他從谷底翻身，鼓勵他把自己的故事寫成書，

2012年，他決定自費出版，分享「愛自己」是如何拯救他，

一上市，竟暢銷30萬冊，還在各大社群平台引起眾多討論和轉發，

甚至在全球掀起「愛自己」的風潮！

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010882100

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，

每一天陪你說晚安。

➠在Clubhouse邀請大家搜尋追蹤＿田定豐

(不定時會開房跟大家互動哦！)

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https://www.facebook.com/LancasterTien

➠田定豐＿IG ＠lancaster5858

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◎ 暢銷300,000冊，掀起「愛自己」的全球風潮

卡馬爾．拉維坎特曾是矽谷的創業家，在外人眼中，他是不折不扣的人生勝利組，

卻突然經歷創業失敗、失戀、好友過世等一連串打擊，

因此身心靈都嚴重受創，萎靡不振。

有一天，他意識到，之前一蹶不振是因為不夠愛自己，

覺得自己不能再這樣下去，只有自己能救自己，

於是他立下「愛自己」的誓言，花不到一分鐘寫下的誓言，卻帶來強大的力量，

結果他的狀況開始好轉，身體很快就康復，心態也有所轉變。

朋友看到他從谷底翻身，鼓勵他把自己的故事寫成書，

2012年，他決定自費出版，分享「愛自己」是如何拯救他，

一上市，竟暢銷30萬冊，還在各大社群平台引起眾多討論和轉發，

甚至在全球掀起「愛自己」的風潮！

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我的快樂，是做為一個人生存的權利之一，

我要年年月月日日時時的追尋它，至死方休。

有些靈魂吸飽了生命的痛苦，迷失在黑暗的迷宮；有些步伐走得太過急促，一不小心就墜入了深淵。三毛透過與讀者紙上談心，帶著一顆顆悲傷的心靈重新找到快樂的泉源。

那個差點就要逃離人生的女孩，她要她戰勝心魔，擁抱真實的自己。那個被囚禁的人，她告訴他不要放棄希望，天空終會為他放晴。那個慘綠少年受困於心中的囚室，是她帶他看見世界上的風和日麗。

三毛不僅拾起這些形形色色的煩惱，也對每個願望給出慷慨的回應。她大老遠地把自己送去小學，幫助學生完成訪談作業。還不惜高額郵票，特地從國外寄了十張明信片給讀者當作紀念。她更翻遍《辭海》，只為了替未曾謀面的孩子取一個好名字……

人生有太多境遇無法掌握，每一個生命也有各自的創痛。然而這些經歷卻彷彿是種子，都會在日後的生活中開出花來。只要踏踏實實地走下去，便能在驀然回首的那一瞬間，綻放最真誠的微笑。

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010880029

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有些靈魂吸飽了生命的痛苦，迷失在黑暗的迷宮；有些步伐走得太過急促，一不小心就墜入了深淵。三毛透過與讀者紙上談心，帶著一顆顆悲傷的心靈重新找到快樂的泉源。

那個差點就要逃離人生的女孩，她要她戰勝心魔，擁抱真實的自己。那個被囚禁的人，她告訴他不要放棄希望，天空終會為他放晴。那個慘綠少年受困於心中的囚室，是她帶他看見世界上的風和日麗。

三毛不僅拾起這些形形色色的煩惱，也對每個願望給出慷慨的回應。她大老遠地把自己送去小學，幫助學生完成訪談作業。還不惜高額郵票，特地從國外寄了十張明信片給讀者當作紀念。她更翻遍《辭海》，只為了替未曾謀面的孩子取一個好名字……

人生有太多境遇無法掌握，每一個生命也有各自的創痛。然而這些經歷卻彷彿是種子，都會在日後的生活中開出花來。只要踏踏實實地走下去，便能在驀然回首的那一瞬間，綻放最真誠的微笑。

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無論在職場、交友、學校、戀愛等場合，你我都有這種感受：

沒講幾句，話題一下就乾掉了！現場又冷又尷尬……

看見大夥聊得好開心，我卻無法說出討人喜歡的話……

怎麼做才能融入大家？不想被認為是個「無趣的人」……

當我講話時，大家總是面無表情……

★數千真實案例驗證，成功克服說話恐懼

★「傾聽、發問、接話、分享經驗、產生連結」五階段練習，好對話建立好關係

★情境模擬多，教你如何傾聽與回應

★內容淺顯易懂，害羞、緊張、嘴笨，都能學，說話不再卡卡的！

★每章五分鐘速記重點，清楚說明後再加以複習，談話能力讓你無往不利購書資訊

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https://www.books.com.tw/products/0010880339?loc=P_0004_029

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怎麼做才能融入大家？不想被認為是個「無趣的人」……

當我講話時，大家總是面無表情……

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每個人或多或少都中過以上幾點，人的一生經常會受到心理傷害。不幸的是，很少人意識到治療這些傷害的重要性，也很少人知道如何有效為自己療傷。久而久之，這些傷口就對我們的心理健康造成危害。

遭拒、孤單寂寞、失去、罪惡感、反芻思維、失敗和自卑，是生活中常見的七種心理傷害，每一種內傷都極為常見，也都會造成情緒上的痛苦。

本書每一章，分別探討上述這些常見的心理傷害，並介紹各種可以用來緩和痛苦情緒、避免問題惡化的緊急自救術。即使有些章節現在看似跟你沒有直接關係，但認識各式各樣的情況可能造成的種種心理傷害，將來不管是自己或親朋好友遇到了，就會懂得如何因應。

每一章都分成兩個部分。第一部分探討各種打擊確切造成什麼心理傷害，包括那些常常沒有察覺的傷害在內；第二部分則針對第一部分探討的傷害提出處方，供讀者自行使用；同時也對於何時應尋求更專業心理諮商，提供了判斷的建議。

購書資訊

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遭拒、孤單寂寞、失去、罪惡感、反芻思維、失敗和自卑，是生活中常見的七種心理傷害，每一種內傷都極為常見，也都會造成情緒上的痛苦。

本書每一章，分別探討上述這些常見的心理傷害，並介紹各種可以用來緩和痛苦情緒、避免問題惡化的緊急自救術。即使有些章節現在看似跟你沒有直接關係，但認識各式各樣的情況可能造成的種種心理傷害，將來不管是自己或親朋好友遇到了，就會懂得如何因應。

每一章都分成兩個部分。第一部分探討各種打擊確切造成什麼心理傷害，包括那些常常沒有察覺的傷害在內；第二部分則針對第一部分探討的傷害提出處方，供讀者自行使用；同時也對於何時應尋求更專業心理諮商，提供了判斷的建議。

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書本簡介：

「當時間繞著父母兩顆圓心團團轉而支離破碎，幸好，閱讀是我的救贖。

透過閱讀，我無一刻感到無聊；偶爾覺得無助時，總還有那麼一本書，能為我引光指路。」

楊斯棓一路走來的身分眾多：自費演講222場的節能倡議者、講師、顧問、讀書會發起者、上百本書的推薦人……不過始終沒變的是，他持續藉由閱讀精進自己，也深信終身閱讀可以改變一個人，進而改變整個台灣。

我們若生病，可能需要病理科醫師在顯微鏡下細究病因以鑑別診斷，也可能需要外科醫師執手術刀，跟病灶正面對決。

楊斯棓醫師藉由28本書，拆解人生各階段必須面對的諸多課題，他強調每個人都必須親上火線，如病理科醫師般分析自己的病灶，更需如外科醫師執刀，和病灶正面對決，不能拖延，更不能假手他人。

所有的困境，閱讀中都有解，而這本書，也將幫助你愈讀愈清明，把最佳版本的自己給活出來！

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https://www.books.com.tw/products/0010870626

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透過閱讀，我無一刻感到無聊；偶爾覺得無助時，總還有那麼一本書，能為我引光指路。」

楊斯棓一路走來的身分眾多：自費演講222場的節能倡議者、講師、顧問、讀書會發起者、上百本書的推薦人……不過始終沒變的是，他持續藉由閱讀精進自己，也深信終身閱讀可以改變一個人，進而改變整個台灣。

我們若生病，可能需要病理科醫師在顯微鏡下細究病因以鑑別診斷，也可能需要外科醫師執手術刀，跟病灶正面對決。

楊斯棓醫師藉由28本書，拆解人生各階段必須面對的諸多課題，他強調每個人都必須親上火線，如病理科醫師般分析自己的病灶，更需如外科醫師執刀，和病灶正面對決，不能拖延，更不能假手他人。

所有的困境，閱讀中都有解，而這本書，也將幫助你愈讀愈清明，把最佳版本的自己給活出來！

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