Tyngre Träningssnack

Avsnitt 502: Talangutveckling del 2 - Specialisering och multidrottande


Listen Later

De senaste två åren ungefär så har det varit en hel del debatt kring talangutveckling här i Sverige och i tre olika avnitt går vi igenom några av de mer kontroversiella frågorna. Det här är del 2 om handlar om tidig specialisering och multiidrottande.

Det påstås ofta att det är bäst för långsiktig utveckling att syssla med många idrotter och börja specialisera sig senare men hur ser forskningen ut som ligger till grund för det påståendet?

Innan vi kommer in på det ämnet blir det dock en uppföljning på det första avsnittet kring om man kan se talang i yngre åldrar. Studien som Jacob nämner då kan du även läsa mer om i artikeln Vilka lyckas av de mest talangfulla 4 procenten? på Traningslara.se.

På traningslara.se kan du även hitta en artikel med titeln Podcasts och artiklar om talangutveckling som uppdateras efterhand som innehåller allting som Jacob har gjort och publicerat kring det här det senaste halvåret.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

  • (00:00:00) Introsnack
  • (00:06:08) Extra information till avsnittet finns på traningslara.se
  • (00:09:29) Forskningen kring specialisering och multidrottande
  • (00:09:50) Uppföljning på avsnitt 501 om selektering och huruvida vi kan se talang
  • (00:14:02) Enkla tester på 12-15 åriga spelare för att bedöma nuvarande teknik och fysiska egenskaper
  • (00:20:44) De som blev bundesligaspelare var oftast bland de allra bästa vid 12 års ålder
  • (00:23:42) Bland de 4 bästa procenten av ungdomar var det väldigt få av de sämsta som lyckades nå bundesliga
  • (00:29:43) Med bättre tester skulle troligen nivåindelning av barn kunna bli än mer effektiv
  • (00:35:08) Historia kring forskningen på specialisering och multiidrottande
  • (00:38:14) Deliberate practice kontra deliberate play och antaganden kring de två
  • (00:52:00) När man började studera specialisering så var att man utförde mycket deliberate practice
  • (00:55:43) Den vanligaste definitionen på specialisering inkluderar inget kring träningsmängden
  • (00:57:53) Varför har elitidrottare ofta varit multiidrottare som unga?
  • (01:09:52) Multiidrottande kan korrelera med att bli elitidrottare utan att det är ett orsakssamband
  • (01:10:48) Studier på multiidrottande och fotboll
  • (01:18:17) Ger mer deliberate play större kreativitet eller ger mer träning överlag den effekten?
  • (01:23:00) Vad Jacob tror kring multiidrottande och dess roll vid talangutveckling
  • (01:29:34) Ska du bli en elitidrottare behöver du lära dig att all träning inte är så kul
  • (01:33:11) WHOs rekommendationer för fysisk aktivitet för barn är hög, 1 timme per dag på hög intensitet
  • (01:38:05) Talangutveckling och idrott för alla innebär olika prioriteringar
  • (01:40:04) När man selekterar behöver man verkligen fundera på hur man gör det
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Tyngre TräningssnackBy Tyngre

  • 4.3
  • 4.3
  • 4.3
  • 4.3
  • 4.3

4.3

3 ratings


More shows like Tyngre Träningssnack

View all
Spring med Petra & CO by Petra Månström

Spring med Petra & CO

5 Listeners

Tyngre Radio by Tyngre

Tyngre Radio

5 Listeners

Tyngre Fredagsmys by Tyngre

Tyngre Fredagsmys

0 Listeners

Coltings Nakna Sanning by Jonas Colting och Niklas Johansson

Coltings Nakna Sanning

0 Listeners

Prestera Mera by Umara by Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson

Prestera Mera by Umara

0 Listeners

Tyngre Rubriker by Tyngre

Tyngre Rubriker

2 Listeners

Tyngre Wod Pod by Tyngre

Tyngre Wod Pod

0 Listeners

Tyngre Dietistpodden by Tyngre

Tyngre Dietistpodden

0 Listeners

Lagom Kondition by Erik Wickström & Erik Thiberg

Lagom Kondition

1 Listeners

Maratonlabbet by Johan och Erik

Maratonlabbet

0 Listeners

Ash & Slay Podcast by IAMASHKAN AB

Ash & Slay Podcast

0 Listeners

Medicinvetarna by Karolinska Institutet

Medicinvetarna

4 Listeners

Tyngre Rehab by Tyngre

Tyngre Rehab

0 Listeners

Tyngre Kraftsport by Tyngre

Tyngre Kraftsport

0 Listeners

Spring Snyggt - med Jesus och Manne by Jesus och Manne

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

2 Listeners

RW-podden med LG & Peppe by Runners World Sweden

RW-podden med LG & Peppe

1 Listeners

Smartare Fitness Podden by Presenteras av Certan

Smartare Fitness Podden

1 Listeners

Löpning & Livet med Fredrik och Simon by Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

3 Listeners

Hälsoveckan by Tyngre by Tyngre

Hälsoveckan by Tyngre

4 Listeners

En Tyngre Podd! by Tyngre

En Tyngre Podd!

0 Listeners

Träning Utan Trams by Jonathan Fogelberg

Träning Utan Trams

0 Listeners

A-kursen by Emma Frans och Clara Wallin

A-kursen

1 Listeners