¡Con amor, carajo!

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy enfermaaaa!! No me quise poner la vacuna de la influenza y de todos modos me dio una gripa muy fea. :(

Peeeero eso no quita que esté súperr mega hiper emocionada por los 21 días de reto que vamos a pasar juntos los participantes de este reto y yo.

#YaQuieroQueSeaLunes para empezar.

Esta es la última oportunidad para inscribirte si también quieres formar parte de este grupo de mujeres que quiere cuestionarse, reencontrarse y entenderse mucho mejor.

Si quieres inscribirte, sólo tienes que ir a descubremasdeti.com/retosemastu

No olvides que quedan pocos lugares y que es el único reto que habrá este año.

Me encantará tenerte allí y ser testigo de tus descubrimientos.

Hoy es el primer podcast basado íntegramente en lo que una de ustedes me escribió en Comunidad Descubre usando el hashtag #HolaLore. Te recuerdo que si quieres proponerme o preguntarme algo que quieras que trate en el podcast, puedes hacerlo usando #HolaLore en Comunidad Descubre o en la fanpage de Descubre.

Gracias a la pregunta de Sandra hoy vamos a hablar sobre perder la seguridad en nosotras mismas y por qué nos cuesta trabajo saber cómo somos. Estas dos preguntas están súper relacionadas porque para estar segura de ti misma, primero tienes que saber quien eres.

Es un podcast ligeramente más largo que los otros, pero tenía mucho que decir.

Hoy para complementar el podcast te hice un wallpaper que puedes poner en tu compu para que te recuerde siempre que “eres suficiente”

Bájalo AQUI

Cuando hayas escuchado el programa de hoy, déjame en los comentarios UN pensamiento sobre ti misma que piensas abandonar porque te diste cuenta de que no es tan cierto como era antes o tal vez que nunca ha sido cierto pero lo habías usado para definirte por la persona que te lo dijo o porque te lo dijeron cuando eras muy pequeña y así te definiste hace mucho.

Antes de despedirme, quiero recordarte que el lunes, este lunes 23 empezamos el reto sé más tú, donde precisamente revisaremos las formas en las que te ves a ti misma, las que están equivocadas y donde te sacudirás de mucha cosa rara que piensas sobre ti para hacer espacio para tu mejor versión.

¿Nos acompañas? Te repito el link por última vez este año: descubremasdeti.com/retosemastu

Allá te veo!

Lore

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Hola ¿Cómo estás?

¡Yo estoy encantada con las mujeres que se han inscrito al Reto!

Me pone de súper buenas porque me divierto mucho en los Retos leyendo todas sus participaciones en el grupo de Facebook y porque siempre me conmueven mucho y me hacen reír, pero sobre todo estoy muy feliz por ellas y por todo lo que van a descubrir de sí mismas en estos 21 días.

Con este Reto quiero que te redescubras, que tires telarañas, que sueltes, que cambies tus formas conocidas de hacer las cosas, que te escuches, que te pongas en el lugar más importante de la mesa, que te rías, que te disfrutes, que te cuides, que busques placer en las cosas más pequeñas y que si no hay suficientes las crees.

Quiero que seas más tú ¿te unes a nosotras?

Si te quieres regalar el Reto, ve a descubremasdeti.com/retosemastu e inscríbete.

En el capítulo de hoy te quiero hablar de uno de los primeros temas que tratamos en el Reto Sé Más Tú: soltar el pasado. Quiero hablarte sobre la importancia de ver el pasado con objetividad, la paradoja del pasado que duele, qué estás cargando a lo idiota absurdo y qué puedes hacer para darte permiso de volar sin la carga de ese pasado que te tira para abajo.

Este es un tema que tratamos en el Reto y del que hacemos una dinámica de viaje al pasado padrísima, súper profunda y conmovedora. Este es como un complemento al día 2 del Reto.

Hoy para complementar el podcast te preparé un PDF que se llama Auditoría de Realidad donde podrás identificar a quién le has asignado el rol de culpable de tu desgracia, identificar muy bien qué dijo, cómo lo dijo y cuando, y finalmente, una serie de preguntas para hacer tu revisión objetiva y real de lo que necesitas tener en cuenta para sacar lo que no sirve

Ve a www.descubremasdeti.com/51 y baja la auditoría de realidad que preparé para ti.

Cuando hayas escuchado el programa de hoy, déjame en los comentarios tu opinión sobre lo que planeas soltar del pasado que ya no te sirve. Y cuéntame también qué vas a hacer con todo ese espacio libre que ahora tendrás cuando ya que no cargues rencores, ni pesos muertos.

Antes de despedirme, quiero recordarte que el Reto de este año será la bomba, estás a tiempo de inscribirte y de verdad te quiero decir con mucha honestidad que es el único Reto que haré este año, tengo un par de sorpresas preparadas para el segundo semestre y no me da tiempo de volverlo a hacer.

Es un mini programa que vale muchísimo la pena, esta hoja de trabajo que te regalo hoy es muy parecida a las hojas que hago para el Reto, pensé que si íbamos a hablar de un tema que toco en el Reto, también podía enseñarte un poco del tipo de material que puedes esperarte si te inscribes.

Así que si quieres regalarte este Reto, no lo pienses mucho y ve a descubremasdeti.com/retosemastu, nos vamos a divertir mucho juntas.

Te mando un beso enorme

Lore

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¡Hola! ¿Cómo estás?

Yo estoy muy contenta de empezar un nuevo año contigo, gracias por 11 meses de seguir este podcast, de ser fan de Descubre y de tenerme confianza a mi, significa el mundo para mi.

Espero que te hayas pasado unas fiestas padres, divertidas y de un poco de relax que a todas nos urgía un poco.

Hoy tengo una noticia para ti, y es que con el afán de empezar con el pie derecho este año, adelanté el reto Sé Más Tú de 2017 para el 23 de enero.

Eso quiere decir que en 3 semanas estaremos de nuevo compartiendo una nueva experiencia con un reto diario por 21 días, cada uno te ayudará a conectar más contigo, a entenderte mejor, a preguntarte qué necesitas, a darte tiempos fuera para pensar, para disfrutar, para apreciar lo que tienes… en fin, me pareció la mejor manera de empezar el año motivadas y con toda la pila.

Es un reto bastante accesible, cuesta 23 pesos diarios, e incluye audios, hojas de trabajo, la comunidad del grupo de FB y acceso a mi, que este año estaré haciendo FB lives en el grupo así que allí podremos intercambiar ideas y podré responder tus preguntas en tiempo real.

Si te quieres regalar el Reto, ve a descubremasdeti.com/retosemastu e inscríbete.

Ahora… si tomaste el Reto pasado y quieres volverlo a refrescar, empezar el año con él y regalártelo para reconectar contigo y tus metas de este año, hay un precio especial para ti, así que si entras en esa categoría de exalumna, escríbenos a [email protected] (o dale responder a este mail) para que mi equipo te de el código de 50% de descuento, me dará muchísimo gusto volver a tenerte conmigo.

En el capítulo de hoy te presentaré 8 frases para mantenerte motivada este 2017.

Revisaremos la sabiduría del Dalai Lama, de Coco Chanel, de Charlie y la fábrica de chocolates, y claro, de tu servidora.

Espero que estas frases te mantengan motivada, que las pongas donde más las necesites; en tu oficina, en tu cuarto, en el refrigerador, en el baño, en el espejo… tu sabes donde necesitas decírtelas más. Me encantaría que subieras tus fotos con las frases en Facebook y me etiquetaras para poder disfrutar de tu buena vibra.

Muchas gracias por escucharme, te mando un abrazo enorme, feliz año, disfrútalo mucho y mantente motivada.

Nos vemos la próxima semana.

Te quiero y te mando un abrazo grande!

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy muy contenta por la respuesta a la colecta de Navidad que hicimos para Aleppo, gracias a ti el 26 de diciembre en la madrugada pudimos hacer un donativo por 280 dólares que de todo corazón espero que ayuden.

Gracias por demostrar que somos más que espectadores pasivos de un conflicto donde tanta gente inocente pierde la vida. Si quieres hacer más donaciones personales, te vuelvo a dejar el link en las notas de este programa en descubremasdeti.com/49

Hoy quiero presentarte un nuevo modo en el que vamos a interactuar en nuestra segunda temporada de este podcast y es así: usa el hashtag #HolaLore en FB, Twitter, Instagram y Comunidad Descubre si es que quieres hacerme una pregunta que te gustaría que respondiera en el podcast, tomaré uno de esos para preparar podcast especiales con contenido que me hayas pedido o con información que me des en tu comentario.

En el capítulo de hoy voy a hablar de la imposibilidad que tenemos para vernos diferentes en el futuro, de la permanencia con la que nos pensamos, pero sobre todo te voy a hablar de por qué es fundamental que empieces 2017 con más flexibilidad sobre ti y sobre lo que puedes lograr porque lo que piensas es lo que consigues. El límite lo pones tú.

Ahora me gustaría que me contaras cuál es el cambio más importante que quieres hacer en 2017 y qué podemos hacer para ayudarte.

Este es un podcast corto pero muy importante para que te plantees empezar el año con una nueva actitud, una actitud de abrazar el cambio más que temerlo o embarcarte en una batalla contra él.

Lo mejor del cambio es saber que en 3, 5 y 10 años no estarás en el mismo punto que estás ahora, la vida te habrá dado algunas lecciones para moverte, así que no te preocupes porque todo te salga perfecto o porque tus planes no se arruinen, mejor ocupa tu tiempo en poner mucha atención a esas lecciones y lo que te quieren enseñar.

Te mando un gran abrazo, disfruta tus últimas horas de 2016.

Te veo el próximo año con más consejos para ser más tú.

Links mencionados en este capítulo

Si quieres seguir donando a The Compassion Collective

https://app.mobilecause.com/form/gux8IQ

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy muy contenta de estar aquí, de que mañana es Navidad y de que la segunda edición de mi libro está teniendo tan buen recibimiento. ¡Gracias! Gracias porque querer ser mejor y estar más en control de tus emociones, nos ayuda a todos a construir una sociedad más rica.

Quiero contarte que, si no te has enterado aún, hoy empecé una colecta para ayudar a Siria. Creo que cuando se trata de ayudar cada voluntad suma, así dos pesos son mejor que 1, 100 mejor que 20 y todos mejor que ninguno.

La oferta es la siguiente: Tú compras el libro, te llevas el audiolibro gratis y lo que pagaste por ambos, se va directamente a The compassion colective, una organización sin fines de lucro que destinará los fondos para:

• Compra y equipamiento de dos ambulancias con medicina y suministros médicos para 6 meses.
• Equipar con medicinas y suministros el hospital móvil que TCC podrá entregar el domingo gracias a donaciones anteriores.
• Ayudar a la Asociación de Médicos independientes a financiar la planeación del primer hospital pediátrico de la región.
• Continuar financiando el trabajo la red de voluntariado de Ayuda a los refugiados, comprometidos con devolverles la seguridad a las personas.

Sé que tú y yo compartimos sus ganas de ayudar así que te invito a que lo hagas. En descubremasdeti.com/siria puedes encontrar los links para comprar vía paypal, con tarjeta o en efectivo. Incluso si no quieres el libro y quieres donar la misma cantidad por tu cuenta, también puedes encontrar el link directo a la causa de TCC.

Te invito, podemos hacer mucho, confío en que no les quedaremos mal.

En el capítulo de hoy vamos a hablar de practicar la amabilidad como un medio para ser felices. Ya hemos hablado de la importancia de agradecer y de llevar una practica espiritual como dos elementos que los estudiosos han encontrado como fuentes de felicidad pero hoy hablaremos de por qué ser amable es bueno para ti y por qué dar nos hace felices.

Me gustaría que me contaras en los comentarios si has sido voluntaria y qué experiencia has tenido y si no lo has sido qué te ha detenido. ¿Es desidia, es flojera, es cinismo? Cuando lo identificas es mucho más fácil brincarlo y empezar a ser el cambio que quieres ver en el mundo. También cuéntame qué beneficio de la amabilidad necesitas más.

Antes de despedirme, te quiero recordar que este fin de semana es nuestra oportunidad para unirnos como comunidad y aportar algo a Siria.

Te pido que cuando hagas tu donación o tu compra la mandes con una intención, antes de pagar, antes de dar clic… pide por ellos, ofrece algo por ellos, manuales un pensamiento de amor, un abrazo, unas palabras de cariño.

Cree.

La Navidad es mi fecha favorita porque me recuerda que hay que creer, que el amor existe y que no importa qué tan pequeña te sientas, siempre puedes dar si tienes un corazón dispuesto.

Te quiero y te mando un abrazo grande!

Lore

Links mencionados en este capítulo

Just say thank you

http://descubremasdeti.com/podcast44/

Conectar con lo divino

http://descubremasdeti.com/podcast33/

Sobre donar y donarse con Martha Moreno

http://descubremasdeti.com/podcast31/

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy muy contenta de estar aquí y de que en 3 días es mi cumpleaños.

Y por eso hoy te tengo dos regalos, el segundo lo escucharás en el podcast pero el primero es muy importante porque tiene fecha de caducidad.

¿Te acuerdas de ese libro del que hablo en el capítulo 1 de este podcast para ayudarte a entender y aliarte con tus emociones? 

Pues desde hace unos meses lo hemos estado trabajando la diseñadora y yo y finalmente, como regalo de cumpleaños, el lunes verá la luz la nueva edición actualizada, renovada y mucho más guapa.

Mi regalo para ti por pasar un año de vida conmigo es que a partir de hoy y hasta el 31 de diciembre, si ordenas el libro escrito te regalo la versión en audio.

Puedes pedir aquí tu libro o dar clic en la imagen para saber más - BOTÓN

Ahora, quiero hablarte de un concepto que me encanta, que llevo trabajando un par de años y que ha moldeado mucho de mi personalidad estos últimos meses. Es un concepto que usa Sally Hogshead en su libro: How the world sees you o Cómo te ve el mundo.

Ese concepto es Fascinar.

Hoy vamos a hablar de lo que te hace fascinante, de lo que envuelve ese concepto, las 7 ventajas de personalidad que te hacen fascinante y finalmente un modo de saber exactamente y, según la autora, qué tipo de características son tus fortalezas innatas.

¿Quieres ver con cuál te identificas más? Escucha el podcast de hoy:

Ahora, quiero saber qué piensas:

Me encantaría que me contaras en los comentarios qué resultado te salió en tu prueba o si no la haces, cuál de estas 7 ventajas crees que es la tuya: ¿Innovación, Pasión, Poder, Prestigio, Confianza, Misterio o Alerta?

Si quieres hacer el test (en inglés) te dejo el link y el código que tienes que poner para que sea gratis:

https://portal.howtofascinate.com/you

Código: YOU-regalodelore

Te recomiendo hacer un buen análisis de cómo te pueden ver los otros y preguntarle a tu pareja, a alguien de tu familia y a alguien con quién trabajas si tu percepción de ti misma es correcta. Háblales de estas ventajas y diles donde te ubicas y si ellos te perciben igual. Te puedes llevar muy grandes sorpresas.

Una de las cosas que concluí con este libro es que cuando te das cuenta de cómo eres y aceptas esos dones, te das permiso de ser lo más brillante que puedas ser.

¿Tú te das permiso?

Te quiero y te mando un abrazo grande!

Lore

PD: Te dejo de nuevo el link para comprar el libro: descubremasdeti.com/cumplelore

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Hola

¿Cómo estás?

Yo estoy muy contenta porque me pone de buenas diciembre y porque el tema de hoy lo tenías pensado con mucha ilusión desde que lo planeé.

En el capítulo de hoy vamos a hablar de un tema que te puedes sonar un poco esotérico pero aguanta conmigo, sabes que mi enfoque es distinto aún para conceptos populares.

Vamos a hablar de rituales.

Para terminar el año en particular pero de rituales en general, te quiero decir por qué creo que son tan importantes, lo que nos aporta un ritual, de los eventos de nuestra vida que pueden ser dignos de un ritual, de las formas en que podemos armar el nuestro y al final te voy a dar 4 preguntas para poder armar un ritual para despedir este año y darle la bienvenida a 2017.

Me va a encantar que me compartas de qué te diste cuenta con este ejercicio, fotos de tus rituales, de tus listas, de tu fogata… lo que quiero que hagas es hacer. Ya no planees, te quedan unos días antes de las posadas, del ruido y el ajetreo de la temporada… así que este fin de semana haz tu ritual para despedir este año y darle la bienvenida al nuevo.

Espero tus fotos en la página de Facebook o en Comunidad Descubre.

Los rituales son signos, son manifestaciones visibles de una alegría, del fin de un ciclo y el inicio de otro, del reconocimiento de una situación fuera de lo común y que necesita nuestra atención y nuestro cuidado. Espero que te des el tiempo para reconocer un año que termina y que te ha dejado muchas cosas.

Te quiero y te mando un abrazo grande!

Lore

Links mencionados en este capítulo

Podcast 41: ¿Qué significa cerrar ciclos?

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy muy contenta porque las nochebuenas ya están floreando muchísimo, se siente el frío de invierno a la vuelta de la esquina y mi mamá me va a hacer litros y litros de ponche! #LoveChristmas.

En el capítulo de hoy vamos a hablar de un tema que mezcla miedos, inseguridades y sentir que no perteneces ¿te has sentido así? Vamos a hablar de un fenómeno que algunos han denominado Síndrome del impostor, los tipos, las características y cómo contrarrestarlo.

Después me gustaría que en los comentarios en descubremasdeti.com/podcast45 me contaras sobre algo, una cosa que hayas estado posponiendo porque te sientes un fraude. Si no lo quieres poner abierto, déjanos un comentario en comunidad Descubre donde sabes que tus comentarios están cuidados por mujeres que como tú, están buscando ser más de ellas mismas y reconocerse a sí mismas y a sus logros.

No eres una farsa, eres humana como todo el mundo, no eres sólo una cara de la moneda y eso te tiene que quedar claro: así como tienes cualidades tienes defectos, concéntrate en ser alguien que da lo mejor de si a los demás y a ti misma y los reconocimientos, los aumentos, los ascensos y las relaciones satisfactorias vendrán. No le cierres la puerta a lo que la vida quiere darte por poner en practica tus talentos y tus habilidades.

Te quiero y te mando un abrazo grande!

Lore

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy muy contenta porque mis análisis salieron normales, y me tranquilizaron mucho. También estoy de buenas porque ayer fue Thanksgiving y me encanta esa fiesta. De hecho, es la que inspiró el podcast de hoy.

En el capítulo de hoy vamos a hablar de un tema que me fascina por su simpleza y al mismo tiempo por su trascendencia en nuestras vidas, se trata de dar gracias y la importancia que tiene para la formación de relaciones, de personalidad y de un sistema emocional muy sano.

Me va a encantar que me cuentes tus ideas sobre la gratitud, tus experiencias con y sin, y los resultados de tus estrategias de gratitud, me encanta cuando me dices que las pusiste en práctica y que te sirvieron para algo muy específico en tu vida. descubremasdeti.com/podcast44

Te mando un abrazo muy grande, te agradezco mucho estar en mi vida, seguirme y por confiar, significa muchísimo para mi que estés aquí y que seas parte de mi tribu.

Lore

Links mencionados en este capítulo

3 factores que determinan tu felicidad

Espiritualidad 1: Conectar con lo divino

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy un poco preocupada porque tengo que hacerme unos estudios pero tengo mucha fe y tus mejores oraciones y vibras (yo lo sé) en que todo saldrá bien.

Ya estoy más tranquila con todo el tema Trump, me he alejado de los especuladores negativos y me he informado más y me siento mucho más confiada, ¿tú cómo vas?

En el capítulo de hoy vamos a hablar de término que utilizamos mucho para referirnos a las personas que nos hacen infelices pero seguimos manteniendo en nuestra vida: “Relaciones Tóxicas”. Vamos a revisar 5 tipos de personas tóxicas y qué conductas tener para lidiar con ellos.

Cuando lo hayas escuchado, me encantaría que me contaras en descubremasdeti.com/podcast43 si tu tienes alguna relación importante con una persona con un trastorno de personalidad que hayas identificado hoy o si tú te identificas con algunas de las descripciones que mencioné y cómo lo vives.

No olvides que las personas tóxicas sólo son tóxicas en la medida en la que tú quieras padecerlas o establecer límites sanos.

El control está en tus manos.

Te quiero y te mando un abrazo grande!

Lore

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