本集邀請中西醫師廖芳儀，從中西醫觀點解析白頭髮的成因，並分享飲食、針灸、按摩與生活習慣，教你如何延緩白髮、養出健康好髮。

✅本集您會聽到：

1.白髮的成因，中西醫看法有何不同。頭髮與氣血、腎氣的關聯，為何有人早早就長白髮？能逆轉嗎？

2.讓髮絲烏黑亮麗的飲食建議，6種必吃好物，以及推薦的日常茶飲、湯品。

3.穴位按摩，這3個穴位自己常按。

4.日常養髮Tips，規律洗頭、吹乾頭皮、避免寒氣入侵，還有一招超有效！

5.白髮也能很美，讓銀白髮閃亮有形的2個關鍵心法。

#養髮 #白髮 #養腎 #常梳髮

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製作團隊：林慧淳、陳德信、邵晉璿

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