I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar biomekanikern och professorn Toni Arndt och fokuset ligger på löpning och skor. Framför allt så diskuteras Nikes Vaporfly och de nya reglerna från World Athletics där Toni haft en inverkan genom att forska på skorna.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Pappaledighet, styrketräning och twitter
• 00:08:18 Veckans gäst, Toni Arndt
• 00:12:22 Mäta hur olika ben i foten rör sig när du har skor på
• 00:15:05 Skor som påstås göra saker utan att man faktiska har visat det
• 00:18:06 Nike Vaporfly och helt plötsligt skor som gör löpare tydligt bättre
• 00:22:25 Toni blir involverad i att granska skorna för World Athletics
• 00:25:21 Försök att hitta regler som faktiskt går att kontrollera om de följs
• 00:26:34 Felmarginal när det gäller tjockleken på sulan
• 00:30:12 Hur fungerar Nike Vaporfly?
• 00:34:11 Varför har inte konkurrenterna släppte egna modeller?
• 00:35:45 Skulle det eventuellt gå att specialanpassa skor för en person?
• 00:36:22 Tonis syn på huruvida det är kombinationen som ger effekten?
• 00:38:32 Hur upptäcker du skor som bryter mot reglerna vid tävling?
• 00:43:05 De nya reglerna är tillfälliga och kommer sannolikt att förändras
• 00:44:42 Vad händer om konkurrenterna inte får fram några jämnbra skor?
• 00:47:59 Hade Nike ren tur när deras Alphafly var precis 40mm tjocka?
• 00:50:10 Vilken effekt har de nya skorna på skaderisken?
• 00:52:49 Skorna som träningsredskap för att klara av högre träningsvolym
• 00:55:22 Varför så stort fokus på skor när andra idrotter tillåter bättre material?
• 00:56:46 Nikes nya spikskor för löparbana
• 01:00:39 Vad händer om någon slår Bolts rekord med ett par nya skor på fötterna?
• 01:02:45 Hur stor är den individuella variationen i hur bra effekt löpare får av skorna?
• 01:06:56 Finns det en betydande placeboeffekt från Nike Vaporfly?
• 01:09:40 Ny studie är på gång på skor från andra företag
• 01:10:26 Kan längre ben påverka löpekonomin positivt?