I veckans avsnitt gästas vi av forskaren Linnea Bärebring, PhD, som berättar om sin forskning på kost vid RA. Nyligen har hon publicerat en studie där de testade en kost som de kallade för antiinflammatorisk på personer med den inflammatoriska sjukdomen reumatoid artrit (RA).

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Gudiol har gjort en fotbollsträning
• 00:05:00 Wille har varit på gymmet
• 00:06:04 Fördelar och nackdelar med gruppträningen på gym
• 00:12:23 Veckans gäst, Linnea Bärebring
• 00:16:56 Doktorandstudie på d-vitaminnivåer under graviditet
• 00:20:06 Är D-vitaminnivåer en markör för andra saker eller påverkar det direkt?
• 00:26:54 Postdoc på en kostintervention vid reumatoid artrit (RA)
• 00:31:57 Det är lätt att uppleva falska samband mellan kosten och ens eget välmående
• 00:33:59 Restriktiva dieter var tidigare väldigt populärt bland de som har RA
• 00:38:04 Tidigare forskning på kostomläggningar och RA
• 00:43:24 En antiinflammatorisk kost för att försöka lindra sjukdomen vid RA
• 00:46:03 Det som populärt påstås vara antiinflammatoriskt saknar stöd
• 00:51:02 Kontrollgruppens kost
• 00:52:40 Förväntningarna inför studiens start
• 00:54:20 Mår personer med RA bättre idag jämfört med för 20 år sedan?
• 00:59:10 Finns det kosttillskott eller enskilda livsmedel som visat sig kunna hjälpa vid RA?
• 01:01:54 Vidare forskning på hur inflammationen påverkas direkt efter en måltid
• 01:07:59 Spelar dosen av ett livsmedel någon roll?
• 01:12:51 Blir Linnea frustrerad när hon hör diskussioner om hur kosten ska påverka inflammation där sakerna som sägs inte stämmer?
• 01:16:34 Dietvärlden var nog aningen mer konspiratorisk under LCHFeran
• 01:23:38 Vilka kostråd går det att ge till personer med RA idag?