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In dieser Episode hat Malte einen besonderen Gast: Mauritz Ehman, besser bekannt als Coach Mauritz.

Mauritz erzählt seine inspirierende Geschichte – von 40 kg Gewichtsverlust hin zum eigenen Coaching-Business mit dem Schwerpunkt Abnehmen. 

Außerdem sprechen wir über Runs ’n’ Rolls, den Run Club im Stuttgarter Süden, und was das Ganze mit Zimtschnecken zu tun hat.

Mauritz ist Teilnehmer beim Last Soul Ultra, dem Backyard von Kim Gottwald – Hier wird er beweisen, wie eng Mentalität und Ausdauer zusammenhängen.

In einem offenen und lockeren Gespräch geht es um Motivation, Veränderung und darum, wie man aus den eigenen Erfahrungen Stärke zieht, um andere zu begleiten.

Themen der Folge:

• Runs ’n’ Rolls – Laufen & Community im Süden Stuttgarts
• 40 kg abgenommen: Mauritz’ persönlicher Weg
• Vom Läufer zum Coach: Fokus auf Abnehmen & Motivation
• Seine Teilnahme beim Last Soul Ultra dem Backyard von Kim Gottwald 

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Mit einem Rückblick auf die ersten 6 Monate des Jahres 2025 treffen sich unsere Hosts Sarah und Malte in Folge #28.  

In einem locker entspannten Gespräch tauschen sie sich zu ihren verschiedenen Erlebnissen zwischen Asphalt und Trails, Grenzerfahrungen und Schmerzen aus. Auch ein Ausblick auf die anstehende zweite Jahreshälfte fehlt natürlich nicht, seid gespannt, es wurden ein paar coole Tipps für euch zusammengestellt.

Trails in Motion
Eiger Ultra
Heartbeat Ultra

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Breathe - Folge #27 steht ganz unter dem Fokus Atmung. Zu Gast bei Sarah & Malte ist Jennyfer Haas, Atem- und Resilienz-Trainerin. 

Welchen Einfluss die richtige Atmung auf unsere sportliche Performance hat, was genau sich hinter transformativer Atmung verbirgt und welche Rolle Wim Hof und das Eisbaden im  Leben der ehemaligen Rugbyspielerin einnehmen, all das erfahrt ihr in dieser Folge. 

Also, Laufschuhe anziehen, Podcastfolge anhören und dann zweimal ganz tief in den Bauch atmen und genießen.

Jennyfers Homepage

Jennyfer & Wim Hof

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Antriebskraft #26 und zu Gast bei unseren Hosts Sarah & Malte ist Ausdauerheldin Janna Grupp. 

Und auch wenn die drei schon eine lange Freundschaft verbindet, so konnte die 25-Jährige doch mit ein paar Anekdoten aus ihrem Leben überraschen und für Gänsehautmomente sorgen. Mehr sei an dieser Stelle nicht verraten, aber wenn ihr wissen möchtet, was die Ultraläuferin antreibt und warum alle guten Dinge drei sind, hört rein, staunt und genießt euren nächsten longrun.

Die Playlist ist in the Making.... 🤩

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Sarah und Malte starten mit Folge 25 in die dritte Staffel von Antriebskraft! Passend zum Titel „Einfach mal loslassen“ reflektieren die beiden, was das vergangene Jahr für sie bedeutet hat und welche Erkenntnisse sie daraus mitnehmen.

Außerdem teilen sie ihre Gedanken und Ideen für 2025: neue Projekte, spannende Themen und frische Inspiration. Freut euch auf einen motivierenden Auftakt in die neue Staffel, der euch garantiert mit Antriebskraft versorgt.

Hört rein und seid dabei!

Die Playlist folgt asap!

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Heartbeat Ultra 2025

Folge 12 mit Fabian

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Antriebskraft #24 bringt Malte nach zwei Jahren zurück zu Joe Nimble und er hat den Inhaber und Gründer Sebastian Bär wieder zu Gast und vor dem Mikro.

In der vergangenen Folge 8 ging es um Sebastians Antrieb und sportliche Höchstleistungen, in dieser Folge  nimmt Sebastian alle Hörer:innen mit auf eine spannenden Reise:

Wie wird aus einer Idee ein richtiger Laufschuh, den wir uns im Laden kaufen können?
Was für Herausforderungen gibt es bei der Schuhproduktion? Warum ist Made in Germany so schwer umsetzbar und warum kennt Joe deinen großen Zeh so gut?

Komm mit auf diese Reise!

Videolink
https://www.joe-nimble.com/entdecken/joe-nimble/historie/

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Antriebskraft #23 und zu Gast bei unseren Hosts Sarah und Malte niemand geringeres als Sven van IJsselmuiden, der Osteopath ihres Vertrauten.

Selbst aktiv im Leistungs-Kunstturnen versteht er nur zu gut, warum es LäuferInnen immer wieder zurück zu ihm in die Praxis treibt, um sich ganzheitlich behandeln zu lassen und sämtliche, durch den Sport entstehenden,  Dysbalancen und Funktionsstörungen zu korrigieren.

Aber auch Themen wie Umgang mit Schmerzen, Hormonumstellungen und deren Auswirkungen auf den Bewegungsapparat und „wie finde ich überhaupt einen guten Osteopathen“ werden in dieser Folge intensiv besprochen.
Sound on und viel Spaß mit Antriebskraft Folge #23

www.stuttgart-osteopathie.com


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Folge


Konzept und Produktion
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Folge #22 und im Rahmen des WLV-Laufkongresses gehen unsere Hosts Sarah & Malte zum ersten Mal live. Vor über 50 Zuhörenden lauschen sie selbst ganz gebannt den Worten ihres Gastes Daniel Grobmeier. Als festes Inventar (nicht Mobiliar!) der Stuttgarter Lauf-Szene und als Triathlet auch weit darüber hinaus nimmt er uns mit auf seine spannende Reise vom einstigen „Fußballstar“ zum erfolgreichen Triathleten mit großen Zielen und Träumen. Mit im Gepäck ganz viel Charme, Spaß, Begeisterung und Tiefgang. Viel Freude beim Zuhören von ganz viel Antriebskraft.

Instagram
Daniel Grobmeier

SG STERN

RENNWERK

BW Leichtathletik

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2024 here we come!

Das Jahr kann nicht besser los gehen!
In dieser Folge haben Sarah & Malte die Ultra-Trailläuferin, deutsche Ultra-Trail Meisterin und Psychotherapeutin Eva-Maria Sperger zu Gast.

Wann bleibe ich in meiner Komfortzone und wann gehe ich bewusst darüber hinweg? Was ist Schmerz?  Und warum läuft man von Garmisch nach Chamonix?
Auf all diese Fragen und noch einige mehr liefert dir Antriebskraft #21 spannende Antworten.

Eins vorweg: Diese Folge steht ganz unter dem Motto "Psychologie trifft Wahnsinn"

Instagram
Eva-Maria Sperger

#nichtstunkannjeder

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20 Folgen pure Antriebskraft!

In der Jubiläumsfolge sprechen die Podcast-Hosts Sarah und Malte über ein großes Herzensprojekt, den Heartbeat Ultra in Fulda.

Selbst monatelang an den Vorbereitungen beteiligt, lassen die beiden den Erfolg der Veranstaltung noch einmal aus ihrer jeweiligen Perspektive Revue passieren.

Initiatorin Jenny (Folge 16) ist es gelungen, ein wahres Feuerwerk zu entfachten. Neben dem Hauptziel, Spenden für die Fontanherzen e.V. zu sammeln, wurde der Tag zu einem wahren Spektakel an gelaufenen Runden und Kilometern aber auch der Gemeinschaft, Solidarität und Liebe.

In diesem Sinne wünschen euch Sarah & Malte eine wunderschöne Weihnachtszeit, sie freuen sich schon auf tolle Gäste und spannende Gespräche in 2024!

Viele weitere Infos erhaltet ihr hier:
@heartbeat.ultra
@fontanherzen_ev
@runny.mommy