Före detta hockeyproffset Johan Forsberg gästar för att berätta lite om karriären och hur han ser på hockey som idrott förr och nu. Vi diskuterar också hur man arbetar inom hockeyn för att förbättra olika aspekter och Johans psykologstudier samt projekt som han är iblandade i nu.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Jacob ska ha semester i en dryg vecka
• 00:02:23 Wille har varit och tittat på Hammarby
• 00:05:53 Träningen blir lätt lidande under semestern
• 00:08:42 Veckans gäst, Johan Forsberg
• 00:10:21 Hur Johan började spela hockey
• 00:12:36 Varför blev valet hockey och var målet att bli proffs direkt?
• 00:16:17 Målet var att bli bättre, inte att spela i någon viss serie eller med något visst lag
• 00:17:39 Hur kan man fokusera på sin personliga utveckling som lagidrottare?
• 00:18:58 Hockey kräver mycket fysik och det krävs både styrka och uthållighet
• 00:22:08 Johan upplever att fler yngre spelade är för dåligt tränade idag
• 00:25:23 Problemet med att få ut forskningen till det praktiska
• 00:30:08 Hur mycket ska du tänka på dig själv på träningarna som en lagidrottare?
• 00:34:30 När skadorna började komma som seniorspelare
• 00:37:49 Om machokulturen inom hockey
• 00:42:51 Hjärnskakningar inom hockeyn
• 00:44:51 Hur får man spelare att utföra mindre farliga tacklingar?
• 00:51:50 Hur såg det ut på träningarna förr jämfört med nu när det gäller fula tacklingar och liknande?
• 00:54:38 Hur är det att vara idrottsproffs när man är lite introvert
• 00:57:12 Studier och annat arbete samtidigt som en elitkarriär
• 01:02:48 Johan föredrar det praktiska arbetet före att forska
• 01:04:29 Sociala medier för elitidrottare, det positiva och det negativa
• 01:07:43 Willes fördomar kring hockey som en väldigt grabbig idrott
• 01:08:49 Johan satsar numera ganska hårt på löpning och maraton
• 01:11:56 Målet att försöka klara ett maraton på under 2 timmar och 45 minuter
• 01:15:27 Hur känns det att tappa en massa kilon och styrka när det blir mycket löpning?