Denna vecka gästas Wille och Jacob av Vésteinn Hafsteinsson. Vésteinn är före detta diskuskastare på elitnivå som de senaste 20 åren arbetat som kasttränare inom friidrotten och han har tränat flera olympier, guldmedaljörer och toppatleter.

I det här avsnittet fokuserar vi på coachning. Hur Vésteinn ser på utvecklingen av idrottare. Betydelsen av ett bra sammanhang, att lära sig från andra tränare, att se till att idrottarna har kul när de lägger ner all sin tid på träning och mycket mer.

Ett avsnitt som alla coacher och tränare bör lyssna på.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Gudiol laddar inför tyngdlyftningstävling
• 00:03:06 Veckans gäst, Vésteinn Hafsteinsson
• 00:05:34 Om att vara tränare för sina egna barn
• 00:09:16 Varför Vésteinn lämnade Island för USA
• 00:11:29 10 år som professionell diskuskastare med bas i Sverige
• 00:12:11 Träning tillsammans med tyngdlyftare gav stor kunskap
• 00:14:09 Väldigt tidiga planer om att bli tränare efter karriären
• 00:15:43 Varför är Island så duktiga på idrott sett till dess storlek?
• 00:19:56 Med färre talanger så tar man bättre hand om varje individ
• 00:24:07 När Vésteinns pappa ringde presidenten på Island för att beklaga sig
• 00:26:13 Övergången efter den aktiva karriären till att bli tränare
• 00:28:53 Förbundskapten för isländska landslaget i friidrott samtidigt med personlig tränarjobb i Sverige
• 00:29:57 Försöka ha en helhetsbild kring allting som tränare och coach
• 00:31:29 Du måste tänka väldigt brett som coach och du kan alltid lära dig från andra tränare, oavsett sport
• 00:34:30 Det finns många traditioner som bör ifrågasättas
• 00:38:52 Idrottare kan utvecklas om de får träna med idrottare från andra sporter
• 00:42:08 Vésteinn har lärt sig mest genom att vara i andra miljöer
• 00:45:12 Jobb som kasttränare för danska landslaget 2003
• 00:47:37 Den osannolika historien bakom Gerd Kanter, OS mästare i diskus
• 00:52:45 Vad utmärkte Gerd Kanter som atlet?
• 00:59:15 En ganska vanlig kille med en extrem vilja att bli bäst
• 01:01:52 Hur Vésteinn kom i kontakt med Daniel Ståhl
• 01:08:27 Två världsmästare med helt olika personligheter och fysiska egenskaper
• 01:10:21 Daniel Ståhl har helt otroliga förutsättningar för diskus
• 01:15:07 Pressen under VM var stor och Daniel presterade inte på topp men vann ändå
• 01:17:13 Du ska vara bra tekniskt, fysiskt och mentalt så kan du kompensera för en dålig dag
• 01:18:22 Vad kan en coach göra medan en tävling pågår?
• 01:21:54 Hårt arbete för att bli bra på att prestera när det verkligen gäller
• 01:25:29 Vésteinns verksamhet som kasttränare på heltid