In dieser Folge spreche ich aus meiner Seele. Ehrliche Worte über meine Erfahrungen in 5 Tagen Dunkelretreat. Ich gebe euch einen Einblick in meine emotionalen Prozesse, die ich während dieser Zeit durchgangen bin.

Dunkelretreat bedeutet Wortwörtlich ein Rückzug in die Dunkelheit, um in die Tiefen seiner Seele, dem Unterbewusstein, dem eignen Schatten, zu tauchen. Dabei trifft man auf verdrängte Gefühle, das innere Kind und letztlich auf sein Selbst.

Den Ort, wo wir in uns selbst ruhen. Im Vertrauen mit dem Leben gehen anstatt im Widerstand dagegen zu kämpfen und zu leiden.

Eins steht fest: Es war eine tief bewegende Erfahrung und es wird nicht das letzte mal gewesen sein. Ich warte jedoch geduldig darauf bis die Dunkelheit mich wieder ruft.

Mehr zu mir findest Du auf meiner Webseite. Und wenn du überlegst auf die Reise zu deinem authentischen Selbst zu gehen durch die Tiefen deiner Schatten, dann melde dich gerne für ein kostenfreies Erstgespräch: https://www.mmorelife.com/

Hier meine Empfehlungen zum Thema Dunkelretreat:

Hier war der Ort, wo ich das Retreat gemacht habe: https://www.kloster-saunstorf.de/dunkelretreat/

Hier die Podcastfolge mit Saskia John, Autorin von Dunkelretreat Büchern und Dunkeltherapeutin: https://open.spotify.com/episode/5YZWezihPS4OUwOyglYB18?si=bb152ddd31ea4596

Ein Artikel über Dunkelretreat Infos, Tipps zur Vorbereitung und mehr: https://www.mmorelife.com/blog/dunkelretreaterfahrung

Ein Artikel über Schattenarbeit: https://www.mmorelife.com/blog/schattenarbeit

Viel Spaß beim Zuhören

Juliane

In dieser Folge spreche ich mit Saskia John über das Thema Dunkelretreat. Dunkelretreat bedeutet den Rückzug in die völlige Dunkelheit, um sich selbst auf einer tiefen Ebene zu erfahren.

Dunkeltherapie ist eine intensive Art der Schattenarbeit. Eine Hardcore Schattenarbeit könnte man auch sagen, da die Dunkelheit alle verdrängten Gefühle ans Licht bringt.

Dunkelretreat ist eine Zeit der bewussten Einkehr, Entschleunigung und emotionaler Arbeit mit dem Inneren Kind.

Saskia John wurde in der DDR geboren und arbeitete dort als Tierärztin. Nach der Wende absolvierte sie eine Ausbildung zur Heilpraktikerin. Seit 1994 arbeitet sie in eigener Praxis und begleitet Menschen im Dunkel-Retreat sowie in Seminaren und Einzelsitzungen auf ihrem persönlichen Weg zu Heilung und spirituellem Wachstum.

Ihre Bücher: John, Saskia (Neuauflage 2016): Grenzerfahrung Dunkelretreat: In den Tiefen meiner Seele

John, Saskia (erscheint 03/2022): Im Dunkel-Retreat: 26 Tage Dunkelheit - Ein Bewusstseins- Experiment

Webseite: https://www.saskiajohn.de/

Hier ein Artikel zum Thema Dunkelretreat mit meinen persönlichen Erfahrungen: https://www.mmorelife.com/blog/dunkelretreaterfahrung

Viel Spaß beim Zuhören

Juliane

Kristin Schindhelm ist stolze Mama von zwei Jungen, Arbeitnehmerin und selbstständige Aromatherapeutin und Beraterin.

In dieser Podcastfolge sprechen wir über den Nutzen und Sinn von Ätherischen Ölen in allen Lebensphasen einer Frau.

Und wieso es gerade für junge Mamis so wichtig ist kleine Wohlfühl- und Sinnlichkeitsrituale in den Alltag zu integrieren, damit man sich selbst nicht vergisst in dem täglichen Balanceakt des Mama-Seins.

Wir sprechen auch darüber wie wichtig es ist die Kinder mit in den ganzheitlichen Lebensstil miteinzubeziehen und sie an den Ritualen zu beteiligen, um ihnen ein Großwerden mit einer starken Verbindung zu sich selbst zu ermöglichen.

Viel Spaß beim Zuhören!

https://www.instagram.com/kris.tin.sch/?hl=de

Mehr zum Thema Sinnlichkeitsrituale könnt ihr hier lesen:

https://www.mmorelife.com/blog/feminine-embodiment

In dieser Folge spreche ich mit Christina Danetzky, der Gründerin von Matcha Mornings darüber was es bedeutet eine Conscious Entrepreneurin zu sein. Wie Frau ein regeneratives Herzensbusiness mit bewusstem ethischen Online Marketing betreibt - Ein Business für das man brennt ohne auszubrennen. Dabei sprechen wir über ihren eigenen Weg mit Matcha Mornings, ihre Hürden, die Wichtigkeit von einer starken Community und was sie heute jungen Entrepreneurinnen mit auf den Weg geben würde. Hört gut zu, denn von dieser Frau gibt es viel zu lernen.

Christina ist Gründerin von Matcha Mornings, einem Podcast & Online Magazin, rund um holistische Gesundheit, Wellbeing & moderne Spiritualität.

Viel Spaß beim Zuhören!

Christina und Matcha Mornings findet ihr hier:

https://matchamornings.de/

Ihr Holistisches Business Coaching hier und mit dem Code JULIANE50 bekommt ihr 50€ Rabatt auf ihre Kurse.

https://holisticeo.de/

In dieser Folge spreche ich mit Leni Glapa über die emotionale Heilkraft von Kakao, wie Kakaorituale eine tiefe Verbindung zu den Geühlen herstellen können und wie der Kakao uns auf der Reise zu uns selbst begleiten kann.

Außerdem geht es um:

• Den Aspekt der Weiblichkeit und Mütterlichkeit im Business

Über Leni von cacaoloves.me:

Leni fühlte sich schon immer anders. Dass “anders” ihr größtes Geschenk ist, erfuhr sie erst als sie mit Ritual Cacao in Berührung kam. Vor dieser Begegnung - in ihrem alten Leben - hat sie nach ihrem BWL & Management Studium zwei Jahre in einer Event- und Kongress Agentur gearbeitet. Schnell merkte sie, dass es noch mehr geben muss als einen 9 to 5 Job. Sie kündigte ihre Arbeit und ging 10 Tage in kompletter Stille meditieren. Danach kam eins zum anderen und ihre Arbeit mit Ritual Cacao begann. Seit nun mehr als 7 Jahren kombiniert sie nun ihre erlernten Heil - und Motivationsarbeiten mit der transformierenden Wirkung der Kakaopflanze. Auch ihr Businesswissen kann sie seit 2 Jahren in ihrer eigenen Firma nutzen - so macht am Ende doch wieder alles Sinn.

“Ich sehe meine Arbeit als Brücke zwischen Kopf und Herz. Indem wir beiden die nötige Aufmerksamkeit geben, kreieren wir ein Leben, das sich für uns und andere wertvoll anfühlt”.

Viel Spaß beim Hören!

Den passenden Blogartikel mit mehr Infos, Empfehlungen und einer kostenfreien Kakao Meditation bekommst Du hier:

https://www.mmorelife.com/blog/kakaozeremonie

Bis bald

Eine geführte Meditation, um dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden und dich in deine Herzenergie zu bringen.

Diese Meditation kann dich in allen Phasen deines Frau-Seins unterstützen, um wieder bei dir anzukommen.

Aus dem Kopf ins Herz zu kommen und einfach zu SEIN.

Vielleicht befindest du dich ja schon auf dem Weg zurück zu deinem ursprünglichen Selbst, der Leichtigkeit und Freude oder du möchtest beginnen wieder Kontakt zu deiner Vollkommenheit herzustellen.

Diese Meditation kann dir in jeder Lage dienen: dir Trost spenden, dich ermächtigen, dir Schwere nehmen und vorallem dich mit deinen Gefühlen verbinden.

Hier kommst du zum Between Badass, Business und Babys Blog: https://www.mmorelife.com/blog

Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: https://www.mmorelife.com/

Finde mich außerdem auf Instagram: https://www.instagram.com/julianesteffencoaching/

Ich freue mich von dir zu hören

In dieser Podcast Folge spreche ich mit Julia Kalyani darüber wie wichtig es ist sich mit seiner Sexualität zu beschäftigen und warum Sexualität wichtig für die persönliche Entwicklung ist. Es geht um verkörperte Weiblichkeit, Frauen Tantra, Trauma und Partnerschaft.

Auch sprechen wir über die häufigsten Frauenthemen in Bezug auf Sex: fehlende Orgasmen und niedrige Libido.

Juli Kalyani ist Psychologin, Sexualtherapeutin, VITA Sex Love & Relationship Coach, Yogalehrerin und Feminine Embodiment Coach. Durch Tantra und ihre Arbeit ist sie seit vielen Jahren auf diesem Weg der Selbstentdeckung und hat insbesondere über ihre Sexualität und Weiblichkeit in ihre Kraft gefunden. Sie vereint in ihrer Arbeit bewusste Sexualität mit einem Hauch Spiritualität, sehr viel Embodiment, moderner Wissenschaft und therapeutischer Fachkenntnis und begleitet Frauen auf ihrem Weg in ihre verkörperte Weiblichkeit & befreite Sexualität.

Hier zum Blogartikel: https://www.mmorelife.com/blog/erfuellende-sexualitaet

Mehr zu Juli und ihrer Arbeit: www.juli-kalyani.com/links

Julis Instagram: https://www.instagram.com/julikalyani/?hl=de

Viel Spaß beim Zuhören

Juliane

Sonia Bareiro ist holistischer Ernährungscoach und begleitet Menschen dabei ihr gesundheitliches Wohlbefinden zu verbessern. Dabei verfolgt sie einen ganzheitlichen Ansatz und arbeitet mit ihren Klienten individuelle Konzepte aus, die auf ihre jeweilige Lebenssituation angepasst sind. Besonders fasziniert ist sie von dem Thema Frauenheilkunde und Zyklusgesundheit. Mit diesem Herbzensthema begleitet sie Frauen dabei, durch eine gesunde Lebensweise wieder in eine gesunde Mitte zu finden.

Im dazugehörigen Blogpost bekommt ihr noch mehr wertvolle Informationen und Links.

https://www.mmorelife.com/blog/fasten-holistischegesundheit

Sonia könnt sie auf Instagram finden: @sana_sonia_coaching

Viel Spaß beim Hören

Juliane

Lara ist Mentorin für Unternehmer*innen und Führungspersönlichkeiten und unterstützt Menschen in ihrem Prozess, ein erfüllendes Leben und Business aus dem Herzen zu führen, das ihrer persönlichen Definition von Erfolg entspricht. Alle Antworten und alles Potenzial liegen bereits in uns, nur vergessen wir im lauten Alltag ganz gerne mal den Zugang zu unserem Inneren und unserer Essenz. Vor einigen Jahren noch lebte Lara mit unerfüllten Träumen in ihrem Herzen und lief im vermeintlich vorherbestimmten Hamsterrad des Lebens mit. Durch ihren Heilungsweg und die spirituelle Praxis lernte sie, sich selbst anzunehmen und einen Erfolg zu kreieren, der sie tief aus dem Innersten erfüllt. Auf diesem Weg begleitet sie auch ihre Kund*innen, denen sie Safe Spaces kreiert, ihre wahre Größe zu erkennen.

In dieser Folge sprechen wir darüber wie die innere Welt den Erfolg in der äußeren entscheidend beeinflusst. Und wir sprechen über in Erlaubnis gehen, das Leben geschehen lassen und liebevolle Diszplin als ein Weg zu innerer Freiheit, die nach außen strahlt und zu Erfolg im Außen wird.

Lass' dich ein auf einen inspirienden Talk mit dieser empathischen Businesslady.

Hier findest Du Lara:

https://www.instagram.com/larabornheimer/

Hier kommst Du zum passenden BBBB Blogartikel:

https://www.mmorelife.com/blog/femaleempowermentcoaching

Lara

Viel Spaß dabei

Juliane

Marina ist Mama, Mentorin für ganzheitliche Heilkultur, Weiblichkeit und innere Arbeit. Sie begleitet Frauen in ihre sinnliche Kraft. Sie bestärkt Frauen ihre Heilkraft zu entfalten und sich zu ermächtigen das Leben zu leben, dass sie sich wünschen. Ihre Lebensphilosophie ist zugleich ihr Ansatz um, in Verbindung zu sich selbst zu kommen: Durch Verbindung mit der eigenen Inutition sind wir in der Lage die eigenen emotionalen Themen und Blockaden aufzuspüren und zu heilen. Aus dieser Energie kann sich dann ein Leben entfalten, welches man im Einklang mit der eigenen Essenz führen kann.

In diesem Podcast wird es persönlich. Es wird sanft, ehrlich, mütterlich. Wir sprechen über das Mama-Sein als tiefe innere Reise der Selbstverwirklichung und wie ein Businessaufbau und dessen Führung ein großes Persönlichkeitsentwicklungs-Coaching im echten Leben ist.

Wir sprechen über Weiblichkeit, wahre Stärke, Scham und die Bedeutung eines Lebens in gesunder Balance zwischen weiblicher und männlicher Energie. Außerdem sprechen wir über die Wichtigkeit sich der innewohnenden mütterlichen Energie bewusst zu werden, hin zu wenden und radikal zu verkörpern. Denn diese Energie tranformiert, heilt und kann die Welt verändern. Solange wir im Widerstand sind, leiden wir. Wenn wir im Fluss sind, leben wir.

Hier findest Du Marina

https://www.instagram.com/marina.ungerer/?hl=de

Hier kommst Du zum passenden BBBB Blogartikel

https://www.mmorelife.com/blog/feminine-embodiment

Viel Spaß beim Zuhören und Bis bald,

Juliane