Jacob och Wille gästas av Robert Eriksson i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Robert var först elitaktivt inom svensk judo tills han i princip direkt gick över till att bli förbundskapten för svenska landslaget. Där var han sedan verksam i 19 år tills han började arbeta på Bosön. Arbetet på Bosön blev dock kortvarigt och nu tills nästa år börjar Robert arbeta som förbundskapten för USAs landslag där han kommer att ha ansvaret inför deras satsning på OS 2018.

I det här avsnittet för du höra om allt det här samtidigt som du får lära dig mer om idrotten judo. Vad som krävs för att bli bra och hur idrotten har förändrats över tid.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

• (00:00:00) Wille beklagar sig över sjukdom i hushållet
• (00:02:35) Jacob har varit på Fitnessfestivalen
• (00:06:28) Jag har haft en progression i träningen i fyra veckor nu
• (00:11:52) En presentation av Robert Eriksson och idrotten judo
• (00:20:38) Roberts väg in i judon under barnåren
• (00:27:39) SM-guld och försök att nå den högsta världseliten som idrottare
• (00:31:20) Utbildning och steget från aktiv idrottare till landslagstränare
• (00:38:57) Robert tränade ofta för tufft och har försökt att få in mer systematik inom judon
• (00:43:03) Landslaget började prestera lite bättre efterhand under Roberts styre
• (00:48:30) Hur stora inverkan har en landslagstränare på de aktivas vardag och träningsupplägg?
• (00:55:59) Hur tävlingar inom judo går till
• (01:07:24) På elitnivå har man full koll på alla potentiella motståndare
• (01:10:28) Hur ett typiskt träningsprogram sett ut för Roberts landslagets judoka
• (01:17:30) Matchar man sig medvetet mot tyngre och lättare utövare för att få någon annan utmaning
• (01:21:30) Det är viktigast att jobba på de tekniker man faktiskt använder vid tävling
• (01:24:01) Idag finns det mycket data på alla brottare och deras kvaliteter
• (01:27:58) Idrottare bör få välja ganska fritt inom bestämda ramar så att de bibehåller glädjen i träningen
• (01:30:27) Vad är coachens roll på tävling?
• (01:31:45) Sportens utveckling över tid och influenser utifrån
• (01:36:10) Finns det några riktmärken för vad en judoko borde klara när det är fystester?
• (01:43:34) Problemen som uppstod när OS blev uppskjutet under pandemin
• (01:44:38) Hur skadebilden brukar se ut inom judo
• (01:49:39) Roberts nya arbete som förbundskapen i USA
• (01:57:05) Rekrytering av atleter som ska satsa på OS om 4,5 år
• (02:01:26) Olika länder har olika kriterier när det gäller vem som får svart bälte