¡Con amor, carajo!

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy contenta porque mi detox funcionó maravillosamente, estoy emocionada porque el año que entra Descubre va a ser la bomba y estoy frustrada porque Hillary no ganó. ¿qué tal vas asimilando tú la noticia? Escribí un post que es el que inspiró el podcast de hoy y donde me gustaría leer tus comentarios al respecto, lo puedes encontrar aquí: http://descubremasdeti.com/se-trata-elecciones-elige-amor-siempre/

Hoy vamos a hablar de cómo afrontar las crisis porque entre Estados Unidos, Siria, Colombia y Gran Bretaña, no nos recuperamos de una cuando ya nos metieron a otra.

Y estamos especialmente “calientes” con el tema de Trump así que hoy quiero darte mi perspectiva de cómo podemos hacer con este limón tan amargo, una limonada.

En este capítulo vas a encontrar:

- Las 3 posturas que la gente está tomando respecto a la elección presidencial: los fatalistas apocalípticos, los negacionistas deprimidos y los optimistas frágiles.

- Por qué creo que esta crisis es esperada y de dónde viene

- Por qué las crisis de confianza nos hacen tanto daño

- Que crisis y oportunidad, contrario a lo que se cree, NO significan lo mismo en chino

- Cómo me imagino yo a la crisis si le tuviera que dar una personalidad

- Cuál es el problema real de vivir una crisis

- 6 estrategias para aprovecharla que desarrollo en el programa pero menciono aquí:

1. Separa temas
2. No alimentes tus preocupaciones con más fantasías
3. Piensa diferente, sal de tu zona de confort
4. Pregúntate qué puedes hacer hoy
5. Abraza el cambio
6. Elige el amor

Cuando lo hayas oído me gustaría que en los comentarios en descubremasdeti.com/podcast42 me contaras:

1. ¿Tú como te imaginas a la crisis? Si le pusieras una cara, ¿para ti cómo se vería?

2. ¿Qué piensas hacer para que la crisis sea una aliada y no alguien que viene a chuparte toda la energía? Compártenos estrategias específicas de lo que piensas hacer para plantarle una buena actitud a este proceso.

Finalmente te quiero recordar una cosa: no cedas más espacio del necesario al miedo, es muy confianzudo y de pronto se va hasta la cocina y es difícil sacarlo.

Ánimo, las cosas siempre han sido difíciles y siempre las hemos superado.

Make America Great Again… démosle la vuelta a esa frase y adoptémosla… porque tú y yo también somos América, y también queremos que sea una realidad.

Me despido mandándote un gran abrazo y todo mi cariño, hoy más que nunca.

Te quiero!

Links mencionados en este capítulo

Crisis no significa oportunidad en chino

http://manueldelgado.com/crisis-no-significa-oportunidad-en-chino/

Cuando se trate de elegir, elige siempre el amor

http://descubremasdeti.com/se-trata-elecciones-elige-amor-siempre/

Podcast 29: ¿Te motiva el amor o el miedo?

http://descubremasdeti.com/podcast29/

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¡Hola! ¿Cómo estás?

Yo estoy encantada viendo mis nochebuenas florear. Ya viene Navidad y eso me pone de un humor excelente. ¿A ti también te gusta tanto como a mi?

En el capítulo de hoy traigo un tema aún relacionado con lo que hemos venido hablando estas semanas pero vamos a darle un giro al tema de las pérdidas.

Hoy vamos a hablar de cerrar ciclos.

Por todos lados oímos que tenemos que cerrar ciclos, que no has superado a tu ex porque no has cerrado el ciclo, que no puedes volver a confiar en tus amigas porque no has cerrado el ciclo con la que te lastimó en la prepa… parece que es uno de esos conceptos “cerrar ciclos is the new black”.

Es uno de los conceptos más de moda y quería hablar de él porque cuando no se usan adecuadamente, pueden ser un peso sobre nuestros hombros más que una herramienta para soltar y liberarnos para ser más felices.

Así que si eres de las que se la pasa recomendando a la gente que cierre ciclos o que acudes a esa explicación para entender por qué te sientes del carajo, este capitulo es para ti.

Espero que este concepto mío te haga mucho más sentido a por qué a pesar de todos tus intentos por cerrar ciclos no te ha hecho sentir mejor.

Ahora, quiero saber qué piensas:

Me gustaría que me contaras en descubremasdeti.com/podcast41 qué es lo que no puedes soltar y qué has intentado hacer para cerrar ese ciclo. Y claro, si algo te ha funcionado mejor que otras cosas, que nos lo compartas.

Espero que te des cuenta de los errores que puedes estar cometiendo, de los conceptos atorados que tienes y sobre todo, que te decidas HOY a darte permiso de empezar un nuevo ciclo, con nuevas experiencias y que persigue el mismo objetivo que la primera vez: ser más feliz.

Te quiero y te mando un abrazo grande!

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Hola! ¿Cómo estás?

Yo estoy riéndome un poco de cuánto les impactó que no me gusten los gatos. Hablo algo de eso en el podcast de hoy, pero en resumen, no tienes nada de qué preocuparte, no voy por la vida pateando mininos.

Antes de presentarte el capítulo de hoy, quiero recordarte que, si no lo has hecho, estos son los últimos días para contestar la encuesta de Descubre. Te pregunto cosas sobre qué más quieres que cree, de qué quieres un curso y dónde me sigues en la web. No tardas mucho y me ayudas a planear mejor para ti.

En el capítulo de hoy vamos a hablar de qué es el duelo, las etapas del duelo y en específico voy a hacer énfasis en las menos estudiadas porque ya sabemos que al perder algo o a alguien nos enojamos y nos ponemos tristes pero hay tres etapas más que no tenemos en el radar y que nos pueden hacer sentir raras cuando las sentimos si no sabemos que son normales.

Cuando lo hayas escuchado, quisiera que me contaras si tú estás viviendo o has vivido un duelo y en qué etapa te quedaste más tiempo atorada o si le huyes a alguna y por qué. Responde en Comunidad Descubre, en el Facebook de Descubre o en los comentarios del podcast en la página: descubremasdeti.com/podcast40

Gracias por escucharme, te mando un gran abrazo y deseo de todo corazón que este programa te haya ayudado a entender mejor tus duelos y en donde estás parada hoy.

Lore

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy muy contenta porque esta Comunidad de mujeres que quieren más sigue creciendo. Esta semana recibí varios mensajes diciéndome que acababan de descubrir este podcast así que si eres una de ellas…

¡Bienvenida!

Hay un par de cosas que tienes que hacer para tener el paquete completo:

Entrar a Comunidad Descubre

Suscribirte a la lista de Descubre

Y ya estás.

En el capítulo de hoy vamos a hablar de dolor, para qué sirve, por qué es importante valorarlo, algunas formas socialmente aceptadas en las que tapamos nuestro dolor y un ejercicio muy potente para abrir el grifo de tu dolor si necesitas soltar algo pero no sabes por dónde empezar.

Cuando lo hayas oído, me gustaría que me contaras en los comentarios en descubremasdeti.com/podcast39 qué es eso que te duele y que necesitas soltar y qué te llevas de esta conversación.

Ahora quiero pedirte que compartas este capitulo con alguien que necesite soltar, liberarse y dejar ir lo que ya no puede ni debe seguir cargando. Hazle un favor y mándale este link.

Espero que este ejercicio te sirva para soltar, para liberarte, para darte permiso y sobre todo para sentirte en control de la situación, para no tenerle miedo al dolor y mantenerlo oculto en un cajón.

Te mando besos!

Lore

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¡Hola guapa!

¿Cómo estás?

Yo estoy especialmente contenta porque hoy me acompaña una mujer maravillosa, fuerte, tenaz, ingeniosa y sobre todo con una gran pasión por la vida: Bertha Aguilar. Una mujer activa, emprendedora, mamá de Santiago y Renata y una admirable sobreviviente de cáncer de mama desde hace más de 18 años.

La invité para que nos hable de su experiencia pero sobre todo para que nos comparta sus conocimientos, tips y todo recurso que podamos usar para cuidarnos más, para valorar el cuerpo que tenemos, sin importar cómo se ve, cuánto pesa o qué tan flácido o arrugado está. Ber lo dice en la entrevista: hay que caernos bien, hay que envejecer con gracia, y sobre todo querernos con un amor profundo como el que platicamos en el podcast pasado.

Cuando lo hayas escuchado, Ber y yo te queremos preguntar una cosa y pedir un favor:

Primero y más importante:

Te pedimos que hagas tu revisión mensual, ponle pausa a este audio y hazlo ahorita, si no puedes saca tu teléfono y pon un recordatorio cada mes.

Y segundo, nos gustaría saber si tú eres también sobreviviente de cáncer o si conoces a alguien que lo sea y cuál es tu mejor consejo para quien está viviendo ese proceso como paciente o como familiar o acompañante.

Esperamos que este capítulo te mueva a poner más atención en ti, en tu salud y en la perfección de tu cuerpo que tanto hace por ti y que muchas veces no notas.

Te mando un beso grande.

Te quiero (y a tus chichis también),

Lore

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy muy filosófica y muy agradecida de que me dejes entrar en tu vida. En el programa hablo un poco de cuánto significa para mi que me escuches y que me escribas.

En el capítulo de hoy vamos a hablar de un tema que me ENCANTA y que puedo apostar que necesitas con urgencia. La pregunta del millón: ¿por qué eres una maldita contigo misma? Yo estuve donde tu estás, y todavía lo sigo siendo algunas veces, exigiendo, demandando, reclamando…

Pero cuando nos detenemos a ver la imagen completa nos damos cuenta de que somos una chingonería de mujeres… así como somos, sin necesidad de bajar kilos, conseguirnos un príncipe azul o tener millones en el banco.

Así que hoy hablaremos de por qué eres tan dura contigo, qué hay detrás de esa inflexibilidad y cómo liberarte de ella.

Creo que ser menos malditas con nosotras mismas es una de las cosas que más necesitamos y me da mucho gusto haber compartido mis ideas contigo

Ahora, te quiero dejar con las preguntas que hice durante el capitulo y que me gustaría que respondieras cualquiera en los comentarios del podcast en descubremasdeti.com/podcast37, en FB o en Comunidad Descubre:

Me gustaría que me cuentes algún momento en el que por querer controlar la situación te hayas perdido de disfrutar el momento. (como yo y mi Yoga)

¿Qué acto concreto vas a hacer hoy para sentirte querida por ti y dejar de ser tan maldita contigo?

Cuéntanos una de tus reglas de vida, la que más te pesa, la que te enoja y que sabes que tienes que cumplir pero no tienes idea cómo.

Muchas gracias por escuchar, muchas gracias por poner en practica acciones para ser más feliz.

Te mando un beso,

Lore

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Hola ¿Cómo estás?

Estamos por comenzar el último trimestre del año ¿Cómo te va con tus metas? ¿Te acuerdas de esos? Hace 9 meses deseabas algo con todo el corazón ¿sigue siendo vigente? ¿estás más cerca que entonces? ¿No? ¿Por qué? ¡Cuéntame!

Hablando de metas, pronto te estaré contando sobre la reedición de mi libro ¿Qué hago con mis emociones? que estará disponible más pronto de lo que tú y yo pensamos.

En el capítulo de hoy vamos a hablar de un tema que desde que lo agendé me emocionó. Resulta que el dos de octubre además de ser cumpleaños de una de mis más queridas y viejas amigas, también es el día mundial de la sonrisa.

La sonrisa es uno de los placeres más simples, más completos y más olvidados por las mujeres adultas y eso tiene que cambiar. Algo tan simple, tan al alcance de la mano y tan fácil de lograr no puede posponerse tanto tiempo.

Así que hoy te voy a hablar de lo que dicen algunos estudios sobre el valor de la sonrisa y el aporte positivo que tiene a tu vida y sobre los motivos que tienes para sonreír.

Para terminar quiero preguntarte: ¿crees que es fácil sacarte una sonrisa?

Espero que después de este programa hagas un verdadero examen de consciencia y te dejes darte cuenta de qué tanto estás poniendo barreras, impidiendo a los demás conocerte o privándote a ti misma de grandes cosas en la vida, porque sonreír no es sólo un acto fisiológico, es un modo de ser y es un estilo de vida.

Espero que este capítulo te haya gustado tanto como a mi y te quiero pedir 2 favores:

1. Comparte este capítulo

Si crees que alguien en tu vida, alguien a quien amas, debe sonreír más, compártele esta información con una nota personal sobre el motivo que más te movió y pregúntale cuál le parece que es la más importante. Inicia un diálogo, sonrían juntas. descubremasdeti.com/podcast36

2. Califica y comenta el podcast

Y el segundo favor es: si aún no lo has hecho califica y comenta este podcast en iTunes. Significará mucho para mi y me permitirá saber quién está del otro lado para poder seguir generando este contenido que tanto me gusta compartirte. Así que te dejo el link para que me vayas a dar estrellas y a comentar lo que más te gusta del Programa: http://apple.co/1nQNAev

Nos vemos el próximo viernes, te mando un beso

Lore

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy muy contenta, el tema de hoy me hizo mucha ilusión.

Pero más ilusión me hace que la gente siga apuntándose a Emociones Educadas. Una de mis nuevas alumnas incluso me dijo “yo soy como tú y me espero hasta el final, sé que tengo hasta el viernes”. Touché. La amé y me dio mucha risa.

Pero, ya poniéndome seria, no tienes más tiempo. Pude darte esta semana de propedéutico extra para inscribirte, como cuando decides cambiar de carrera después de 2 semanas, pero a partir del lunes 26 de septiembre entraremos de lleno al contenido del Programa y ya no podrás entrar.

Tengo algo que pedirte: si, aunque sea ligeramente, este programa suena como algo que está hecho para ti, que te va a ayudar a sentirte mejor en muchas áreas de tu vida, escríbeme. Si es dinero, podemos arreglarlo, si es un tema de tecnología, puedo asignarte una tutora… pero no te quedes viendo la vida pasar, tienes que subirte a ella.

Nada me dará más gusto que acompañarte en este viaje.

En el capítulo de hoy hablaremos de turistas! Si, porque el martes es el día internacional del turista y a mi todo el concepto de conocer, crear recuerdos y disfrutar de lo nuevo me hace sentir viva, feliz y culta. :) Así que hoy hablaré de algunas cosas que hacemos cuando turisteamos, por qué algunas hay que hacerlas un modo de vida y otras hay que tirarlas porque se vuelven vicios que no nos dejan estar contentas.

Tuitéalo:

5 modos de vivir como turista sin salir de tu casa. #pensamientos #podcast #CAC via @eedescubre

Cuando lo hayas escuchado, me encantaría que me contaras sobre tu viaje inolvidable, y que me platiques ¿qué más haces cuando estás de viaje que podrías aplicar en tu vida diaria? Hagamos una lista comunal. ¿te apuntas?

Te deseo un excelente fin de semana, no olvides escribirme a [email protected] si sientes en el fondo de tu corazón que Emociones Educadas está hecho para ti y lo que estás viviendo en este momento.

Un beso grande!

Lore

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Hola ¿Cómo estás?

Yo estoy muy contenta porque estamos a punto de empezar Emociones Educadas otra vez!

Acabo de agregar un segundo bonus por tiempo limitado: 2 sesiones de coaching individual conmigo, una al inicio y una al final, o sea que a las videollamadas grupales, a los 7 módulos de contenido con más de 40 clases y todas la hojas de trabajo, infografías y acordeones, les sumamos un trabajo personal tuyo y mío.

Además, tienes la opción de elegir entre dos programas (uno mucho más barato que el primero) y ambos pagarlos a meses.

Así que… si ya te convencí ve a emocioneseducadas.com e inscríbete HOY.

En el capítulo de hoy vamos a hablar de empatía, de lo que significa y de los beneficios que trae a tu vida. Porque en este momento necesitamos mucha empatía ¿estás de acuerdo?

Ahora...

Me encantaría que me contaras en descubremasdeti.com/podcast34 qué opinas sobre la empatía, sobre las cosas que nos dividen y sobre tus propuestas para no olvidar que todos somos otros otros para los demás y que merecemos el mismo respeto que ellos.

No olvides seguir tu intuición e inscribirte en Emociones Educadas, que no estará disponible hasta septiembre del año que entra.

Te mando un beso!

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Hola!! Cómo estás?

Yo estoy feliz porque estamos a punto de iniciar Emociones Educadas, segunda generación.

Tengo dos noticias para ti que te cuento a profundidad en el podcast:

1. Por si tu problema era el costo, abrí la opción de pagar en mensualidades: 3, 6 y 9 meses en vez de un sólo pago.
2. Para llenar más la canasta de lo que incluye el Programa, creé un kit para ayudarte a lograr tus metas y a mantenerte en línea con cada módulo.

Es una oportunidad padrísima que si quieres tomar, no tienes pretexto. Espero de todo corazón que formes parte de este nuevo grupo de mujeres que quieren más.

En el capitulo de hoy te voy a hablar sobre espiritualidad, sobre maneras de conectar con lo divino, de regresarle el saludo y de abrirte a la magia que te rodea todos los días.

Tuitéalo: La espiritualidad está en todos lados, todo el tiempo, para hacerte sentir conectada y cuidada por alguien más grande que tú. @eedescubre

Ahora, quiero saber qué piensas:

Ve a Comunidad Descubre o a descubremasdeti.com/podcast33 y cuéntame sobre los guiños divinos que tú has recibido o sobre los cambios que estás dispuesta a hacer en ti para permitir que lleguen a ti con mayor facilidad.

Aunque no es divino, te mando un abrazo grande y con mucho cariño.

Links mencionados en este capítulo

Emociones educadas

Por qué te urge un hobbie

Marianne Williamson - A return to love

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