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Todos alguna vez nos hemos preguntado: ¿por qué nos cuesta tanto cambiar?, ¿cómo puedo responsabilizarme por mi propio bienestar y dejar de vivir en el victimismo? Y como se acerca el día del padre, decidí hablar de todo esto con Juan Lucas Martín, psicólogo especializado en fobias, trastornos de ansiedad y estrés postraumático, quien con sus múltiples herramientas, masterclasses y retiros ha ayudado a que muchas personas conozcan el poder que llevan dentro para transformar sus vidas.

Hablamos de la adicción celular, del miedo a no pertenecer, a la soledad y a la culpa que nos puede generar los cambios. Pero también hablamos de que no importa cuánta herramienta practiquemos, las ganas de cambiar es la clave para hacerlo.

Este episodio es cátedra de principio a fin, resaltando que solo tú eres responsable de tu propia felicidad, sin depender de nadie y #EnDefensaPropia

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Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta