July 19, 2025

不喝酒也會肝硬化？95歲嬤靠這招防失智，健康大小事一次掌握【一週健康大小事 Ep.6】

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《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。

📌 本集精選：

1️⃣【酪梨竟能幫助睡得更好？營養師建議「這時間＋2飲品」效果最佳】

睡前3小時吃半顆酪梨，再配牛奶或豆漿，幫助入眠更放鬆。

👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/92891

2️⃣【明明很愛卻常吵？心理學指出：這2類型是最愛也最磨的組合】

「焦慮型×逃避型」互相吸引卻也容易激烈衝突。你們也是嗎？

👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/92894

3️⃣【師大抽血換學分惹議！受試者該如何勇敢拒絕人體實驗？】

記住3要點：確認同意書、評估風險、合理補助。保護自己權益。

👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/92909

4️⃣【我又不喝酒，怎麼肝硬化了？醫揭比喝酒更傷肝的日常習慣】

過勞、久坐、飲食過甜、缺乏運動才是最大敵人。

👉 https://www.commonhealth.com.tw/blog/6215

5️⃣【95歲阿嬤為了同學會盛裝出門！這是防失智最好的處方？】

社交活動是預防失智的不二法門，「社會處方箋」正夯！

👉 https://www.commonhealth.com.tw/blog/6212

#一週健康大小事 #康健雜誌 #AI語音播報 #健康新聞

#酪梨助眠 #焦慮型伴侶 #逃避型依附 #肝硬化 #社會處方箋

#人體研究 #失智預防 #心理健康 #睡眠營養

🎧 本節目由《康健》製作，採用 AI 語音技術播報，打造嶄新聆聽體驗。

每週更新，讓你用最短的時間掌握最重要的健康資訊！

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By 康健雜誌

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1️⃣【酪梨竟能幫助睡得更好？營養師建議「這時間＋2飲品」效果最佳】

睡前3小時吃半顆酪梨，再配牛奶或豆漿，幫助入眠更放鬆。

👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/92891

2️⃣【明明很愛卻常吵？心理學指出：這2類型是最愛也最磨的組合】

「焦慮型×逃避型」互相吸引卻也容易激烈衝突。你們也是嗎？

👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/92894

3️⃣【師大抽血換學分惹議！受試者該如何勇敢拒絕人體實驗？】

記住3要點：確認同意書、評估風險、合理補助。保護自己權益。

👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/92909

4️⃣【我又不喝酒，怎麼肝硬化了？醫揭比喝酒更傷肝的日常習慣】

過勞、久坐、飲食過甜、缺乏運動才是最大敵人。

👉 https://www.commonhealth.com.tw/blog/6215

5️⃣【95歲阿嬤為了同學會盛裝出門！這是防失智最好的處方？】

社交活動是預防失智的不二法門，「社會處方箋」正夯！

👉 https://www.commonhealth.com.tw/blog/6212

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