¡Con amor, carajo!

Hola ¿Cómo estás?

Quiero contarte que el miércoles cerramos inscripciones para Querido Miedo y estoy feliz con el grupo, ¡estoy muy emocionada con el taller y ya quiero que empiece!

Quiero darte las gracias por tu participación e interés, y quiero decirte que si en esta ocasión no pudiste tomarlo pero estás interesado, puedes apuntarte en la lista de espera en www.descubremasdeti.com/queridomiedo para que te avise cuando vuelva a estar disponible.

Hoy te quiero hablar de un tema que se repite mucho cuando pregunto de qué quieres que hable… es uno de esos temas sexies, no por su contenido, sino porque a todo el mundo se le antoja hablar de él, y creo que como muchos temas sexies, a veces tenemos ideas muy revueltas al respecto.

El tema de hoy es el desapego.

Vamos a hablar de qué es, para qué sirve, cómo funciona, de la parte oscura del desapego, y claro, te voy a dar 6 ideas para desarrollarlo.

¿Vamos?

El regalo de hoy es un PDF que se llama “10 opciones para que las cosas de la vida no te afecten tanto”, elige la que más te guste…

Bájalo AQUI

Cuando hayas escuchado el programa de hoy, cuéntame en los comentarios o en Comunidad Descubre cuál de las 6 afirmaciones que te conté en el podcast es la que más resonó contigo, la que más necesitas y por qué.

Te mando un beso enorme, nos vemos la próxima semana

Lore

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy muy emocionada y terminando de ajustar los contenidos y estrategias de "Querido Miedo" mi taller para explorar tus miedos-vergüenzas-culpas y que, por cierto, cierra inscripciones en 5 días.

Algunos me han escrito preguntando si se puede comprar el boleto para el Taller presencial en la CDMX que di como regalo la semana pasada y la respuesta es si. Cuando la fecha del taller se acerque, ustedes fans del podcast y miembros de comunidad Descubre serán las primeras en saberlo así que manténganse al pendiente de sus mails los viernes.

Ahora que ya pasó ese regalo te quiero recordar qué incluye la inscripción a Querido Miedo:

• Acceso permanente al taller en la Escuela Virtual de Descubre para que lo tomes cada vez que lo abra de nuevo.
• Acceso al grupo de Facebook exclusivo para este taller
• Hojas de trabajo y ejercicios
• Recursos descargables en audio (que pueden venir en forma de meditación, hojas de trabajo o lecturas).
• 2 sesiones virtuales de coaching grupal
• 2 libros digitales que son mis libros de cabecera para entender mejor el miedo
• Mi guión infalible para enfrentar las “4 situaciones más estresantes y qué hacer para superarlas”

Esto es lo que puedes esperar de este Taller. Espero verte por allí, no te va a defraudar.

En el capítulo de hoy te quiero re-presentar un podcast que habla sobre dos posturas ante la vida: el amor y el miedo. La amplitud, la luz y la expansión o la estrechez, la niebla y la contracción. No suena muy difícil decir cuál preferimos ¿verdad? Y sin embargo, pareciera que todo el tiempo estamos decidiendo hacernos chiquitas. Espero que lo disfrutes.

Cuando hayas escuchado el programa de hoy, cuéntame en qué situaciones o con qué personas sientes que el miedo se apodera del control y te sientes más una rehén que la dueña de tu vida y tus decisiones.

Antes de despedirme, quiero recordarte que Querido Miedo cierra sus puertas hasta el año que entra. Cuando este timer llegue a 0, ya no habrá más inscripciones:

Te mando un beso enorme, y recuerda siempre elegir el amor.

Lore

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Hoy voy a hablarte de relaciones de amistad y de cómo hacer amigos como adultos.

Este es un tema que trato en el Taller “Querido Miedo”, donde también hablamos de cómo aprender a quitarse las máscaras de la apatía y de soberbia para aceptar que lo que realmente son es miedo al rechazo, a mostrarnos como realmente somos, a equivocarnos… a quedar como tontas.

En el podcast no me alcanza el tiempo para profundizar tanto como quisiera pero si realmente quieres conocer y dominar mejor los miedos más comunes que sentimos los seres humanos, te invito a inscribirte.

Y para que lo dudes menos… que yo se que le huimos a hablar de miedo… quiero hablarte de un regalo extra que agregaré al Taller. ¿lista?

Si te has dado una vuelta por descubremasdeti.com/queridomiedo seguramente has visto que incluye acceso a la comunidad privada de FB, audios y videos de entrenamiento y ejercicios descargables para trabajar el miedo que pueden venir en forma de meditación, hojas de trabajo o lecturas, todo esto, además de acceso permanente al taller. Eso quiere decir que cada vez que lo lance, podrás volver a tomarlo y que cada modificación que le haga en el futuro también estará disponible para ti.

Pero como sé que eres alguien que quiere más, tengo una oferta de tiempo limitado para ti: si te inscribes al taller entre hoy 25 y el miércoles 31 de mayo, voy a agregar a todo lo anterior dos sesiones de coaching grupal para los alumnos de Querido Miedo, y una sesión presencial aquí en la ciudad de México para los primeros 15 participantes que se apunten a partir de este momento. Si ya te apuntaste, no te preocupes, tu lugar está asegurado.

¿Ahora entiendes la causa de mi emoción?

¡Me encanta la idea de vernos, conocernos y trabajar toda una mañana juntos! Espero de todo corazón que aceptes mi invitación y te des este regalo de conocerte más y a tu miedo también.

En el PDF que te regalo para complementar este podcast hoy, vas a encontrar 4 preguntas y unas explicaciones muy largas para ayudarte a hacer nuevos amigos con consciencia, o afianzar los que ya tienes. Ve a descubremasdeti.com/70 y bájala, pero sobre todo haz los ejercicios.

Y después cuéntame en Comunidad Descubre o en los comentarios en el blog si tú también estás en ese caso, donde te sientes sola y desconectada, y dime qué estás dispuesta a cambiar hoy para acercarte a personas que enriquezcan tu vida.

Antes de despedirme, te quiero recordar que tienes sólo 5 días para inscribirte a Querido Miedo y ganarte un boleto de entrada a nuestro taller presencial y exclusivo para aprender a llevarnos bien con nuestro miedo. Odio los talleres que te hacen sacar toda tu basura y luego no te enseñan a limpiarla, así que de este taller espera solo herramientas útiles y estrategias de muy alta calidad, constructivas y positivas que te hagan sentir en control de la situación. Ve a descubremasdeti.com/queridomiedo para inscribirte ya.

¡Me despido, te mando un abrazo!

Lore

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Hoy quiero contarte que mi Taller Querido Miedo ya abrió sus puertas, ya tenemos fecha de inicio, temario…sólo falta que te apuntes.

Este es un Taller que pretende quitarte las capas que te has puesto encima para interpretar al miedo que sientes y dejarte a tí a solas con él… si tienes ganas de explorar, de preguntarte, de cuestionarle al miedo qué quiere de ti…

Si estás en ese momento de tu vida en el que te sientes curiosa o curioso de entenderte mejor, este taller puede ser lo que estás buscando.

Curiosidad. Ganas de conocerte y Darte la oportunidad de jugar, son los requisitos que pediría para este taller, para asegurarme de que realmente lo disfrutarás y aprovecharás.

Si quieres inscribirte, o más información, ve a www.descubremasdeti.com/queridomiedo y revisa todo lo que te cuento allí.

Hoy, en el podcast vamos a hablar de simplificar las cosas de mala manera: de tomar frases a la ligera, de no entender el contexto entero de las afirmaciones, ni su origen ni su significado real y decirlas porque suenan eruditas o estudiadas o que por lo menos has leído. Decir frases a la ligera es dañino, pero simplificar ideas para sentirnos que estamos dando un consejo que sirve, lo es todavía más.

Quiero que me ayudes a recopilar "frases al vapor" que la gente, (y tú y yo) dice.

Ve al blog o a Comunidad Descubre y cuéntame qué frases consideras que la gente usa por derecha y por izquierda para sentirse cool, para hacer como que ayuda con sus teorías y que al final quedan chiquitas porque tienen mucha más historia que simplemente repetirlas porque si. ¡Hagamos una lista!

También cuéntame lo que más te hace sentido de este podcast, qué te choca, qué te checa y qué opinas de este tipo de frases.

Te mando un beso!

LORE

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Hola, cómo estás?

Hoy te quiero hablar de uno de los temas más frecuentes en mi trabajo con mis clientes y alumnas: el miedo al fracaso.

La idea de hazlo bien o mejor no lo hagas nos da en la torre, no sólo porque nos bloquea desarrollar nuestras habilidades y nuestra voluntad sino porque nos mete en el ciclo del miedo: si no es perfecto no lo hago… si no lo hago, no me pruebo a mi misma y si no me pruebo a mi misma nunca perfeccionaré mi técnica… ¿lo ves? es como lo de huevo y la gallina, y hoy vamos a entender por qué tenemos ese miedo en específico.

Este es el primer anuncio de mi nuevo curso “Querido Miedo” y elegí este como uno de los que más se repiten entre los miedos más comunes pero en el curso también hablo sobre el miedo a la soledad, al qué dirán, al éxito, a prometer pero no lograr, al cambio y a un par más que creo que nos hacen sentir el agua hasta el cuello… creo que conocerlos nos ayudará a trabajar con ellos.

Hoy mi pregunta para abrir el dialogo es muy sencilla ¿a qué fracaso le tienes miedo? ¿es algo personal, laboral, familiar? ¿tiene que ver con tu cuerpo, con tus creencias, tus valores, tus prácticas espirituales, tu maternidad, tu amistad, tu pareja? cuéntame a qué tienes miedo de fracasar.

Te mando un beso enorme,

Lore

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¿Cuántas veces le has reclamado a tu mamá no haberte dicho, dado, convencido, hecho o dejado hacer algo? ¿De cuánto la culpas, aunque no lo aceptes, por los miedos, las indecisiones o el carácter que tanto te desagrada de ti? Bueno, pues hoy vamos a darle la vuelta a la tortilla y empezar a pensar en nosotras mismas como nuestras propias madres.

El capítulo de hoy está dirigido a todos… las mamás, las no mamás y los hombres que nos escuchan. Porque a todos nos aplica el término… debemos aprender a maternizarnos y a dejar salir a nuestra niña interna.

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Hoy para complementar el podcast te preparé un PDF que se llama ¿Dónde necesitas maternizarte? con 4 preguntas que te pueden ayudar a rascarle un poquito en dónde necesitas trabajar más para desarrollar tu rol de mamá para ti.

Bájalo AQUI

Luego de que lo bajes, me va a encantar leerte… dime qué característica maternal necesitas más en este momento de tu vida y qué vas a hacer para empezar a desarrollarla. Puedes ir a Comunidad Descubre o a los comentarios de este blog y contarme, me encanta leerte.

Te mando un abrazo… a ti, a tu mamá y a la versión de mamá que estás por crear.

Lore

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Hoy tenemos un programa especial con una invitada increíble: Fabiola Cuevas. Ella es fundadora de desansiedad.com Fabi me contó (y lo dice en la entrevista también) que le encanta escribir y se nota en su blog, en la forma en que expresa sus ideas y la claridad con la que va poniendo luces justo en los temas que más hacen falta para entender nuestra ansiedad y cómo trabajar con ella.

Me encanta el trabajo de Fabiola y estoy segura de que a ti también te va a encantar porque estamos en la misma línea: ser más tú y conocerte profundamente es lo que te dará la plenitud.

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El regalo de hoy corre a cargo de Fabiola y es su ebook “Gracias, Ansiedad”, no te lo puedes perder. Habla de las ventajas que tiene la ansiedad y lo que podemos aprender de ella si nos lo permitimos.

Bájalo AQUI

Ahora Fabiola y yo queremos saber qué experiencia tienes con la ansiedad… ¿qué pensamientos existen en tu mente hoy que te hacen sentir síntomas de ansiedad? ¿qué vas a hacer HOY para aprender a llevarte bien con tu ansiedad? Cuéntame en los comentarios en el blog www.descubremasdeti.com/66

Te mando un beso enorme

Lore

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy muy contenta porque ya no tengo cansancio ni gripa… y porque estoy renovando mi Instagram, algo que puedes observar por ti misma aquí https://www.instagram.com/descubremasdeti/

Hoy quiero hablarte de una experiencia que todas hemos vivido en algún momento de nuestra vida:, ya sea en pareja, en lo laboral, lo familiar o incluso en un nivel macro como cuando queremos cambiarnos de planeta porque este ya no nos gusta. El tema de hoy es sobre qué hacer cuando nos sentimos traicionadas, engañadas o defraudadas… y con eso todo el paquete emocional que lo acompaña como el enojo, la frustración, el coraje, el rencor y la sensación de necesitar vengarte.

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Hoy para complementar el podcast te preparé un PDF con las mejores chic fliks (películas cursis) donde el tema de la traición, la desilusión y el sentirse defraudadas son temáticas importantes. Si quieres echarte un clavado a muchas de mis películas favoritas…

Bájala AQUI

Luego de que hayas hecho eso, me gustaría que vayas a CD o a los comentarios en el blog y me cuentes una historia de desilusión tuya. qué pasó, qué hiciste y que aprendiste. Creo que podemos aprender mucho de las desilusiones ajenas… y creo que la conversación se va poner buena.

Enjoy!

Lore

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy descansando muy deliciosamente, aunque creo que me quiere dar gripa con estos cambios de clima… ¿tú vas bien con las gripas?

En el capítulo de hoy te quiero hablar sobre esperar, sobre tener expectativas y sobre aprender a pedir lo que deseas… porque muchas veces confundimos esos tres conceptos y son totalmente distintos. También quiero hablarte de una reflexión que generó una chiquita que quiero muchísimo, sin ningún afán por enseñarme nada, que como sabes, esas son las mejores lecciones.

Hoy para complementar el podcast te preparé un PDF que se llama “9 modos asertivos para pedir lo que deseas y necesitas” donde podrás revisar el proceso para pedir y no callar tu voz

Bájalo AQUI

Luego de que hayas hecho eso, ve a los comentarios y cuéntame qué te has callado por no parecer necesitada, qué situación que tienes muy clara que no te gusta no quieres tocar porque no quieres que el otro se sienta la gran cosa y que sepa que es importante en tu vida. Cuéntame qué vas a hacer para pedir lo que quieres y necesitas y así honrar tus anhelos y expectativas.

Antes de despedirme, quiero recordarte que descubremasdeti.com/libros ya está funcionando y puedes encontrar allí los 15 libros que cambiarán tu vida este año.

Te mando un beso enorme, disfruta tu vacación!

Lore

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Hablemos sobre merecer, sobre darte permiso y sobre la eterna carrera de mejorarnos y autocompletarnos como si estuviéramos rotas, voy a hablar de cuánto dejamos en la mesa cuando decidimos que no podemos ser tan felices porque después cuando necesitemos más de esa energía no podremos producirla.

Antes, quiero decirte que hay un regalo para quienes pertenecen a mi lista, 15 libros que cambiaron mi vida y mi reseña personal de cada uno. Si los quieres, ve a www.descubremasdeti.com/libros y suscríbete

Para complementar el podcast de hoy, preparé un PDF que se llama “7 regalos que ya tienes para ser feliz y puedes estar olvidando” porque nunca está de más que nos recuerden lo afortunadas que YA somos, sin tener que cambiar nada.

Bájala AQUI

Cuando hayas escuchado el programa de hoy, cuéntame en los comentarios qué acción concreta vas a hacer esta semana para construirte felicidad, también dime qué se siente subirte al rol de constructora y dejar de ser cazadora de felicidad.

Te veo en Comunidad Descubre http://bit.ly/comunidaddescubre o en los comentarios del blog http://descubremasdeti.com/construye-tu-felicidad/

Te mando un beso enorme

Lore

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