I veckans avsnitt av podden sitter Wille och Jacob själv i studion och diskuterar tidigare avsnitt samtidigt som de tar upp och diskuterar kring en del lyssnarfrågor. Hålltider

• 00:00:00 Reflektioner på tidigare avsnitt av podden
• 00:30:18 Hur vet man när man kan träna igen efter ett träningspass?
• 00:42:52 Argument för att välja sötningsmedel före socker
• 00:53:58 Rött kött och cancer
• 01:04:25 Meso-, ecto- och endomorf
• 01:11:31 Kreatin och kan du veta om du är en non-responder?
• 01:20:23 Spelar typen av kolhydrater någon roll vid kolhydratuppladdning
• 01:23:45 Koka pasta och sen kyla ner den igen