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腸道菌決定胖瘦？中醫師呂桓毅：咖啡也能養瘦菌【請問康健Ep.80】

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腸道菌不但會影響你愛吃什麼、也決定了你的胖瘦嗎？今天邀請到，剛出新書《瘦身藍圖》的 ＃中醫師呂桓毅 來幫我們顧腸道，不見得要花錢買益生菌喔！



> 腸道裡有胖菌跟瘦菌？這是什麼東西？


> 補充益生菌，真的可以讓瘦菌變多嗎？


> 咖啡也是很好的益生元？


> 「新陳代謝飲食法」是什麼？一樣可以養出瘦菌嗎？



康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿

#益生菌 #益生元 #瘦菌 #減肥 #咖啡 #新陳代謝 #中醫


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