安眠書店

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書本簡介：

很多人即使和朋友、同事、家人等相處得不愉快，依然逼自己「再忍一回」，

繼續過著痛苦煎熬的日子。

朴民根也是。他原本總是隱忍，覺得「關係出問題，錯都在自己」，

但後來想通了，因為持續這段關係對人生並沒有任何幫助。

於是他下定決心，重新檢視朋友圈並大量退貨一批關係，一舉斷絕與幾十位朋友的往來。

結果，沒有這些煩人關係後，他過得比之前更好，也懂得珍惜真正重要的人。

因此，他以過來人的經驗告訴你，很多人把朋友看很重，以為關係斷了，世界就會毀滅。

事實上，「只留下對的人」反而會讓你過得更好。為此，他提供了一些心法：

‧練習「拒絕」，別什麼都說好：當忍耐成了習慣，以後就只能一直說好。

‧朋友不用多，知心的五名就夠：時間有限，該花在對的人身人上。

‧不必和每個人都合得來：沒必要以犧牲自我，維持一段關係。

‧放下輸贏：贏了固然好，但輸了也要能釋懷。

‧學會原諒：怨恨太多時，會讓自己也成為情緒的奴隸。

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從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，

每一天陪你說晚安。

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書本簡介：

人生好難。

對很多人來說，光是過完一天，就已經用盡力氣，就要很勇敢了。

青春懵懂時，我們總嫌棄大人世故囉嗦；可是輪到自己踏入社會，不知不覺好像也開始變得跟所謂的大人一模一樣：沮喪自己的幸福來得又遲又少，羡慕別人的成功來得又早又好。

我們都喜歡許願，可多少人會記得在許願之後，要求自己付出撐得起願望的代價？

** 別人的蜜糖，可能是你的砒霜；**

** 以無畏的天真越少妥協，才能成為限量版的奢侈品！**

自己的人生，要靠自己成全，換個態度，就有本事接招。

當你對生活感到絕望，當你被你愛的人傷到體無完膚，當你覺得累到連哭都不想哭的時候，即使被現實打趴了一百次，第一百零一次站起來繼續勇敢，這就是當大人的任性。

曾獲選2018年國際書展30歲以下讀者最喜愛的男作家，明星煌在35個關於工作、感情、人際互動、自我的主題，與每一個跌跌撞撞卻依然不願將就的人，一起內心變強大，越活越高級：

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https://www.books.com.tw/products/0010873938

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人生好難。

對很多人來說，光是過完一天，就已經用盡力氣，就要很勇敢了。

青春懵懂時，我們總嫌棄大人世故囉嗦；可是輪到自己踏入社會，不知不覺好像也開始變得跟所謂的大人一模一樣：沮喪自己的幸福來得又遲又少，羡慕別人的成功來得又早又好。

我們都喜歡許願，可多少人會記得在許願之後，要求自己付出撐得起願望的代價？

** 別人的蜜糖，可能是你的砒霜；**

** 以無畏的天真越少妥協，才能成為限量版的奢侈品！**

自己的人生，要靠自己成全，換個態度，就有本事接招。

當你對生活感到絕望，當你被你愛的人傷到體無完膚，當你覺得累到連哭都不想哭的時候，即使被現實打趴了一百次，第一百零一次站起來繼續勇敢，這就是當大人的任性。

曾獲選2018年國際書展30歲以下讀者最喜愛的男作家，明星煌在35個關於工作、感情、人際互動、自我的主題，與每一個跌跌撞撞卻依然不願將就的人，一起內心變強大，越活越高級：

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書本簡介：

當你讀到書中那些隱祕的心事、默不作聲的努力和有趣的人生經歷時，或許你能從中看到自己影子，發現通向新生活的提示，在別人的故事裡，找到解救自己的辦法。

有時候決定我們命運的，就正是微小又不起眼的思考方式。

** 40個故事，那些可能會絆倒你的坑，那些很簡單而你卻還沒悟出的真相——**

．我們的身體是容器、是合作伙伴，而非裝飾品。我們要試著與它和解，而不是戰勝它。

．你活得不快樂的原因，是既無法忍受目前的狀態，又沒能力改變這一切，可以像頭豬一樣懶，卻無法像豬一樣懶得心安理得。

．愛慕虛榮沒有錯，只是在這之前，請先置頂你賺錢的能力。

．修圖能掩蓋你臉上的痘斑，卻掩蓋不了你銀行戶頭裡的寒酸。

．努力不只是為了過上自己夢想中的生活，更是讓你不要過上自己厭惡的那種日子。

．如果你不熱鬧、大氣、開朗地對待生活，生活就會給你無休止的卑微。只有走出自己的步調，才有可能內心從容，真正享受生活的多元與美好。

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https://www.books.com.tw/products/0010815129

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有時候決定我們命運的，就正是微小又不起眼的思考方式。

** 40個故事，那些可能會絆倒你的坑，那些很簡單而你卻還沒悟出的真相——**

．我們的身體是容器、是合作伙伴，而非裝飾品。我們要試著與它和解，而不是戰勝它。

．你活得不快樂的原因，是既無法忍受目前的狀態，又沒能力改變這一切，可以像頭豬一樣懶，卻無法像豬一樣懶得心安理得。

．愛慕虛榮沒有錯，只是在這之前，請先置頂你賺錢的能力。

．修圖能掩蓋你臉上的痘斑，卻掩蓋不了你銀行戶頭裡的寒酸。

．努力不只是為了過上自己夢想中的生活，更是讓你不要過上自己厭惡的那種日子。

．如果你不熱鬧、大氣、開朗地對待生活，生活就會給你無休止的卑微。只有走出自己的步調，才有可能內心從容，真正享受生活的多元與美好。

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「我覺得人的脆弱和堅強，都超乎自己的想像。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。」─莫泊桑

** ◎你是否放不下、捨不得、離不開，而煩惱呢？**

柴米油鹽、前途財富、社會亂象……，每天一睜開眼，就是煩惱的開始。你我都期盼凡事盡善盡美，所以總是瞻前顧後，祈求一切都在掌控中。然而，解決了舊的困難，又出現新的擔憂，人生便是這樣周而復始。你是否已學會接受這個事實？還是……

** ◎看遍生命無常的東京大學附屬醫院急診部部長，教你……**

作者是東京大學附屬醫院急診部部長，看遍生命無常，體悟到煩惱就像細胞一樣，每天增生、分裂、死亡又再生，面對的方法不是徹底消滅，而是和平共存。他指出「拋開煩惱」給人知易行難的印象，但事實上每個人都能輕鬆辦到。若有時間悔恨過去，有餘力憂心未來，不如現在動手做想做的事。

** ◎本書在日本暢銷12萬冊，全是作者的親身經驗**

作者透過5個章及56個小節，啟發你如何看待各種煩惱。語氣隱含淡淡溫暖，理念有如醍醐灌頂，讓人瞬間產生另一層體悟。

** ◎從心理、物質、健康到親情，教你如何斷捨離，解決人生課題**

物質篇：無止盡的慾望，讓你覺得空虛、覺得冷嗎？

心靈篇：糾結、抑鬱的心情，該如何自我解放？

工作篇：偏執與抱怨，讓我們陷入思考的謬誤？

健康篇：病痛，讓我們失去活下去的動力嗎？

親情篇：當孩子課業、父母等問題來臨時……

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「我覺得人的脆弱和堅強，都超乎自己的想像。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。」─莫泊桑

** ◎你是否放不下、捨不得、離不開，而煩惱呢？**

柴米油鹽、前途財富、社會亂象……，每天一睜開眼，就是煩惱的開始。你我都期盼凡事盡善盡美，所以總是瞻前顧後，祈求一切都在掌控中。然而，解決了舊的困難，又出現新的擔憂，人生便是這樣周而復始。你是否已學會接受這個事實？還是……

** ◎看遍生命無常的東京大學附屬醫院急診部部長，教你……**

作者是東京大學附屬醫院急診部部長，看遍生命無常，體悟到煩惱就像細胞一樣，每天增生、分裂、死亡又再生，面對的方法不是徹底消滅，而是和平共存。他指出「拋開煩惱」給人知易行難的印象，但事實上每個人都能輕鬆辦到。若有時間悔恨過去，有餘力憂心未來，不如現在動手做想做的事。

** ◎本書在日本暢銷12萬冊，全是作者的親身經驗**

作者透過5個章及56個小節，啟發你如何看待各種煩惱。語氣隱含淡淡溫暖，理念有如醍醐灌頂，讓人瞬間產生另一層體悟。

** ◎從心理、物質、健康到親情，教你如何斷捨離，解決人生課題**

物質篇：無止盡的慾望，讓你覺得空虛、覺得冷嗎？

心靈篇：糾結、抑鬱的心情，該如何自我解放？

工作篇：偏執與抱怨，讓我們陷入思考的謬誤？

健康篇：病痛，讓我們失去活下去的動力嗎？

親情篇：當孩子課業、父母等問題來臨時……

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日本人氣諮商師大嶋信賴，在分享自身飽受嫉妒所苦的小故事後，

還要傳授你幾招不矯飾自我，同時更能了解自己的轉念辦法——

●嫉妒心就像大姨媽，週期來潮時謝絕訪客就好

●觀察內心的嫉妒，問自己：「這是我的嫉妒，還是他的？」

●想像十年後的自己，問問他會怎麼做

●省下恭維話，不勉強自己強顏歡笑

當你逐漸擺脫嫉妒心的束縛後，你會發現眼前景象換然一新，開始能夠——

●發自內心為他人高興，與大家重新產生「連結感」

●對任何新事物抱以正面思維，更勇於挑戰新目標

●人生的主導權操之在己

從此不再被嫉妒與自卑感牽著走，迎向通往成功的窗口！

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https://www.books.com.tw/products/0010850552

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還要傳授你幾招不矯飾自我，同時更能了解自己的轉念辦法——

●嫉妒心就像大姨媽，週期來潮時謝絕訪客就好

●觀察內心的嫉妒，問自己：「這是我的嫉妒，還是他的？」

●想像十年後的自己，問問他會怎麼做

●省下恭維話，不勉強自己強顏歡笑

當你逐漸擺脫嫉妒心的束縛後，你會發現眼前景象換然一新，開始能夠——

●發自內心為他人高興，與大家重新產生「連結感」

●對任何新事物抱以正面思維，更勇於挑戰新目標

●人生的主導權操之在己

從此不再被嫉妒與自卑感牽著走，迎向通往成功的窗口！

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書本簡介：

很多人認為佛教是最接近克里希那穆提的靈性修為的宗教，即便克氏教誨其門徒，真理不存於任何人為的宗教組織中。本書獨特之處在於，記錄克氏與一群佛教學者、科學家之間的對話，從中可以看見這位偉大導師對於佛教教義是怎麼說的。書中收錄的對話主要是關於人類的意識，以及它的轉變可能。

參與對話者包括佛學大師羅睺羅‧化普樂（Walpola Rahula），他對大乘佛學與小乘佛學皆有研究，巡迴世界各大學講學，也撰寫了許多佛學教義的書。另外也有物理學家大衛．博姆（David Bohm）及科學家梅赫塔（Phiroz Mehta）。

每回談話都是由羅睺羅提出一個問題作為開端，每個問題都攸關我們能否徹底改變看待自己、他人、生命和死亡的方式。克里希那穆提則以他一貫溫和、簡潔的方式引導眾人更進一步思考，何以人生總是充滿痛苦與悲哀、這些苦從何而來、人如何擺脫痛苦得自在。

透過克里希那穆提與諸位佛教學者、科學家的五次談話，以及末章關於克氏對人性的闡釋，或許能啟發我們獨立思考，探究改變的可能性，並找到真正付諸行動的方式。

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