Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épisode à grignoter en attendant votre épisode du mardi.

Bonne dégustation 😉

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Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.

« Bien dans mon ventre », c’est le podcast à destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santé qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs ! 

Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, d’alimentation et de santé naturelle.

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On a vu dans l'épisode 104 quelle serait l'assiette idéale pour les bactéries qui composent notre cher microbiote, mais voyons aujourd'hui l'autre côté : la PIRE assiette que l'on pourrait donner à notre microbiote. Celle qui lui ferait le plus de mal ou en tout cas qui lui serait la moins bénéfique.

Et vous allez être surpris.e car je suis sûre que certaines choses reviennent malheureusement trop souvent dans votre assiette (je plaide coupable moi-même pour certains aliments décrits dans l'épisode).

Alors faisons le point, pour nous assurer de ne pas perturber notre microbiote chéri !

Bonne écoute :)

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Bonne dégustation 😉

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Je vois de plus en plus de personnes ayant subi une ablation de la vésicule biliaire et en général, une fois l’opération terminée, on ne donne que très peu d’infos au patient sur les causes et les conséquences d’un souci de vésicule biliaire.

Dans cet épisode on voit ce qui peut causer des calculs de la VB et surtout que faire si on doit vivre sans vésicule biliaire.

Bonne écoute :)

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Nous avons tous les mêmes gènes, mais ils n’ont pas tous la même façon de s’exprimer, c’est d’ailleurs pour ça que certains ont les yeux bleus et d’autres ont les yeux marrons.

Or ces différentes expression des gènes impliquent également des fonctionnements différents de certains organes ou de certains mécanismes de santé, ce qui n’est pas sans conséquence !

Voyons ensemble dans cet épisode à quoi ressemblent les principaux polymorphismes et leurs conséquences sur la santé.

Bonne écoute :)

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Liens cités dans cet épisode :

• Inscrivez-vous sur la liste d'attente pour tout savoir sur la formation spéciale pour en finir avec les trouble digestifs
• Episode 11. Le gène FUT2, cet élément qui pourrait changer ta vie

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Qu’est-ce qui déclenche un syndrome de l’intestin irritable ? Ou des troubles digestifs récurrents ?

Les troubles digestifs n’arrivent pas par hasard, ils ont des causes parfois évidentes et parfois moins évidentes.

On pense souvent à l’alimentation, au stress, mais on pense moins à des causes plus cachées et moins évidentes.

C’est ce dont on parle dans l’épisode !

Bonne écoute :)

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Liens cités dans cet épisode :

• Inscrivez-vous sur la liste d'attente pour tout savoir sur la formation spéciale pour en finir avec les trouble digestifs

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• Réservez un suivi en naturopathie en cliquant ici !

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A quoi ressemble une journée idéale pour la digestion ?

Quelles sont les choses à faire et les choses à éviter ?

Je vous emmène avec moi dans une journée dédiée à votre digestion, on voit ensemble du matin au soir ce qu’il est possible de faire (et ce qui doit être évité) pour chouchouter la digestion et favoriser le bon équilibre du microbiote. On passe par l’alimentation, la gestion du stress, le sommeil, le mouvement, toute l’hygiène de vie !

Bonne écoute !

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Liens cités dans cet épisode :

• Inscrivez-vous sur la liste d'attente pour tout savoir sur la formation spéciale pour en finir avec les trouble digestifs
• Episode 104. Ce que les bactéries de ton microbiote adorent manger
• Episode 34. Pourquoi le petit-déjeuner à la française est un désastre

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