Hva er de tre viktigste suksessfaktorene for kvinnelige entreprenører? Christine Børretzen er businessmentor og redaktør, deler innsikt om finansiering, teamarbeid og nettverk – og gir råd om hvordan kvinner kan styrke sin gründerreise og skape balanse i hverdagen.

I denne episoden snakker vi om:

Hvordan føre kreativiteten og arbeidslysten tilbake til bedriften med firedagersuke? Larissa Slottet, CEO i Culturas, går til nevrovitenskapen for å forklare oss hvorfor firedagersuke er noe av det smarteste de gjør for økt kreativitet, motivasjon og produktivitet i Culturas.

I episoden snakker jeg og Larissa blant annet om:

- Hvordan firedagersuken gir økt produktivitet og trivsel i Culturas

- Nevrovitenskap og hvordan hjernen fungerer bedre med færre arbeidsdager

- En kultur som tiltrekker talenter og gen Z

- Ansatte og kunders tilbakemeldinger

- Fremtidens arbeidsliv: Hvordan AI og kreativitet former morgendagens jobber

- Hvorfor norske selskaper er redd for firedagersuken – og hvordan vi kan endre det

- Innovasjon: Hvorfor vi må tenke nytt om arbeidslivet

🌟🌟🌟🌟🌟

Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og legger igjen en review. Det gir meg motivasjonen til å fortsette å lage innhold, samtidig som det hjelper flere med å oppdage podcasten. Del gjerne episoden med en venn, kollega eller leder som kan ha nytte av dette temaet.

Vil din bedrift ha hjelp til å teste ut en variant av kortere arbeidsuke?

Jeg, Sarah Uldal, leder den første piloten til 4 Day Week Norge. Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i ⁠4 Day Week Global⁠, og nå får endelig norsk bedrifter muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.

Bli med på vårt siste inntak til den norske pilotstudie med 4 Day Week Norge - oppstart januar 2025. Les mer på ⁠⁠⁠www.4dayweeknorge.no⁠⁠⁠.

Vil du lære mer om bærekraftig arbeidsliv og kortere arbeidsuker kan du følge disse kanalene:⁠⁠⁠⁠⁠

⁠www.therework.no⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hvordan og hvorfor kan lovgivningen spille en avgjørende rolle i å skape bedre balanse mellom livet og jobben for ansatte? I denne episoden tar jeg en prat med førsteamanuensis Melanie Hack som leder forskningsprosjektet LaW-BALANCE ved juridisk fakultet ved Universitetet i Bergen.

I denne episoden kommer vi inn på:

Vil du sjekke ut bloggen Tidsklemma finner du den her

🌟🌟🌟🌟🌟

Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og legger igjen en review. Det gir meg motivasjonen til å fortsette å lage innhold, samtidig som det hjelper flere med å oppdage podcasten. Del gjerne episoden med en venn, kollega eller leder som kan ha nytte av dette temaet.

Vil din bedrift ha hjelp til å teste ut en variant av kortere arbeidsuke?

Jeg, Sarah Uldal, leder den første piloten til 4 Day Week Norge. Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i ⁠4 Day Week Global⁠, og nå får endelig norsk bedrifter muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.

Bli med på den norske pilotstudie med 4 Day Week Norge. Siste mulighet for å bli med i denne omgang blir januar 2025. Les mer på ⁠⁠www.4dayweeknorge.no⁠⁠.

Vil du lære mer om bærekraftig arbeidsliv og kortere arbeidsuker kan du følge disse kanalene:⁠⁠⁠⁠⁠

⁠www.therework.no⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hvordan kan en firedagers arbeidsuke fungere i praksis? Max Aasbø, gründer og daglig leder i Minus 1, deler hvordan deres reise til en kortere arbeidsuke startet – og hvorfor de valgte denne modellen fra dag én! Bli med på en inspirerende samtale om nytenking i arbeidslivet!

I denne episoden kommer vi inn på:

🌟🌟🌟🌟🌟

Hvis denne episoden var nyttig setter jeg pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og gjerne også legger igjen en review. Det gir meg motivasjonen til å fortsette å lage innhold, samtidig som det hjelper flere med å oppdage podcasten. Del gjerne episoden med en venn, kollega eller leder som kan ha nytte av dette temaet.

Vil din bedrift ha hjelp til å teste ut en variant av kortere arbeidsuke?

Jeg, Sarah Uldal, leder den første piloten til 4 Day Week Norge. Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i ⁠4 Day Week Global⁠, og nå får endelig norsk bedrifter muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.

Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på ⁠⁠www.4dayweeknorge.no⁠⁠.

Vil du lære mer om bærekraftig arbeidsliv og kortere arbeidsuker kan du følge disse kanalene:⁠⁠⁠⁠⁠

⁠www.therework.no⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Er du nysgjerrig på hvordan man kan leve et liv som lar verdier og frihet vise vei for hvordan man lever - og jobber? Fredrik Støle står selv bak podcasten "Ferden til F.I.R.E" og deler sine erfaringer med F.I.R.E bevegelsen – en filosofi som handler om å prioritere det som virkelig betyr noe, enten det er økonomisk uavhengighet, mer tid til familie, eller et annerledes forhold til arbeidslivet. Finn ut hvordan Fredrik, med en bakgrunn som byggingeniør, har funnet veien til et liv i tråd med sine egne verdier, og bli inspirert til hvordan du kan gjøre det samme. Er du klar for å utfordre dine egne tanker om penger, jobb, og frihet?

I denne episoden kommer vi inn på:

🌟🌟🌟🌟🌟

Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og legger igjen en review. Det gir meg motivasjonen til å fortsette å lage innhold, samtidig som det hjelper flere med å oppdage podcasten. Del gjerne episoden med en venn, kollega eller leder som kan ha nytte av dette temaet.

Vil din bedrift ha hjelp til å teste ut en variant av kortere arbeidsuke?

Jeg, Sarah Uldal, leder den første piloten til 4 Day Week Norge. Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i ⁠⁠4 Day Week Global⁠⁠, og nå får endelig norsk bedrifter muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.

Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på ⁠⁠⁠www.4dayweeknorge.no⁠⁠⁠.

Vil du lære mer om bærekraftig arbeidsliv og kortere arbeidsuker kan du følge disse kanalene:⁠⁠⁠⁠⁠

⁠www.therework.no⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hvordan jobbe mindre når man fakturerer timer, uten at man tjener mindre? I denne episoden deler Bo Kønskov Hansen om hans erfaringer som CEO i overgangen til en 4-dagers arbeidsuke hos IT-selskapet Abtion i Danmark.

Hvordan har kortere arbeidsuke ikke bare løftet produktiviteten og medarbeidertilfredsheten, men også styrket selskapets evne til å tiltrekke seg talenter? Og hvordan fikk de omsetningsrekord måneden etter de gikk over til firedagersuke?

I denne episoden snakker vi om:

🌟🌟🌟🌟🌟

Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og legger igjen en review. Det gir meg motivasjonen til å fortsette å lage innhold, samtidig som det hjelper flere med å oppdage podcasten. Del gjerne episoden med en venn, kollega eller leder som kan ha nytte av dette temaet.

Vil din bedrift ha hjelp til å teste ut en variant av kortere arbeidsuke?

Jeg, Sarah Uldal, leder den første piloten til 4 Day Week Norge. Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i ⁠4 Day Week Global⁠, og nå får endelig norsk bedrifter muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.

Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på ⁠⁠www.4dayweeknorge.no⁠⁠.

Vil du lære mer om bærekraftig arbeidsliv og kortere arbeidsuker kan du følge disse kanalene:⁠⁠⁠⁠⁠

therework.no

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hva skal til for å skape et arbeidsliv som både er bærekraftig og gir rom for å holde seg frisk? Bli med inn i en spennende samtale med organisasjonspsykolog Vetle Høivang, også kjent som @psykologi.paa.jobben på TikTok og Instagram.

Noe av det vi kommer inn på i episoden:

🌟🌟🌟🌟🌟

Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og legger igjen en review. Det gir meg motivasjonen til å fortsette å lage innhold, samtidig som det hjelper flere med å oppdage podcasten. Del gjerne episoden med en venn, kollega eller leder som kan ha nytte av dette temaet.

Vil din bedrift ha hjelp til å teste ut en variant av kortere arbeidsuke?

Jeg, Sarah Uldal, leder den første piloten til 4 Day Week Norge. Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i ⁠4 Day Week Global⁠, og nå får endelig norsk bedrifter muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.

Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på ⁠⁠www.4dayweeknorge.no⁠⁠.

Vil du lære mer om bærekraftig arbeidsliv og kortere arbeidsuker kan du følge disse kanalene:⁠⁠⁠⁠⁠

www.therework.no

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kan vi jobbe kortere arbeidsuker på sykehus? Hvordan gjør vi det? Og hvor mye kan det koste? Svarene vil nok overraske deg.

Der mange sier "umulig", sier pionerene "la oss prøve!". Og i denne episoden utforsker vi den banebrytende innføringen av en kortere arbeidsuke på operasjons- og intensivavdelingene ved Universitetssjukhuset i Linköping og Vrinnevisjukhuset i Norrköping, ledet av pioneren Johnas Aronsson og Peter Andersson.

Denne episoden gir et dypdykk inn i løsninger som kan endre fremtiden for helsevesenet, og tilbyr verdifull innsikt til de som er interessert i å tenke innovativt om helsesektoren.

Vi kommer blant annet inn på:

🌟🌟🌟🌟🌟

Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og legger igjen en review. Det gir meg motivasjonen til å fortsette å lage innhold, samtidig som det hjelper flere med å oppdage podcasten. Del gjerne episoden med en venn, kollega eller leder som kan ha nytte av dette temaet.

Vil din bedrift ha hjelp til å teste ut en variant av kortere arbeidsuke?

Jeg leder den første piloten til 4 Day Week Norge. Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i 4 Day Week Global, og nå får endelig norsk bedrifter muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.

Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på ⁠www.4dayweeknorge.no⁠.

Vil du lære mer om bærekraftig arbeidsliv og kortere arbeidsuker kan du følge disse kanalene:⁠⁠⁠

4dayweeknorge.no⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vi vil innføre firedagersuke, men kan vi? Mange er usikre på hvilke type bedrifter som kan innføre en kortere arbeidsuke. Svaret får du i denne episoden, og jeg skal også dele hvilke type bedrifter som oftest og enklest reduserer arbeidsuken.

---

Vil din bedrift teste ut en variant av kortere arbeidsuke?

Jeg, Sarah Uldal, er den norske partneren til 4 Day Week Global og leder den første piloten til 4 Day Week Norge.

Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i 4 Day Week Global, og nå får endelig norsk bedrifter også muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.

Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på ⁠www.4dayweeknorge.no⁠.

Vil du lære mer om kortere arbeidsuker og 4 Day Week Norge kan du følg oss på disse kanalene:

⁠⁠4dayweeknorge.no⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌟🌟🌟🌟🌟

Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser noen stjerner over podcasten i appen og legger igjen en review, så kan flere oppdage den.

Tid kan for mange i dag føles som en mangelvare. Så hvordan kan vi få bedre tid? Kan vi klare å roe ned hverdagen ved å bli mer bevisst på tidsbruken vår? Dette er en episode du bør ta deg tid til.

Bli med når vi dykker inn i tidstyringens kunst med tidsekspert Cecilie Thunem-Saanum, for mange kjent som Cecilie TS. Cecilie har skrevet boka "Tid til alt" og holder foredrag om teamet. Vi snakker i denne episoden om hvordan vi kan ta aktive valg og prioriteringer for tiden vår både på jobb og privat.

Vi snakker blant annet om:

- Skille mellom dårlig tid og lite tid

- Organisere arbeidsdagen ved å blokkere tid og sette tidsfrister

- Være tydelig og sette grenser for seg selv

- Konsentrasjon og stjålet fokus

- Tidsbruk og prioriteringer

- Tidsbuffer - trikset for oss som er kronisk forsentkommere

- "filter" for å prioritere hvilke avbrytelser som er viktige

- Nytten av faste rutiner

- Er ubalanse den nye balansen

Hvis denne episoden ga deg mersmak så setter jeg pris på om du drysser 🌟🌟🌟🌟🌟 over den i appen, og gjerne legger igjen en review så kan flere oppdage den.

Mer om work-life balance og bærekraftig arbeidsliv på disse kanalene:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Therework.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠