Бьюти завтрак

При сильных обострениях атопического дерматита кожа зудит, воспаляется, и может появиться экзема. В таких случаях быстро облегчить состояние помогут глюкокортикостероидные мази, то есть уходовые средства с гормонами в составе. Иногда такие мази справляются лучше, чем эмоленты, а еще они совсем не вредны для организма. 

В новом эпизоде проекта #уАтопииЕстьЛицо разбираемся: как правильно наносить глюкокортикостероиды? Можно ли использовать их несколько дней подряд? Что еще может остановить обострение, кроме мазей с гормонами? Кому они противопоказаны? И как выбрать средство, которое будет подходить именно вам? 

Гость выпуска: Алексей Бессмертный — врач-аллерголог, иммунолог, педиатр, телеведущий

Средство, о котором говорим в выпуске: 

Atoderm SOS Спрей — https://clck.ru/gfA9v 

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в наших каналах: 

В Telegram: https://t.me/beautybreakfast 

В Яндекс.Дзене: https://clck.ru/rcdXB

Запускаем новый сезон “Бьюти завтрака"! 

В прошлых сезонах подкаста мы убедились: внешний вид кожи зависит от того, как мы за ней ухаживаем, чем себя питаем и как много двигаемся. В этом же сезоне мы решили подробнее поговорить о том, какая физическая активность может помочь поддерживать себя в форме, как заниматься спортом без насилия, а с заботой о себе, и как ухаживать за кожей во время интенсивных нагрузок.

В первом выпуске мы говорим о беге. Бег — самый простой способ повысить активность: для него не обязательно покупать абонемент или инвентарь — достаточно просто выйти на улицу.

Вместе с Искандером Ядгаровым, программистом-атлетом, мы обсудили, как можно совмещать занятия бегом, работу и семью, как плавно начать бегать и почему не обязательно делать это по утрам. Вы узнаете, в какой экипировке вам будет комфортно, как бегать зимой и как подготовиться к первому марафону. 

А еще 18 сентября в Москве пройдет Московский марафон, где профессиональные спортсмены и любители могут пробежать 10 и 42 км. В выпуске мы рассказали, как к нему готовятся опытные бегуны, и как вы можете подготовиться к первому старту, если только начинаете бегать. 

Гость выпуска: Искандер Ядгаров — программист в Яндекс, атлет, победитель Московского марафона

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в наших каналах: 

в Telegram: https://t.me/beautybreakfast 

в Яндекс.Дзене: https://clck.ru/rcdXB

Средства, о которых говорим в выпуске: 

Photoderm Солнцезащитное молочко Ультра SPF50+ — https://clck.ru/sGEyY 

Бальзам для губ Atoderm — https://clck.ru/zwSz2 

Atoderm Бальзам интенсив — https://clck.ru/zwXZA 

Восстанавливающий крем Cicabio — https://clck.ru/zwajC 

14 сентября во всем мире отмечают День атопического дерматита: обычно в этот день дерматологи рассказывают об этом кожном заболевании, его терапии и проблемах, с которыми сталкиваются пациенты и врачи. В рамках совместного проекта компании NAOS #уАтопииЕстьЛицо мы записали специальный выпуск о быте атопиков и о том, как сделать его легче. 

Главное в терапии атопического дерматита — ежедневно наносить эмоленты, специальные увлажняющие средства. Выработать эту привычку бывает сложно и детям, и взрослым. А у детей еще могут возникнуть трудности в школе: как объяснить учителю и одноклассникам, почему у тебя красная кожа? И что делать, если мальчик стесняется регулярно мазаться кремом, потому что “так делают только девочки”?

В выпуске мы поговорили с дерматологом о том, как развить привычку использовать эмоленты каждый день и создать комфортные условия для атопичной кожи дома. А еще о том, как защищать кожу от солнца и ходить в бассейн, если у вас атопический дерматит. 

Гость выпуска: Анна Бессалова — кандидат медицинских наук, врач-дерматолог Lahta Clinic

Средства, о которых говорим в выпуске: 

Atoderm Гель-крем интенсив — https://clck.ru/gjqpa

Наша кожа неизбежно стареет, но иногда это происходит быстрее, чем могло бы. На преждевременное старение кожи влияют образ жизни, количество стресса, состояние экологии и солнце. Преждевременное старение кожи из-за солнца называют фотостарением: ультрафиолетовые лучи разрушают эластин и коллаген в тканях организма, и тогда кожа теряет упругость, появляются гиперпигментация или сосудистая сетка. В новом выпуске разбираемся: как избежать фотостарения, кто из нас ему наиболее подвержен, что делать, если пигментные пятна уже появились, и помогают ли средства “после солнца” или это маркетинговый ход.

Гость выпуска:

Игорь Патрин — врач-дерматовенеролог, косметолог, автор Youtube-канала Dr.Patrin

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в наших каналах: 

в Telegram: https://t.me/beautybreakfast 

в Яндекс.Дзене: https://clck.ru/rcdXB

Средства, о которых говорим в выпуске: 

Солнцезащитный крем Institut Esthederm Photo Reverse — https://clck.ru/sQvRh 

Atoderm Гель-крем интенсив — https://clck.ru/gjqpa

Многое в нашей жизни зависит от гормонов: аппетит, качество сна, настроение, работоспособность, либидо и внешний вид. Как понять, что с гормонами что-то не так?

Например, заметить по внешнему виду: отеки, тусклый цвет лица, покраснения, воспаления и шелушения — все это говорит о внутреннем дисбалансе. А еще об изменениях в работе гормонов могут сигнализировать нарушения менструального цикла, изменения либидо или самочувствия.

Оказывается, именно гормоны определяют наш уровень счастья. И если вы уже давно не получали удовольствие от жизни, возможно, вам стоит сдать анализы и обратиться к грамотному эндокринологу.

Наравне с гормонами большую роль во внешнем виде и самочувствии играет уход за кожей. Важно не забывать о главных правила. Во-первых, правильно очищать кожу. Во-вторых, подбирать косметику под ваш тип кожи и ее потребности. В-третьих, защищать кожу от УФ-излучения до, во время и после пребывания на солнце. Это предотвратит преждевременное старение, ожоги и придаст красивый оттенок загару на долгое время.

В новом эпизоде говорим о том, какие состояния лечит эндокринолог, как подготовиться к приему и что поможет улучшить самочувствие прямо сейчас.

Гость выпуска: Ольга Рождественская — кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, диетолог, андролог, главный врач и основатель Поликлиник.Ру

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в наших каналах: 

В Telegram: https://t.me/beautybreakfast 

В Яндекс.Дзене: https://clck.ru/rcdXB

Средства, о которых говорим в выпуске: 

Спрей для подготовки к загару кожи лица и тела Bronz Impulse от Institut Esthederm — https://clck.ru/sNgRQ 

Suncare Молочко после солнца — https://clck.ru/sNgTF 

Двухфазное мицеллярное средство для очищения глаз и губ Sensibio H2O Eye — https://clck.ru/sNgVT  

Использовать солнцезащитные средства летом обязательно, особенно если вы едете в теплые страны, где солнечная активность высокая. Но в применении санскринов есть и обратная сторона: если солнцезащитное средство смывается в воде, то его химические фильтры оседают на дне рек, озер, морей или океанов и вмешиваются в жизнедеятельность морских обитателей.

Во-первых, страдают кораллы и рифы, которые защищают прибрежные зоны от волн. Они обесцвечиваются и разрушаются, из-за чего может меняться береговая линия, а некоторые острова могут уйти под воду. Во-вторых, химикаты замедляют рост и размножение водорослей. В них живут губки, которые фильтруют все, что приходит с моря. Когда их становится меньше, они не справляются с грязью, а значит, пляжи становятся непригодны для купания. Наконец, в пресных водах химические фильтры нарушают гормональный фон самцов рыб, а значит, снижается их популяция.

Есть безопасные для водной экосферы фильтры. Они не смываются в воде, не вмешиваются в жизнь морских обитателей и не вредят кораллам и водорослям. Компания NAOS использует только такие компоненты в солнцезащитной гамме Photoderm и во всех смываемых средствах. Они проверены тестами на экотоксичность для кораллов, водорослей и пресноводного планктона и имеют специальный значок безопасности для вод — Ocean Care. 

Гость выпуска: 

Филипп Сапожников — кандидат биологических наук, учёный РАН, морской биолог, океанолог, старший научный сотрудник направления Экологии морей и океанов ИО РАН, эксперт международного класса в области экологии морских донных сообществ

Подробнее о влиянии солнцезащитных средств на экосистемы и действиях NAOS по защите природы: https://clck.ru/sLNZX 

Если зимой мы спасаемся от сухости и холодного воздуха, то летом наша кожа чувствует себя увлажненной и напитанной. В это время больше, чем в другие сезоны, она подвержена воздействию солнечных лучей, а это может нанести ей большой вред.

Жара и ультрафиолет могут обострить акне, так как они меняют состав и консистенцию кожного сала. У людей с розацеа из-за солнца и высоких температур на лице выступает больше покраснений. Люди с псориазом и атопичной кожей на солнце могут почувствовать облегчение, но не стоит забывать, что излучение по-прежнему агрессивный внешний фактор, который может травмировать. Кроме того, раздражителем может стать пот. Поэтому пациентам с этими заболеваниями следует задуматься о тщательной солнцезащите.

Обязательно возьмите с собой санскрин, если отправляетесь на отдых, особенно если там солнечная активность сильнее, чем в привычной широте. Детям выбирайте специальное средство. Но взрослым тоже можно им пользоваться. В городе при УФ-индексе выше 2 стоит также защитить кожу.

Если говорить о выборе солнцезащитного средства, то важно, чтобы оно защищало от обоих типов лучей: А и В. Большой плюс будет у крема, который не вредит морским жителям, так как часть кремов и бальзамов смывается во время купания и оседает на кораллах, рифах, вмешивается в жизнедеятельность рыб и дельфинов. Ну и конечно, важно подобрать его под свой тип кожи и тип отдыха.

Гость выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматовенеролог, косметолог, автор Youtube-канала Dr.Patrin 

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в наших каналах: 

В Telegram: https://t.me/beautybreakfast 

В Яндекс.Дзене: https://clck.ru/rcdXB

Средства, о которых говорим в выпуске: 

Photoderm Kid Спрей SPF50+ — https://clck.ru/hcSR4 

Photoderm AR Крем SPF50+ — https://clck.ru/hcSTD 

Photoderm Nude Touch Cолнцезащитный флюид со светлым оттенком SPF 50+ — https://clck.ru/hcSXt 

Photoderm Nude Touch Cолнцезащитный флюид с очень светлым оттенком SPF 50+ — https://clck.ru/hcSce

Atoderm Гель-крем интенсив — https://clck.ru/gjqpa 

Photoderm Солнцезащитное молочко Ультра SPF50+ — https://clck.ru/sGEyY 

Photoderm Солнцезащитный Акафлюид SPF50+ — https://clck.ru/sGF3m 

Photoderm Солнцезащитный Крем SPF50+ —https://clck.ru/sGF8r 

В самых первых выпусках нашего цикла #УАтопииЕстьЛицо мы говорили о том, что в случае обострения атопического дерматита пациентам назначают терапию гормональными средствами. Многие ее боятся, особенно, когда речь заходит о маленьких детях.

На самом деле гормональные средства придуманы уже много лет назад, и на сегодняшний день они редко вызывают побочные эффекты. Иногда прием таких средств в течение недели помогает остановить болезнь и предотвратить серьезные поражения кожи. Но назначать такую терапию должен только врач, который знает, как ваш организм реагирует на подобные медикаменты.

Вместе с педиатром и аллергологом разбираемся, почему мы так боимся гормональных средств, могут ли они на самом деле нанести вред и как врачи помогают пациентам преодолеть страх перед лечением.

Гость выпуска: Алексей Бессмертный — врач-аллерголог, иммунолог, педиатр, телеведущий

Средства, о которых говорим в выпуске: 

Atoderm Гель-крем интенсив — https://clck.ru/gjqpa 

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в наших каналах: 

в Telegram: https://t.me/beautybreakfast 

в Яндекс.Дзене: https://clck.ru/rcdXB

Мы знаем, что среди слушателей подкаста много тех, кто хочет знать, что он наносит на свою кожу. Поэтому компания NAOS запустила новую цифровую платформу Ask NAOS. Там вы можете узнать всю подробную информацию об ингредиентах продуктов, их свойствах и происхождении, а также о патентах и технологиях компании. Попасть на платформу можно по адресу ask-naos.ru или, отсканировав QR-код на упаковке любого средства Bioderma или Institut Esthederm).

Если у вас атопический дерматит или кожа, склонная к атопии, то любой внешний раздражитель (аллерген, бактерии или загрязнения) может значительно повредить вашу кожу. Поэтому важно каждый день ее защищать, даже если сейчас у вас нет обострения. Делать это лучше специальными аптечными средствами — эмолентами. Они восстанавливают защитный барьер кожи и дополнительно увлажняют, так как атопичная кожа теряет много влаги.

В новом эпизоде мы говорим о том, как выбрать и правильно наносить эмоленты, как чередовать их с гормональными мазями, нужно ли покупать разные средства летом и зимой и что делать, если эмолент жжет. 

Гость выпуска: Анна Бессалова — кандидат медицинских наук, врач-дерматолог Lahta Clinic

Средства, о которых говорим в выпуске: 

Atoderm Гель-крем интенсив — https://clck.ru/gjqpa 

Atoderm Bioderma Бальзам Интенсив — https://clck.ru/gjqtC 

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в наших каналах: 

В Telegram: https://t.me/beautybreakfast 

В Яндекс.Дзене: https://clck.ru/rcdXB

Чтобы выглядеть молодо и чувствовать себя хорошо, нужно следить за психологическим состоянием, питанием и ухаживать за кожей. По части питания важно поддерживать работу гормонов, за которые в нашем рационе отвечают жиры. Лучше, если их будет много в завтраке: включайте в него яйца, рыбу, паштет из трески, а еще кокос или авокадо. На обед лучше тоже сделать упор на жиры и углеводы, а вот белки оставьте на ужин. Есть, кстати, лучше как минимум за 4 часа до сна — вы не будете слишком сыты или голодны перед сном.

Для молодости и красоты кожи подойдет ферментативная диета: кимчи, чайный гриб и квашеная капуста на столе обеспечат прекрасный цвет лица и упругость. А для долголетия и хорошего настроения — растительный белок: проверьте, есть ли бобовые и арахис в вашем рационе?

Но даже при самой разнообразной диете не стоит забывать об уходе за кожей: регулярно очищайте ее, увлажняйте и защищайте от солнца. А еще используйте специальные средства с антивозрастным действием: как правило, они имеют лифтинг-эффект, усиливают природные силы кожи и мгновенно дают свежий вид.

Гость выпуска: Ольга Рождественская — кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, диетолог, андролог, главный врач и основатель Поликлиник.Ру

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в наших каналах: 

В Telegram: https://t.me/beautybreakfast

В Яндекс.Дзене: https://clck.ru/rcdXB

Средства, о которых говорим в выпуске:

Сыворотка Ligt&Repair Institut Esthederm — https://clck.ru/rbgeG