Denna veckas gästas Wille och Jacob av Johanna Ojala för att främst diskutera längdskidåkning. Vi får höra både om Johannas arbete som tränare och som expertkommentator på TV.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Gudiol intalar sig själv att koffein är skadeförebyggande
• 00:02:39 Gymnasieskolorna är igång och Jacob har lite vardagsjobb
• 00:04:55 För otränad för att spela på mittfältet
• 00:07:43 Wille har ont i halsen och Covid Symptom Study
• 00:13:31 Förlorad förmåga att känna dofter som symptom för covid-19
• 00:15:42 Veckans gäst, Johanna Ojala
• 00:18:27 Johannas bakgrund som elitaktiv ungdomslängdskidåkare
• 00:23:07 Tidigt avslut av den egna karriären vid övergången från junior till senior
• 00:24:51 Den tuffa övergången från gymnasieskolan till elitidrottare på egen hand
• 00:28:07 De ofta tuffa åren från tonåring till när du börjar närma dig din toppnivå
• 00:36:08 Johannas arbete som tränare i ett skidteam i Norge
• 00:38:01 Hur försökte man övervaka belastningen hos åkarna
• 00:40:52 När länder utan någon vintersportskultur försöker lära sig skidsporten bättre
• 00:43:25 Hur försöker man arbeta tekniskt med skidåkare som redan är duktiga?
• 00:47:00 Hur utvärderar man förändringar i teknik när det är så små saker som förändras?
• 00:53:24 Johannas arbete som expertkommentator på TV
• 00:58:30 Svårigheten i att inte objektifiera idrottare som kommentator
• 01:03:04 Att försöka analysera en prestation utan att få input från idrottaren
• 01:04:46 Hur ser framtiden ut för Svensk längdskidåkning?
• 01:09:55 Framtid där unga idrottare har förebilder av andra könet
• 01:14:14 När exemplen på vad som är bra oftast blir en man på ren automatik
• 01:16:24 Fördelar och nackdelar med att mixa flickor och pojkar vid träningen
• 01:21:44 Idrotten behöver bli mer tillgänglig för de som är nybörjare även när de är lite äldre