Vad händer med prestationsförmågan när man ger blod är huvudämnet för dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille äntligen tar tag i den här återkommande lyssnarfrågan.

Dessutom får du höra lite om vad som gäller när det kommer till rehabilitering efter en muskelskada och om det finns några vinster eller fördelar med att träna musklerna med EMS på olika vis.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Lyssnar folk på karlavagnen som podd under dagarna?
• 00:03:35 Wille har tränat lite och Jacob har skadat sig på fotbollsplanen
• 00:12:03 Hur påverkas en prestationsförmåga om man ger blod?
• 00:25:08 Vad säger forskningen kring hur man hanterar bristningar för att snabbt komma tillbaka?
• 00:38:14 Vad bidrar EMS med när det gäller träning och som hela träningskoncept?