In dieser Episode wird das Thema Verlustangst umfassend behandelt. Ich erkläre die Ursachen von Verlustangst, die oft in der Kindheit und in der Beziehung zu den Eltern verwurzelt sind.

Dabei betone ich die Bedeutung von emotionaler Verfügbarkeit und Resonanz in Beziehungen und gebe dir praktische Tipps zur Bewältigung von Verlustangst

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👉🏼 In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Beziehung in drei Schritten retten kannst – ohne dich selbst zu verlieren, indem du lernst, alte Wunden zu heilen und wieder echte Nähe zuzulassen.

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👉🏼 In dieser Episode wird das Thema Bindungsangst umfassend behandelt.

Ich erkläre, was Bindungsangst genau ist, woher sie kommt und wie sie sich heute in deinen Beziehungen zeigt. Zudem bekommst du praktische Tipps zur Überwindung von Bindungsangst, damit du mehr Nähe zulassen kannst

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👉🏼 In dieser Episode wird das Thema Eifersucht umfassend behandelt.

Ich teile meine persönliche Erfahrung mit dem Thema und erkläre dir, wie Eifersucht in Beziehungen entsteht und sich äußert, und biete dir dabei 3 Schritte an, um Eifersucht zu überwinden.

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👉🏼 Bist du die Person, die immer JA sagt? Falls du dich angesproch fühlst, dann ist diese Folge für dich.

• In diesem Gespräch untersuchen wir das Thema des People-Pleasing, das oft in der Kindheit entsteht und als Anpassungsstrategie dient, um Ablehnung zu vermeiden.

• Ich erkläre die emotionalen Wunden, die aus dieser Strategie resultieren, und biete Schritte an, um gesunde Grenzen zu setzen und authentisch zu leben.

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👉🏼 In diesem Gespräch geht es um Embodiment, und die Bedeutung von Körperarbeit in Beziehungen und die Herausforderungen, die damit verbunden sind.

Pia Herzog teilt ihren persönlichen Weg in die Welt des Embodiments und erklärt, wie wichtig es ist, mit sich selbst und anderen in Verbindung zu treten.

Zudem sprechen wir über die Rolle von Scham und die Unterschiede zwischen Männern und Frauen in der Körperarbeit

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👉🏼 In diesem Gespräch wird das Thema der emotionalen Abhängigkeit umfassend behandelt.

Ich erkläre, was emotionale Abhängigkeit ist, woher sie kommt und welche Auswirkungen sie auf deine Beziehungen hat.

Du bekommst praktische Schritte zur Überwindung emotionaler Abhängigkeit, einschließlich der Stärkung der Selbstwahrnehmung und des Setzens gesunder Grenzen

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💔In dieser Folge spreche ich mit Susanne Berngruber aus meinem therapeutischen Team über das Thema Hochsensibilität und die Auswirkungen auf das Leben und die Beziehungen, die man führt.

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💔In dieser Folge spreche ich mit Georg aus meinem therapeutischen Team über das deaktivierte Bindungssystem und seine Schutzstrategien wie Hyperselbständigkeit, Vermeidung und Rückzug. Wir beleuchten außerdem die tiefe Angst unter diesen Schutzstrategien: die Angst vor Ablehnung.

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💔In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet sich zu lieben. Im Kern der Selbstliebe ist die Selbstakzeptanz und das Gefühl okay zu sein, wie man ist. Wenn wir auf diesen Weg der Selbstverbindung gehen, müssen wir uns altem Schmerz stellen, lernen unsere Gefühle zuzulassen und zu regulieren und im Alltag über den Körper in die Verbindung zu uns gehen. Was Du im Alltag genau tun kannst, erfährst du in dieser Folge.

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