Sveriges bästa häcklöpare genom tiderna, Robert Kronberg, gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera sin karriär och idrotten 110 meter häck. I det här avsnittet får du lära dig utmaningarna när det gäller att springa häck och vad som skiljer det från att tävla i vanlig sprint.

Du får även höra om Roberts karriär från duktig tonåring till hur han tog inspiration från kubanska häcklöpare för att ta det sista steget från sverigeelit till världselit.

Det blir även en hel del diskussion kring vad man behöver göra annorlunda som lite äldre explosiv idrottare och vad Robert kanske hade gjort annorlunda om han fått börja om från början igen för att möjligen kunna prestera ännu bättre.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Introduktion av Robert Kronberg
• 00:04:00 SM Guld i lag i tyngdlyftning
• 00:07:55 Vägen till friidrott som ungdom
• 00:10:26 Första målet, att bli bäst i världen på 100 meter
• 00:11:39 110 meter häck som ny väg
• 00:15:03 Utmaningen att bli ett stort namn i en individuell idrott
• 00:15:45 Hur stort är överlappet mellan sprint och häcklöpning
• 00:19:12 Hur stor är påverkan i fall man fäller en häck?
• 00:21:28 Häcklöpare springer annorlunda mot en sprinter
• 00:23:46 Finns det någon fördel i att vara lång eller kort i häcklöpning?
• 00:28:05 Hur var progressionen för Roberts träning
• 00:28:50 Betydelsen av en engagerad tränare i Peter Fröberg
• 00:31:31 Komplett serie i SM-guld från ungdom till veteran
• 00:32:27 Fortsatt träning som veteran för att kunna fortsätta träna friidrott
• 00:35:25 Hade tyngdlyftare fått mer effekt om de tränat mer explosivt och plyometriskt?
• 00:41:21 Fem år från junior till världseliten
• 00:42:55 Inspiration från kubanska häcklöpare för en fortsatt utveckling
• 00:47:52 Kvittot på att han var redo att ta sig till final i OS
• 00:50:39 Arbetet för att få komma med till OS i Sydney 2000
• 00:51:50 Avvägningen mellan att toppa för att klara kvalet eller att spara toppen till OS
• 00:53:46 Succé med nådd final i Sydney OS
• 00:58:16 Urladdad redan innan finalen
• 01:02:50 Förändring av träningen med en högre ålder
• 01:04:46 Svensk elitidrott är inte så bra på att ta hand om äldre idrottare
• 01:09:07 Vad kan äldre idrottare bidra med på stora mästerskap?
• 01:09:48 Ulf Karlssons arbete med att göra ett lag av individer
• 01:12:33 Det svenska friidrottsundert i början på 00-talet
• 01:17:11 Skillnaderna när man tränar som äldre idrottare
• 01:22:34 Vad skulle Robert ha gjort annorlunda om han fått börja om igen?
• 01:25:07 Mbappe vs Robert Kronberg
• 01:27:11 Christiano Ronaldo vs en spansk sprinter
• 01:28:59 Lära lagidrottare att springa som en sprinter rakt fram