Manche Menschen können Ruhe schwer aushalten und haben regelrecht Angst davor. Wir schauen auf die Ursachen und wie wir damit umgehen können.

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An dieser Stelle findet ihr die Übung:

00:39:30 - Geleitete Meditation für stille Momente

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Quellen aus der Folge:

• Koudenburg, N., Postmes, T., & Gordijn, E. H. (2011). Disrupting the flow: How brief silences in group conversations affect social needs. Journal of Experimental Social Psychology, 47(2), 512-515.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Vergangenheit bewältigen: Mit transgenerationalen Traumata umgehen
• Mental Health und Social Media: Das Geschäft mit unserer Psyche
• Rationales Denken und Achtsamkeit: Geht das zusammen?

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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