¡Con amor, carajo!

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Hello!

¿Cómo estás?

Yo estoy muy emocionada porque este martes 19 de abril de 2016 a las 8 de la noche voy a tener una clase virtual que titulé “6 acciones para ser más tú” ¿quieres venir? 

En esta clase vamos a revisar las causas por las que no eres tú, los hábitos diarios que tienes que poner en práctica para reencontrarte y los 6 pasos del programa que creé para que seas más tú. Y precisamente aprovecharé la oportunidad para presentarte “Emociones educadas”: te voy a contar lo que puedes esperar de él, qué incluye y todo lo que necesitas saber para decidir si es lo que necesitas.

Aquí puedes entrar al “salón virtual” el martes 19 a las 8 de la noche (horario de la CDMX)

En el capítulo de hoy vamos a revisar por qué no hablamos con claridad, la importancia de decir “no” y cómo algunas lo hemos hecho una obsesión… también hablaremos de cómo un sí mal dicho es un problema para alguien complaciente que piensa mucho en los demás, como tú.

Tuitéalo: Al negarte un “NO” estás declarando que las necesidades de los demás están por encima de las tuyas #Podcast @eedescubre

Ahora me encantaría saber de ti.

Ve a descubremasdeti.com/podcast12 hasta abajo a los comentarios y cuéntame ¿a qué le tienes miedo cuando dices que si a todo? ¿alguna vez has dicho NO cuando en realidad sabías que decir SI era la mejor opción? ¿qué te dejó pensando este capítulo?

Espero que te sirvan mis lecciones sobre el miedo que nos hace decir que no y cómo se parece al miedo que nos impide decir que si.

Te mando un abrazo grande!

Con cariño,

Lore

PD: Estoy a punto de abrir las puertas para el programa Emociones Educadas online! Ha sido un proyecto desde hace meses y finalmente verá la luz en unos días, me encantaría que formaras parte de la primera generación de alumnas del Programa. Si quieres revisarlo para ver si es lo que necesitas para seguir construyendo tu mejor versión, puedes hacerlo aquí.

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Cómo estás?

Yo estoy FELIZ del éxito que está teniendo el reto “Sé más tú” si quieres formar parte de la lista de espera para el próximo, apúntate aquí.

Hoy recibí uno de los comentarios más chistosos que he recibido en mi vida, te lo voy a dejar en la página para que lo leas, a mi me dio un ataque de risa.

En el capítulo de hoy vamos a hablar de maneras no empalagosas de expresar afecto por alguien, otras formas de decirle a la gente que queremos que es importante para nosotras.

Si estás aquí y eres seguidora de mi podcast, estoy segura de que tienes mucho que expresar pero a veces no sabes cómo, tienes medio a que los demás no se tomen en serio tu comentario o que se burlen de ti, que digan que eres cursi, barbera o que lees demasiado Jane Austen… (idiotas), entonces este capítulo es para ti

Una vez que hayas escuchado este capítulo, me encantaría saber de ti en el blog

Ser más tú es explorar tus afectos y poderlos expresar con una claridad que a nadie le quede duda de lo que sientes.

Espero que estas ideas te ayuden a empezar una larga lista de acciones por emprender.

Te mando un beso tronado porque yo si soy besucona!

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Hola!

Estoy muy contenta y muy emocionada porque ya estamos a dos días de empezar el reto “Sé más tú”, ¿ya estás inscrita?

Hoy es la primera vez que hablo de un tema laboral en el podcast y lo hice a propósito porque quería iniciar hablando de divertirte en el trabajo. Porque resulta que hoy es el “Fun at Work Day”! (??)

En este programa vamos a hablar de 11 cosas que puedes hacer para divertirte en el trabajo, generar mejores relaciones interpersonales, contagiar tu alegría a otros y no dejar que el clima serio y amargado consuma tu vida.

Tweet it: Es tu obligación y tu derecho llenar tu trabajo de días enriquecedores y divertidos.

Una vez que hayas escuchado este capítulo, me encantaría saber de ti: ¿Qué estás dispuesta a hacer para que tu trabajo sea mucho más enriquecedor y divertido de lo que ya es? Ve a blog y cuéntanos!

Que tengas el mejor de los días de la Diversión en el Trabajo!

Te mando un abrazo,

Lore

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En el capítulo del podcast de hoy hablo sobre uno de los temas más repetitivos en los medios: los celos y el engaño.

Hoy hablo de qué pasa cuando se rompe la confianza y el vínculo en la pareja, revisamos qué puedes hacer cuando sientes celos, qué opciones tienes tras un engaño y también te explicaré por qué los celos son una emoción “noble”, inmaduramente, pero defienden lo que para ti es importante.

Una vez que hayas escuchado este capítulo, me encantaría saber de ti. Cuéntanos en el blog:

¿eres celosa? ¿cuáles son tus fuentes principales de celos? ¿cómo lidias con ellos? ¿hablas con tu pareja sobre lo que te genera celos? ¿a qué le tienes miedo de perder? ¿te han engañado? ¿qué hiciste para recomponerte tras el engaño? cuéntanos cualquier anécdota que quieras compartir, las cosas que hiciste para resolverlo o lo que planeas hacer para sentirte en paz.

El amor es una de las emociones más bonitas que podemos sentir… cuando llegan los celos es para decirnos algo sobre proteger y defender ese amor, sólo se trata de quedarnos calladas y escucharlos para tomar mejores decisiones, no dejarlos hablando permanentemente a nuestro oído como abejas molestas.

Espero que este capítulo te ayude un poco a eso.

Te mando un beso grande,

Lore

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Cuando eliges a tu pareja con sabiduría y con estándares claros, ser vulnerable no es una amenaza, es un regalo.

¿Viste “Comer, rezar, amar?

El capítulo del podcast de hoy habla sobre lo que llamo el Síndrome de Liz Gilbert (la autora de ese libro) y a la que defino como el miedo a ser vulnerable con otros, especialmente con tu pareja.

Existen muchas formas de relacionarte con tu pareja, cada una decide qué cosas hacen juntos, qué comparten, para qué necesitan tiempo libre… pero lo que no es negociable es la decisión de ser vulnerables con esa persona tan importante para ti.

Cuando lo hayas escuchado, quiero pedirte que vayas al blog y respondas ¿qué tienes miedo que tu pareja sepa de ti? ¿qué es lo que no quieres revelar? ¿en qué tema te sientes vulnerable en su presencia, o incluso ante la idea de tener que contarle eso?

Espero que este tema te deje pensando en tus resistencias para dejarte conocer y para reconocer en tu pareja como realmente es.

Te mando un abrazo

Lore

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Las mujeres de nuestra época han decidido que ser adulto es sinónimo de ser amargadas y por eso se están perdiendo de una de las prácticas más satisfactorias y que más felicidad nos brindan: realizar actividades que nos permitan conectar y al mismo tiempo sentirnos libres, contentas y con propósito en la vida.

En el programa de hoy vas a aprender…mi concepto personal de “hobbie” que no tienen nada que ver con clubes de fútbol ni colecciones de nada, 6 diferentes modos de hacer cosas para conocerte más y mejor y muchos ejemplos de hobbies que tienen sentido y le dan sentido a tu vida.

Una vez que hayas escuchado este capítulo, me encantaría que en el blog compartieras conmigo y con todas tus ideas sobre este tema. Seguramente tendrás más ideas sobre actividades para nutrirte el alma y quienes te lean podrán beneficiarse más de este tema.

Todos tenemos la misma cantidad de tiempo en el día pero la diferencia entre las personas felices y las no felices es cómo utilizan ese tiempo.

Espero que después de escucharme, elijas la mejor manera de gastarlo y de crecer en el camino.

Te mando un beso,

Lore

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El capítulo de hoy es la segunda parte de la semana pasada, así que si no has escuchado el podcast 4 que se llama “Eres feliz o sobrellevas las cosas?” te aconsejo que lo escuches primero.

Hoy hablaremos de 3 elementos clave para nuestra felicidad, que no los digo yo sino los científicos y que estoy segura encontrarás muy interesantes, también te daré algunas cosas en las que pensar respecto a tus circunstancias y por qué crees que tienes que cambiarlas, te diré lo que SI tienes que cambiar si quieres ser más feliz y chismearemos un poco en las actitudes de las personas felices.

Hoy tengo un regalo para ti, así que asegúrate de escucharme hasta el final para saber dónde encontrarlo.

Te dejo por hoy, no sin antes recordarte que la dueña de tu felicidad eres tú y que las cosas que a veces parecen muy importantes, a veces no son tanto.

Espero que tengas un excelente cierre de semana, nos leemos el lunes con mis “obsesiones” de febrero.

Un beso grande,

Lore

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Hola, criatura!

Espero que estés muy bien, yo estoy encantada porque ya tenemos un nuevo canal para quienes no son fans de Mac, se llama Stitcher Radio y puedes suscribirte a mi canal desde tu android. Y para quien si, te dejo el link de iTunes también

El programa de hoy es acerca de uno de mis temas favoritos de la vida y por el que decidí volverme life coach: la felicidad.

¿Te has encontrado viviendo una vida equis? Que nada parece emocionarte mucho ni angustiarte ni nada… eres como, un pez. Pues eso, es a lo que llamo “sobrellevar la vida” y es el peor estado en el que podemos encontrarnos los seres humanos. Y más las mujeres creativas y apasionadas como las que son parte de esta comunidad.

Pero si te has dado cuenta de que algunas veces sobrellevas las cosas es padre porque es una declaración al universo y a ti misma donde entre líneas dices “no pienso aceptar más basura, gracias”. Cuando algo te molesta lo suficiente, entonces haces algo para cambiarlo.

Hoy hablaremos de lo que nos hace felices, la obsesión con la felicidad y de 4 errores que cometemos cuando pensamos en la felicidad y la próxima semana seguiremos con este tema, te diré qué determina la felicidad según los científicos y algunos tips para construirla.

Una vez que hayas escuchado este capítulo, me encantaría saber de ti: ve al blog y cuéntanos cuál de los 4 errores que cometemos al pensar en la felicidad estás cometiendo y qué planeas hacer para eliminarlo de tu lista.

Este programa lo creé pensando en que tal vez es el momento preciso de que alguien te diga que puedes ser feliz y no sólo eso, que tienes la obligación de buscar todo lo que te acerque a ese bienestar que deseas.

Espero haber puesto mi granito de arena en que llegues a tus propias conclusiones sobre merecerte ser feliz.

Te mando un beso,

Lore

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Llevamos una semana de programa y ya son más de 400 descargas de este podcast… estoy sorprendida y muy muy feliz!! (pero muy!!)

Mil gracias! Me da mucha emoción que te esté gustando lo que hago.

El programa de hoy está inspirado en el 14 de febrero, esa fiesta llena de cursiladas y detalles que el resto del año se ven poco, y sobre todo es otra perspectiva para ti si eres soltera y un poco desesperada (aunque no lo digas en voz alta, no quieres oírte muy “needy”)

El capítulo de hoy tiene que ver con parejas y con cuestionarte sobre el amor y las relaciones… ¿soy yo o cada vez hay más aplicaciones para “emparejar” en internet? Simplemente hoy en la tarde un mensaje de unonoticias que dice, literal: “no sales ni en rifa… 5 aplicaciones para encontrar pareja” Whaaaaat??? Eso es ofensivo por todos lados, pero lo PEOR es que muchas veces, aún los comentarios más estúpidos nos pegan.

En este programa vamos a hablar de 4 consideraciones muy importantes que tienes que hacerte sobre conseguir pareja y vamos a revisar los errores que cometemos cuando estamos buscando a nuestra famosa media naranja.

Una vez que hayas escuchado este capítulo, me encantaría saber de ti, ve al blog y cuéntanos qué pregunta te dio en el punto (en www.descubremasdeti.com/podcast3 encontrarás todas las preguntas)

Muchísimas gracias por escucharme, me encantaría que dejaras un review aquí: http://apple.co/1nQNAev. Di algo, lo que sea sobre este capítulo, sobre los anteriores, sobre mi, sobre los temas… en fin, tú sabes cómo son las reseñas, te lo enseñaron en secundaria.

Te mando un beso grande, nos escuchamos la próxima semana

Links en el capítulo

Carta de un papá a su hija: http://drkellyflanagan.com/2013/04/17/a-daddys-letter-to-his-little-girl-about-her-future-husband/

Deja un review aquí: http://apple.co/1nQNAev

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Hoy hablamos de ti y de cómo le afecta a tus deseos y emociones la percepción de otros, por sus buenos deseos o por su mala vibra, pero cómo dejas que te afecten.

En el programa de hoy te cuento algunas causas por las que dejamos nuestros sueños, ideas o deseos a un lado y preferimos cederlos a alguien más (o “alguienes”), vamos a revisar las consecuencias de ceder tus deseos y al final, te diré 3 recomendaciones para dar pasos hacia el asiento del conductor y no volverlo a soltar. 

Cuando hayas tenido tiempo de escucharlo, me encantará que nos cuentes en los comentarios: ¿a quién le das el derecho de intervenir en tus deseos?

Me encantará leerte y responderte.

Por tu contrato exclusivo con tus deseos, te mando un beso,

Lore

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