barfuß + wild

Nach 20 Jahren Ehe verlässt er sie und sagt: Ich liebe Dich nicht mehr.

Sie vertraut einer Freundin etwas sehr Persönliches an - die spricht mit anderen darüber.

Er strengt sich an und investiert viel Herzblut in einen Auftrag - der Chef kritisiert ihn vor dem versammelten Team.

Zurückweisung, Missbrauch von Vertrauen, Demütigung - all das kann uns hart treffen.

Oft reagieren wir in solchen Momenten nicht bewusst, sondern aus einem uralten und kindlichen »Hunger nach Liebe«.

Wir möchten dann gesehen und verstanden werden, Recht bekommen und das ist auch völlig in Ordnung so.

Nur sind wir ja gar keine Kinder mehr, sondern eigentlich erwachsen.

Wir haben die Möglichkeit, anders zu reagieren.

Was ermöglicht uns, nicht in alte Muster zu verfallen, die meistens dafür sorgen, dass wir unverhältnismäßig reagieren und uns in emotionale Sackgassen manövrieren?

Was ermöglicht uns, einen Schritt zurückzutreten und aus einer starken Haltung heraus mit Verletzungen und Schmerz umzugehen?

Was ermöglicht uns, aus dieser Haltung heraus Grenzen zu setzen und für uns einzustehen?

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Du hast genug von frommen Sprüchen?

Kürzlich hat mich jemand als »woke« beschimpft und mir vorgeworfen, »der woken Ideologie« anzuhängen.

Und zwar nicht irgendjemand in irgendeinem Facebook-Kommentar.

Sondern jemand hier mitten aus dem Kreis bei barfuß+wild.

Ich weiß, dass »woke« und »Wokeness« zu Kampfbegriffen geworden sind gegen vermeintliche »Moralapostel« und »überzogene politische Korrektheit«.

Aber wo kommen sie her und was bedeuten sie ursprünglich?

Was ich dann herausgefunden habe über »Wokeness«, führt mich weit zurück in die Vergangenheit bis an die Wurzeln der jüdisch-christlichen Tradition.

Es geht um Herrschaftskritik, Solidarität, ökologische Sensibilität und Bewahrung der Schöpfung, innere Wachsamkeit und »Erweckung« – vor allem aber geht es um Weisheit.

Und da liegt für mich ein Schlüssel: Wenn wir in unserer Kultur die Weisheit ebenso hochschätzen würden wie das Wissen, käme wohl niemand auf die Idee, einen Begriff wie »woke« als Schimpfwort zu benutzen.

Und ich glaube, wer »Wokeness« als Schimpfwort verwendet, steckt in Wahrheit fest in der Angst vor Veränderung.

Diese Angst ist uns allen vertraut. Sie kann uns blockieren – und sie kann zu einem Wegweiser werden für echte Entwicklung.

Und gerade dafür braucht es »Wokeness«, was letztlich nichts anderes heißt als Wachsamkeit.

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Du hast genug von frommen Sprüchen?

In der Welt erleben wir gerade genau das hier:

Stark ist, wer laut ist.

Wer sich durchsetzt.

Wer keine Schwäche zeigt.

Populisten brüllen im Wahlkampf ihre Wahrheiten in die Welt, wer zögert oder nachdenklich ist, geht unter.

In einer Kultur, in der Stärke immer mehr mit Dominanz, Lautstärke und eben Kampf gleichgesetzt wird, klingt die Idee, dass wahre Stärke in der Verletzlichkeit liegt, fast absurd.

Dabei ist gerade das eine zentrale Lehre aller mir bekannten religiösen Traditionen.

»Wenn ich schwach bin, bin ich stark« (2 Kor 12,10), sagt Paulus. »Das Weiche überwindet das Harte«, sagt Laotse.

Was wäre also, wenn die Stärke und die Macht, wirklich etwas zu bewegen, in Wahrheit genau da liegt, wo wir sie am wenigsten vermuten?

Und könnte es sein, dass wir genau hier die Kraft finden, die unsere Welt jetzt so dringend braucht?

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Du hast genug von frommen Sprüchen?

Die meisten Menschen, die sich nach »Heilung« sehnen, wünschen sich in Wahrheit so etwas wie eine Reparatur.

Die Wiederherstellung eines »gesunden« Status quo.

Und das gilt nicht nur für Krankheiten.

Es gilt auch für die verfahrenen Beziehungen, für die Krisen im Beruf und für die brüchigen Verbindungen zu uns selbst.

Wir wollen zurück zu dem, was wir uns als »gesund« vorstellen, was wir kennen und was uns ein Gefühl von Sicherheit gibt.

Die egozentrierte Spiritualität der ersten Lebenshälfte kommt dabei früher oder später an ihre Grenze.

Dann braucht es eine andere, seelenzentrierte Spiritualität, die uns weder verzweifeln noch verbittern, sondern wirklich heil werden lässt.

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Du hast genug von frommen Sprüchen?

Krisen sind immer eine Chance für einen Neuanfang.

Das große Problem mit den echten Neuanfängen ist dieses: Wir erkennen sie nicht so leicht.

Denn unser Alltagsbewusstsein ist darauf ausgerichtet, in die Vergangenheit zu blicken und den Status quo möglichst lange zu erhalten.

Wenn wir ehrlich sind, wissen wir eigentlich, dass diese Vorstellung eine Illusion ist.

Wir können Veränderungsprozesse schließlich nicht aufschieben oder aufhalten.

Leben ist Wandlung.

Deshalb die Einladung, einen Schritt zurückzutreten und die andere Seite in den Blick zu nehmen.

Was wäre, wenn jede Grenze, an die wir stoßen zugleich auch eine Einladung ist zu einem Neuanfang?

Was braucht es, um diese Einladung wahrnehmen und auch annehmen zu können?

Wer diesen Fragen Raum gibt, stößt auf ein Thema, das in unserer Kultur leider viel zu wenig Beachtung findet.

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Du hast genug von frommen Sprüchen?

Immer wieder höre ich solche Fragen:

Wie beendest Du Deinen Tag?

Hast Du irgendein besonderes Ritual, um morgens reinzukommen?

Viele sind dann enttäuscht, wenn ich sage, dass ich keine solchen Rituale habe.

Jedenfalls keine »besonderen«.

Für mich sind es drei kleine, ziemlich alltägliche Dinge, die mir Halt geben, und die so einfach sind, dass die auch möglich sind, wenn viel zu tun ist und ich eigentlich - wie es so schön heißt - »keine Zeit« habe.

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Du hast genug von frommen Sprüchen?

Es gibt einen Unterschied zwischen Heil und Heilung.

Heilung beziehen wir auf etwas Körperliches.

Heil aber ist eine seelische Qualität.

Wir sprechen ja auch vom Seelenheil.

Und diese beiden Begriffe haben sich in den vergangenen Jahrhunderten auf mysteriöse Weise getrennt.

So als könnte es das eine ohne das andere geben.

Heilung des Körpers also ohne Seelenheil.

Oder auch Seelenheil ohne die körperliche Dimension.

Diese Podcast-Folge ist ein Plädoyer dafür, beides wieder miteinander in Verbindung zu bringen.

Heil und Heilung. Körper und Seele.

Und tatsächlich ist das eine Entscheidung, die Du treffen kannst.

Und sie ist sehr folgenreich, denn sie bestimmt darüber, wie wir unsere eigene Gesundheit wahrnehmen und uns selbst und anderen begegnen.

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Du hast genug von frommen Sprüchen?

Ich hoffe, Du bist gut ins neue Jahr gekommen.

Die Zeit der Rauhnächte liegt hinter uns und vor uns liegen zwölf Monate, die sich nun Tag um Tag mit Leben füllen werden.

Ich möchte noch einen Augenblick innehalten und einfach einmal aufmerksam hinhören, was jetzt wichtig sein könnte.

Die erste Folge im neuen Jahr ist deshalb auch keinem besonderen Thema gewidmet.

Ich möchte teilen, was für mich persönlich jetzt wichtig ist.

Damit verbunden ist die Einladung, es ebenso zu tun, wenn Du magst – hier im Kreis und überall, wo es gehört wird.

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Du hast genug von frommen Sprüchen?

Der Jahreswechsel ist verbunden mit der Vorstellung, an dieser Schwelle noch einmal neu anzufangen und etwas zu verändern.

Was will ich und was nicht?

Wo möchte ich eine Grenze setzen?

Wozu sage ich Ja – wozu sage ich Nein?

Wenn es jedoch schwerfällt, Entscheidungen zu treffen und Grenzen zu setzen, dann stecken dahinter meistens Ängste.

Die Angst, zu enttäuschen.

Die Angst, abgelehnt zu werden.

Die Angst, als egoistisch wahrgenommen zu werden.

Sich solchen Ängsten zu stellen, erfordert einigen Mut, aber es ermöglicht auch, wirklich für die eigenen Bedürfnisse einzustehen und die eigene Integrität zu wahren.

Und dann kann man dabei sogar ganz freundlich bleiben.

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Du hast genug von frommen Sprüchen?

»Ich will einfach nur meine Ruhe haben« - heißt es oft.

Und das klappt meistens nicht. Jedenfalls nicht langfristig.

Die Ursache ist überraschend einfach: Ruhe kann man nicht »haben«.

Man kann nur ruhig sein.

Das macht einen Unterschied.

Und Vorsicht: Falle!

Es könnten Gedanken aufkommen wie diese: Wenn ich keine innere Ruhe finde, dann liegt es wohl an mir.

Gleiches Missverständnis: Auch in mir kann ich Ruhe nicht »haben«.

Ich kann nur ruhig sein.

Die Meditation in dieser Podcast-Folge weist den Weg dorthin.

Und dann können Weihnachten und der Jahreswechsel kommen.

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