beziehungsVoll - Mehr Beziehungen mit Lebendigkeit, Leidenschaft & Leichtigkeit

By Juliane SteffenSociety & Culture Relationships

beziehungsVoll - Mehr Beziehungen mit Lebendigkeit, Leidenschaft & Leichtigkeit episodes

July 07, 2025 30: Vom WG-Gefühl wieder in die Verbindung als Paar kommen
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In dieser Folge spreche ich über verloren gegangene Verbindung in einer Langzeitbeziehung und verrate dir 3 Wege, um wieder mehr emotionale und körperliche Verbindung zu spüren.

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23 min
June 30, 2025 29: Frauenretreat: Selbstbegegnung und Weiblichkeitsarbeit
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In dieser Folge spreche ich mit meiner lieben Ines Dobschat über unser vergangenes gemeinsam gehaltenes Frauenretreat. Im Rahmen dieses Selbsterfahrungs-Wochenendes haben wir eine Gruppe von 17 Frauen begleitet all die Facetten ihrer Weiblichkeit zu entdecken. Dabei haben wir mitunter tief in die Schattenanteile geguckt und Transformation auf so vielen Wegen bezeugen dürfen.

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1 hr 2 min
June 23, 2025 28: Urlaub mit Kindern: So bleibst du als Paar in Verbindung
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Die Sommerferien stehen an: der perfekte Anlass, um über das Thema Urlaub mit Kindern zu sprechen. Die Urlaubszeit ist nicht selten eine konfliktreiche Zeit zwischen einem Paar ist, weil man mehr Zeit miteinanderverbringt, weniger Ablenkung durch z.B. Arbeit da ist und so unter der Oberfläche brodelnde Probleme und Gefühle an die Oberfläche kommen können. Außerdem treffen hier intensiv Erwartungen, Bedürfnisse und Gefühle aufeinander. Erfahre in dieser Solofolge, was vor und während einem Urlaub mit Kindern wichtig ist, um auch als Paar eine verbindende und erfüllende Erfahrung zu erleben.

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31 min
June 16, 2025 27: Wie du das Gefühl der Einsamkeit in dir überwindest
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In dieser Folge spreche ich mit mit Georg Reyes, traumsensibler Coach, Narm Praktizierender und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darüber wie wir dem Zustand der Einsamkeit in uns begegnen können und einen Weg heraus finden. In diesem Prozess geht es vorallem darum herauszufinden, was uns in dem Gefühl der Trennung und der Unverbindenheit festhält. Und welche Gefühle wir wieder in uns integrieren dürfen, um uns ganz in Verbindung zu fühlen.

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58 min
June 09, 2025 26: Der Umgang mit PMS und wie wir die Sprache unseres Körpers verstehen lernen
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In dieser Solofolge spreche ich über meine Erfahrungen mit PMS (prämenstruelles Syndrom) und was es in diesen herausfordernden Zeiten braucht, um in seiner inneren Balance bleiben zu können. Viele meiner Klientinnen berichten, dass sie gerade nach der Schwangerschaft stärker von PMS betroffen sind. Das kommt oftmals erschwerend hinzu in einer sowieso stressigen Zeit mit Kleinkindern und Beziehungsherausforderungen. Da der Körper jedoch unentwegt mit uns kommuniziert, ist es wichtig zu verstehen, was uns der Körper mitteilen möchte, welche Bedürfnisse womöglich zu kurz kommen und welcher Entwicklungsschritt im Leben ansteht.

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27 min
June 02, 2025 25: Bewusstes Dating, Verlieben und in Beziehung sein
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In dieser Folge spreche ich mit Caroline Schmidt aus meinem therapeutischen Team über das Thema bewusstes Dating und in Beziehung sein. Wir darüber, was es braucht, um gut in der Verbindung zu sich selbst sein zu können und wie wir lernen können auf die Signale des Körpers zu hören.

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54 min
May 26, 2025 24: Wie ich mit Adhs im Alltag und meinen Beziehungen umgehe
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In dieser Folge spreche ich über die Erfahrungen mit meiner adhs-Diagnose und meine Strategien im Umgang damit. Als Therapeutin, Mama und Unternehmerin spreche darüber, was für mich die größten Herausforderungen sind und wie ich mit meinem Erleben und Verhalten Frieden finde.

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38 min
May 19, 2025 23: Wie wir lernen können gut zu uns selbst zu sein und uns in Akzeptanz zu üben
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In dieser Folge spreche ich mit Therapeutin Susanne Berngruber (Maggy), die Teil meines Beziehungscoaching Teams ist. Wir sprechen darüber wie wir lernen können wieder zu uns selbst zu finden und authentisch zu leben und das Heilung mehr "weniger" bedeutet als "mehr".
Mehr zu Susanne:
Webseite: https://praxis-berngruber.de/
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May 12, 2025 22: Die Kraft der Weiblichkeitsarbeit und warum ich es liebe Frau zu sein
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In dieser Folge spreche ich über die Erfahrungen meines kürzlich gehaltenen Frauenretreats mit meiner lieben Freundin und Kollegin Ines. Dieser Begegnungsraum hat mir mal wieder viele Erkenntnisse geschenkt, die ich gerne mit dir teilen möchte. Es geht um den Kern von Heilung: gesehen und gehalten werden, um so eine korrigierende Beziehungserfahrung machen zu können.
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May 05, 2025 21: Die echten Gefühle zulassen lernen und der eigenen Überlebensstrategie begegnen
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In dieser Folge spreche ich mit mit Georg Reyes, traumsensibler Coach, Narm Praktizierender und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darüber wie uns unsere frühesten Bindungserfahrungen prägen und wie wir lernen können wieder mehr in die Verbindung zu uns zu kommen. Wir sprechen über die Narm Überlebensstrategien, Primäre und Sekundäre Emotionen und landen am Ende bei Selbstfindung und Spiritualität.
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1 hr 7 min

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Juliane Steffen ist Systemische Therapeutin, Mama und Expertin für Körperarbeit. Als Beziehungscoach ist es ihre Herzensmission Menschen wieder mit sich selbst zu verbinden und dabei zu unterstützen erfüllende Beziehungen mit Lebendigkeit, Leidenschaft und Leichtigkeit zu erleben. Dieser Podcast soll dich inspirieren und unterstützen die alltäglichen Beziehungen des Lebens einfacher zu navigieren, indem du als Erstes eine kraftvolle Beziehung zu Dir selbst aufbaust.