安眠書店

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書本簡介：

對自己未來的規劃總是說變就變，三天兩頭想換工作？

不論感情或人際關係，時間一長，關係就逐漸冷淡、惡化？

嘴裡嚷著感興趣的事，卻總是三分鐘熱度？

你是否經常煩惱：「不管做什麼都無法堅持下去，真是糟糕……」

但為什麼「堅持下去」，是一件好事呢？

俗話說：「努力就有收穫」，事實真是如此嗎？

就算很痛苦，只要持續地忍耐，就能成為人生勝利組嗎？

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010867125

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，

每一天陪你說晚安。

➠在Clubhouse邀請大家搜尋追蹤＿田定豐

(不定時會開房跟大家互動哦！)

➠田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

➠田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

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書本簡介：

全球知名跨國企業KPMG總裁尤金‧歐凱利，

在得知只剩3個月的生命後，將此宣判視為一份禮物，

這100天的人世應對與智慧沉澱，比30年的商場縱橫更貼近生命本質，

讓他成為更完整的人和領導者。

我之所以把我的故事公諸於世，是想讓那些尚未收到我這種「禮物」的人，有機會在這裡找到一些對他們的未來（我希望是很長的未來），以及/或者對他們的現在（我希望是有深度的現在）有用的事。假如我的故事能讓他們了解，要儘早面對自己終究難逃一死這件事的價值，以及與死亡有關的議題，假如我的方法與見解，能幫助人創造更好的死亡，也能幫助人現在就過著更好的生活，那麼，我將感到無比欣慰。

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010704772

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每一天陪你說晚安。

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全球知名跨國企業KPMG總裁尤金‧歐凱利，

在得知只剩3個月的生命後，將此宣判視為一份禮物，

這100天的人世應對與智慧沉澱，比30年的商場縱橫更貼近生命本質，

讓他成為更完整的人和領導者。

我之所以把我的故事公諸於世，是想讓那些尚未收到我這種「禮物」的人，有機會在這裡找到一些對他們的未來（我希望是很長的未來），以及/或者對他們的現在（我希望是有深度的現在）有用的事。假如我的故事能讓他們了解，要儘早面對自己終究難逃一死這件事的價值，以及與死亡有關的議題，假如我的方法與見解，能幫助人創造更好的死亡，也能幫助人現在就過著更好的生活，那麼，我將感到無比欣慰。

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每一天陪你說晚安。

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書本簡介：

話語控制利用有毒、巧妙的言語，進行狡辯或將過錯轉嫁。

讓無辜的一方，被洗腦地以為是自己的責任、是自己的錯。

話語控制傷人至深。

** 話語控制是一種語言陷阱、精神暴力。**

當另一半利用話語控制，讓你受騙、委屈、自責、內疚、疲憊，甚至罹患憂鬱症時，

你，卻往往說不出口……

‧「你陪我的時間太少了，也太少關心我，我才會出軌。」→讓對方內疚

‧「為了你、為了孩子、為了這個家，我付出那麼多，你還來責怪我？」→讓對方覺得虧欠

‧「你們知道吧？我太太很愛胡思亂想，她有憂鬱症。」→貼標籤、孤立對方

‧「你應該去跟你的精神科醫師談談你的原生家庭問題，你們家沒人婚姻幸福，不是嗎？」→詆毀、羞辱對方

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https://www.books.com.tw/products/0010880164

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話語控制利用有毒、巧妙的言語，進行狡辯或將過錯轉嫁。

讓無辜的一方，被洗腦地以為是自己的責任、是自己的錯。

話語控制傷人至深。

** 話語控制是一種語言陷阱、精神暴力。**

當另一半利用話語控制，讓你受騙、委屈、自責、內疚、疲憊，甚至罹患憂鬱症時，

你，卻往往說不出口……

‧「你陪我的時間太少了，也太少關心我，我才會出軌。」→讓對方內疚

‧「為了你、為了孩子、為了這個家，我付出那麼多，你還來責怪我？」→讓對方覺得虧欠

‧「你們知道吧？我太太很愛胡思亂想，她有憂鬱症。」→貼標籤、孤立對方

‧「你應該去跟你的精神科醫師談談你的原生家庭問題，你們家沒人婚姻幸福，不是嗎？」→詆毀、羞辱對方

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書本簡介：

俗話說「人比人，氣死人」，但真的要你完全不比較，又有多少人做得到？

試著想像下列情境：

►社交媒體上的朋友買車又買房，一個比一個幸福美滿，難道我真的比別人糟？

►公司剛發年終獎金，意外發現一起做專案的同事領得比你多，你怎麼想？

►車禍撞斷腿或中樂透彩，三個月之後誰比較幸福？

►如果可以和股神巴菲特交換現在的人生，你會答應嗎？

「比較」本身並沒有錯，但「該怎麼比」，很重要；

人之所以覺得幸福一天比一天少，問題就出在「比錯了」！

本書作者彭凱平是中國正向心理學之父，更是國際正向心理聯合會（IPPA）理事；

他在書中說明了「正確比較」的技術，並以眾多科學原理解釋現代人不幸福的原因。

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/E050087269

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俗話說「人比人，氣死人」，但真的要你完全不比較，又有多少人做得到？

試著想像下列情境：

►社交媒體上的朋友買車又買房，一個比一個幸福美滿，難道我真的比別人糟？

►公司剛發年終獎金，意外發現一起做專案的同事領得比你多，你怎麼想？

►車禍撞斷腿或中樂透彩，三個月之後誰比較幸福？

►如果可以和股神巴菲特交換現在的人生，你會答應嗎？

「比較」本身並沒有錯，但「該怎麼比」，很重要；

人之所以覺得幸福一天比一天少，問題就出在「比錯了」！

本書作者彭凱平是中國正向心理學之父，更是國際正向心理聯合會（IPPA）理事；

他在書中說明了「正確比較」的技術，並以眾多科學原理解釋現代人不幸福的原因。

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書本簡介：

雖然有辛苦的時候，但我不會停止前進的腳步；

就算是脆弱的花朵，也有著能照亮世界的力量。

要不要跟我一起去探索看看？

「這本書對我來說意義特別深刻。

因為它盛裝著我許久前就埋在心中想進行的挑戰。

為了能將更多事物保存在眼裡與心底，

我會鼓起最大的勇氣！」——具鏡善／本書作者

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https://www.books.com.tw/products/0010881509

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書本簡介：

本書可以告訴你：

★為什麼勇氣是需要學習的最佳生活技能（而且任何人都可以學會！）？

★你是真的勇敢且無所畏懼，還是魯莽行事？

★如何逐步擴展勇氣界限，面對生活裡的各種挑戰？

★如何激發對生活的熱情？停止腦補各種小劇場？

★面對他人的歧見質疑，如何尊重不同意見且堅守自己的立場？

法蘭茲卡將自己的旅遊體驗及生活經歷融於書中，將邁向勇氣之路歸納成十三種方法。像是如何寫下自己的故事，停止扮演受害者，奪回人生的主導權。面對危難及恐懼時，如何相信自己的直覺及世界的善意。如何學會接納現實的不完美，明白無論逆境順境，事情終究會有最好的結果。各篇章節末都會歸納重點，鼓勵每個人記錄並開始練習。只要透過練習，我們都能學會更勇敢地面對生活裡的困境及挑戰。

本書特色

●本書並非遙不可及的成功學理論，而是作者整理自身經驗實例及省思，生活化且容易理解。

●結合絲路之旅的旅程經驗，讓文字裡多了冒險及旅遊色彩，別有趣味。

●主軸為「勇氣」，全書涵括仁慈、熱情、提升等高貴的人性特質，讀來激勵人心。

●每章章末皆有整理摘錄重點，讓讀者易於在生活裡獲得幫助，立即練習。

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010879199

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★為什麼勇氣是需要學習的最佳生活技能（而且任何人都可以學會！）？

★你是真的勇敢且無所畏懼，還是魯莽行事？

★如何逐步擴展勇氣界限，面對生活裡的各種挑戰？

★如何激發對生活的熱情？停止腦補各種小劇場？

★面對他人的歧見質疑，如何尊重不同意見且堅守自己的立場？

法蘭茲卡將自己的旅遊體驗及生活經歷融於書中，將邁向勇氣之路歸納成十三種方法。像是如何寫下自己的故事，停止扮演受害者，奪回人生的主導權。面對危難及恐懼時，如何相信自己的直覺及世界的善意。如何學會接納現實的不完美，明白無論逆境順境，事情終究會有最好的結果。各篇章節末都會歸納重點，鼓勵每個人記錄並開始練習。只要透過練習，我們都能學會更勇敢地面對生活裡的困境及挑戰。

本書特色

●本書並非遙不可及的成功學理論，而是作者整理自身經驗實例及省思，生活化且容易理解。

●結合絲路之旅的旅程經驗，讓文字裡多了冒險及旅遊色彩，別有趣味。

●主軸為「勇氣」，全書涵括仁慈、熱情、提升等高貴的人性特質，讀來激勵人心。

●每章章末皆有整理摘錄重點，讓讀者易於在生活裡獲得幫助，立即練習。

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