大愛網路電台

怎麼陪伴一個人？

當身邊的人說：「我還好。」

我們真的知道他心裡還好嗎？

家中長輩需要照顧，長照怎麼申請？

1966到底可以幫上什麼忙？

輔具、居家無障礙，又該從哪裡開始？

環保只是把東西分類、回收嗎？

90歲了，為什麼還有人每天歡喜做環保？

環保站，除了回收資源，還能帶給人什麼？

德澄師父走訪臺南鯤鯓、屏東潮州、佳冬環保站開始，帶我們看見：

🌱 十波羅蜜，其實就在生活裡。

90歲的杜秀里阿嬤，每天做環保、拆瓶罐、整理回收物。

她說：「90歲我還在學。」

也說：「我們歡喜做環保，心情就會好，沒煩惱，像不倒翁。」

德澄師父從志工們的身影，看見六度波羅蜜，也看見慈、悲、喜、捨四無量心。原來，環保不只是整理物資，也是在整理自己的心。

而一個環保站裡，有的不只是忙碌的雙手。

有人在這裡找到陪伴，

有人走過人生低潮，

有人把環保站當成第二個家。

💚 看似做環保，其實每一個動作，都蘊含著對人、對物、對土地的愛。

這份「關懷」，也延伸到生活的不同角落。

台中慈濟醫院洪翊珊護理長分享，如何透過一個簡單的方式，陪伴剛進入職場、心裡緊張又孤單的新進護理師。

余宜玲副總監則分享照顧家中長輩的親身經歷，從一通1966長照專線開始，接觸照管專員、個管師，以及輔具、居家無障礙等資源。

把愛，落實在生活裡。

可能是多問一句、耐心聽一聽；

可能是知道1966，知道有資源可以求助；

也可能是彎下腰，把一個瓶子、一件物品好好整理。

🌿 十波羅蜜，不只是在經典裡，而是在我們每天的選擇與行動裡。

🎧 點選收聽0924真心看世界

靜思小語『做好事不嫌慢也不怕力量小，天天付出點滴，人人都能做到。』

一、【20260917人間菩提】

慈濟的教育是「覺有情」，在人生而懵懂之時，我們就要把握因緣好好教導。從慈濟護專、醫學院的成立，到後來慈濟大學附設中小學等等，一路上有四大志業「合心為善」，教導人人善的學門走，「廣招來眾」與人間社會結下好緣，帶領許多人一路上見苦知福，從做中學習，並從中體悟，為人間開啟一扇慈善門，培養更多的愛心與人才。

二、慈濟的愛一直在~戒定慧中見初心

慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享印順導師駐錫靜思精舍期間的珍貴開示，從受戒、出家到修行，帶我們理解佛法真正的精神。導師提醒，出家不只是剃度、換上僧服，更重要的是從內心受戒，建立自律與正念。戒，不只是「哪些事情不能做」，更是知道不該做的堅決不做、應該做的勇於承擔，讓戒成為內在的力量。

導師也勉勵出家眾，修行不能只為自己清淨，而要與大眾和合共住、彼此尊重，減少煩惱與執著。受戒之後更不能把戒本束之高閣，而要時時讀誦、反省，每天檢視自己的言行；若有過失，要真正生起懺悔心，從知道錯誤進一步改變行動，這才是修行的落實。

談到學佛，導師指出，修行主要是修心，菩薩道更要走入人群。能為他人帶來歡喜、幸福，即使自己多付出一些辛苦，也能心生滿足；依自己的能力盡力利益大眾，就是發菩提心。

導師也以佛陀成道的歷程說明「中道」的重要，不必刻意讓自己受苦，也不應沉溺於享受，而是在苦與樂之間找到平衡，真正理解佛法、離苦得樂。從印順導師的生命歷程與開示中，可以看見「一切唯心」的深意：修行不離生活，慈悲不離人群，從一念善心開始，持續為佛教、為眾生付出，讓智慧與大愛在人間延續。

一、【20260920人間菩提】

真正的修行就是要「覺」，但選擇走在覺悟的道路上，往往很難用任何言語去闡述。 既然說不出感受，卻又決定選擇它，聽起來似乎很矛盾的情境，證嚴上人也有自己的解方，那便是「信」：因為信念足夠堅定，所以無論發得願再苦，相信只要「願」，有願有力就會到達了你所相信的地方。

而覺的道路很長，所走的方向也要謹慎不能偏差，這時候我們就要「學」，學習如何「行」在菩薩道路上、如何接引這堪忍世界的人，與大家結下好緣，相牽入菩薩道，彼此相互成就、增長智慧，堅強堪忍不怕辛苦，做伙為人間！

二、健康100分~ 別把手慢當老化

很多人看到長輩手抖、動作變慢、走路不穩，第一個反應往往是「年紀大了，正常啦！」但花蓮慈濟醫院陳新源醫師提醒，老化不等於動作一定變慢，這些變化有時可能是神經系統發出的警訊，其中就包括巴金森氏症。

巴金森氏症主要與腦內多巴胺系統退化有關，常見症狀包括動作變慢、肌肉僵硬、顫抖等。不過，早期症狀可能相當細微，例如單側手腳動作減少、走路時一側手臂擺動變少、聲音變小、表情減少、字體越寫越小等；另外，便秘、嗅覺變差、睡眠中說夢話或踢腳，以及情緒改變，也可能在疾病早期出現。

醫師表示，巴金森病的診斷主要依靠臨床症狀，必要時搭配核磁共振或多巴胺攝影等檢查，協助排除其他疾病。治療方式除了藥物，也可能依病情考慮腦深部刺激術、聚焦超音波等治療，但仍須由專業醫師評估。

除了治療，運動、維持肌力、預防跌倒，以及控制三高、心血管、膝關節與脊椎等問題也相當重要。家人的理解與陪伴同樣不可缺少，尤其藥效變化可能讓患者一時行動不便，不能單純以「懶惰」或「年紀大」看待。

陳新源醫師也特別提醒，手抖不代表就是巴金森氏症，動作慢也不一定是巴金森；若發現身體出現持續或逐漸加重的異常，應及早就醫，由神經內科或動作障礙相關專科評估。即使確診，也不代表人生就此停下來，透過正確治療、規律活動及家人支持，仍能維持生活品質。面對疾病、及早診斷、積極處理，才能減少疾病對生活的影響。

一、【202609人間菩提】

花蓮靜思精舍常住志工長期守護精舍，每日勤耕福田。無論付出的工作大小，這分長久陪伴與真誠承擔，都是對志業的支持。

上人感恩長期在精舍付出的志工，認為即使沒有出家，只要心存善念、說好話、做好事，所做的一切都是利益人群，也是在修行。大家以誠懇的心投入，彼此照顧、彼此讚歎，讓善的力量持續累積。

修行不一定要離開日常生活，而是在把善念落實在每天的行動中。上人期許大家量力而為、互相照顧，也把自己的法與心得分享給更多人，讓更多人知道世間還有許多善的人、善的事，共同為人間多造福。

二、心蓮朵朵開~環保心民宿

花蓮「女王萬歲民宿」經營二、三十年，主人張姍姍始終守著一個不變的初心──環保、愛人、愛土地。從最初請旅客自備牙膏、牙刷，減少一次性用品，到提供可重複使用的毛巾；從自己製作簡單健康的早餐、減少廚餘，到使用有機食材、做好垃圾分類，環保並不是口號，而是融入每天生活的點點滴滴。

隨著民宿發展，姍姍更將環保理念延伸到建築與設備，採用LED燈、變頻冷暖氣及集中熱水系統，盡可能在便利旅客的同時降低能源消耗。她也認為，環保不是要求別人改變，而是先從自己做起，讓客人在自然的生活體驗中，看見另一種可能。

除了環保，「把客人當家人」也是女王萬歲民宿最溫暖的特色。許多入住的旅客，後來成為朋友；甚至有家長把孩子託付給她，讓遠在外地的父母多一份安心。姍姍笑說，自己就像旅客在花蓮的「娘家人」，能幫忙就盡力幫忙，彼此結一份善緣。

面對花蓮歷經地震、颱風與疫情等挑戰，她相信無法改變環境，就調整自己的心態，主動尋找資源、串聯觀光業者，共同推動永續旅遊。從環保旅店到友善蔬食，她希望旅客來到花蓮，不只是看山看海，更能感受土地、人情與慢生活的美好。

女王萬歲民宿以二十多年的堅持證明：**永續不必從大事開始，而是從一個選擇、一頓早餐、一個貼心服務做起。**當更多人願意從生活中改變，愛土地、惜物命，也就能讓花蓮的美好持續下去。

❤️我們常常會用一個人的“專業”來認識一個人！看到一位音樂家，我們想到的是舞台、樂器與旋律；看到一位指揮，我們想到的是站在樂團前方，揮動雙手，帶領所有的演奏者，讓不同的聲音匯聚成一首完整的樂曲。但是，一個人的生命，真的可以只用一個身分來定義嗎？

今天來到節目中的梁文賓老師，就很難只用一個身分來介紹。或許我們不只是來認識一位音樂老師、一位樂團指揮，也不只是來談太極。

我們更想透過一個人的生命經驗來看看，當我們認真走過人生中的每一段路，那些走過的路，最後會把我們帶到哪裡？今天就讓我們一起來認識梁文賓老師。也許在他的故事裡，我們也會聽見一些屬於自己生命的聲音。

主持人：張曉寧

嘉賓：梁文賓

單元主持人：葉彩霞

我們都很努力。努力工作、努力生活、努力照顧家人，也努力讓自己成為一個「更好的人」。

可是，有沒有想過——

如果方向走錯了，再努力，會不會只是離真正想去的地方越來越遠？

德修師父陪我們重新看看「方向」這件事。提醒我們，人生真正遙遠的路，不一定是距離最遠的地方，而是當自己的心失去了方向。

有時候，我們不是不努力，而是心太散了；想做的很多、在意的很多，卻忘了自己最初為什麼出發。

所以，與其一直問自己「我還可以再做多少？」

不如先停一下，問問自己：

「我現在走的這條路，是我真正想去的地方嗎？」

德修師父從「安住修行、聚心成光」談起，分享如何把散亂的心重新收回來，找到方向，再一步一步走下去。

從「迷」到「悟」，有時只是一念之間。

當心有了方向，力量才不會只是一直往外消耗，而能慢慢聚焦，成為真正可以改變自己的力量。

【Ft.朵用心】初心不變！學習利他精神更可能成功｜傅瑋瓊

來賓：傅瑋瓊 金書獎作家、文字工作者、資深媒體人

生活迷茫？找不到人生價值？

轉換「利他」視角，找回初心！

當我們不只想著「我能得到什麼」，也開始想：

「我能為別人做些什麼？」

也許，人生的方向會因此有不同的風景。

✨ 這一集，想和你一起想三件事：

▸ 我現在這麼努力，究竟是為了什麼？

▸ 我走的方向，是自己真正想去的地方嗎？

▸ 如果把「為自己」再多放一點「為別人」，人生會不會有不同的意義？

人生不怕走得慢，怕的是走了很久，才發現忘了自己要去哪裡。

#歡迎點選收聽 0918真心看世界。陪你把心收回來，重新確認自己的方向。

靜思小語『不要覺得被利用，而是感恩自己很有用，才會常常被人想到，歡喜共事。0624』

下一次遇到不順心，不妨試著問問自己：

「如果我先改變一點點，事情會不會就不一樣？」

怎麼看到那人，心情就先不好一半；

他講話的語氣，讓你很不舒服；

明明事情已經過去了，回家後卻還忍不住一直想：

「他剛剛為什麼要這樣講？」

「為什麼他不能改一改？」

但問題來了——

如果對方就是不改，我們該怎麼辦？

德杰師父分享自己在工作中，曾經遇到一位讓自己「不想合作」的同仁。原本想請師父換人，但既然改變不了別人，那就換個方法——先改變自己。

不去一直注意對方的臉色，

不把不好聽的話放在心上，

主動打招呼、保持禮貌，

把自己的工作做好，也把握機會幫助別人。

沒想到，原本以為會很難熬的一週，最後竟然變得又輕鬆又愉快。

德杰師父：「改變自己，是幸福的開端；改變別人，是痛苦的根源。」

🌱 本集德杰師父將和你分享：

▸ 遇到難相處的人，為什麼「先改變自己」反而更有力量？

▸ 「非禮勿視、非禮勿聽、非禮勿言、非禮勿動」，放到職場上怎麼用？

▸ 人際關係不順時，如何做到「以心轉境，不被境轉心」？

▸ 為什麼「知足、感恩、善解、包容」，可以讓我們少一點計較與比較？

▸ 花蓮地震的親身經歷，讓師父體會到什麼是「平常就要造福」？

▸ 貪、瞋、癡、慢、疑，真的離我們很遠嗎？其實每天都可能遇到。

▸ 面對順境與逆境，如何把「不好的緣」轉成讓自己成長的力量？

「四樂人生」：苦中作樂、知足常樂、助人為樂、自得其樂。

換個角度看，

有時候讓我們不快樂的，不是事情本身，

而是我們一直想要事情「照自己的意思」。

當我們願意換一個念頭，也許人沒有變，事情沒有變，

但自己的心已經不一樣了。

【Ft.朵用心】永續是累積！挑戰更能提升自我｜傅瑋瓊

來賓：傅瑋瓊 金書獎作家、文字工作者、資深媒體人

害怕計畫外的挑戰？

這都是我們的「跳級入場券」！

她說：「害怕計畫外的挑戰？這都是我們的跳級入場券！」

從「改變自己的心」，到「勇敢走進未知」，

兩段分享，其實都在提醒我們：人生不一定能照著計畫走，

但我們可以決定，用什麼心情走下去。

🎧 點選收聽0917真心看世界，找找屬於自己的「轉念妙法」！

靜思小語『要改變別人，不如先改變自己。』

一、【20260911人間菩提】

宜蘭慈濟園區以「合心道場」為理念，志工齊心投入參訪接待、環境守護、道場活化及災防演練，讓有形道場充滿道氣。

上人肯定大家多年來守護慈濟路的初心，期勉方向對準、步步精進，以真與誠廣結善緣，彼此成就、培養更多菩薩。更要珍惜科技便利的時代，突破距離限制，廣招法緣，讓宜蘭成為安心的家，也讓菩薩道越走越寬廣。

二、慈濟的愛一直在~法脈相傳

慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師，透過不同時期的歷史紀錄，帶我們回顧印順導師與證嚴上人之間深厚的法脈因緣，也讓人看見慈濟早期發展中許多鮮為人知的珍貴片段。印順導師曾多次駐錫靜思精舍，與證嚴上人及弟子們相處、交流，從醫療、修行到慈濟志業，都留下重要的歷史見證。

其中，1990年印順導師因腦部出血緊急就醫的過程，更凸顯歷史紀錄的重要。洪老師比對《印順導師平凡的一生》、醫療紀錄及《隨師行記》等不同文本，發現同一事件從不同角度留下的記載，彼此相互補足，也還原了當時證嚴上人得知消息後，連夜聯繫醫師、安排交通與轉院的過程。這些細微記錄，讓我們看見上人對導師的關心與孝敬，也見證慈濟人彼此守望、合和互協的精神。

印順導師在靜思精舍期間，也多次勉勵出家眾與慈濟志工，要「為佛教、為眾生」，修行不能只求自我清淨，更要走入人群、行菩薩道；與人共住要學習欣賞、包容與反省，以慈悲與智慧面對人際關係。

從1993年護專校慶、1997年圓頂開示，到2000年導師生日，以及2001年「愛灑人間」祈福行動，都能看見導師對慈濟四大志業及人間佛教的肯定。洪老師強調，歷史不能只記大事，更要保存時間、人物與因緣的細節，因為「微細處見真實」，唯有完整留下來，後人才能真正理解這段法脈相傳的歷史。

而這一段跨越歲月的師徒因緣，也再次提醒我們：佛法不離人間，修行不離眾生；為佛教、為眾生，就是把慈悲與智慧落實在每一天的行動中。

一、【20260914人間菩提】

地球村的時代，世界各地的消息很快就能傳到我們身邊，哪裡有災難都能及時看見，也更有機會伸手相助。上人期許慈善工作持續「募人、募力、募心」，讓一個人的力量接著一個人的力量，彼此連結、相互接力。

慈善是一分永續的愛，從過去延續到現在，也要接續到未來。每一分發心、每一點力量，看似微小，匯聚起來就能成為幫助苦難人的力量。只要人人願意多用一點心、多伸一雙手，讓愛不斷連結，就能讓慈善的力量生生不息。

二、健康100分~ 腰痛不只是累　認識僵直性脊椎炎

許多人因為長時間久坐、滑手機，常有腰痠背痛的困擾，往往以為休息就能改善，卻忽略了背痛可能是身體發出的警訊。花蓮慈濟醫院骨科張家銘醫師提醒，僵直性脊椎炎是一種與遺傳及免疫系統失調有關的慢性發炎性疾病，好發於20至40歲的青壯年，男性比例相對較高。疾病不只影響脊椎，也可能侵犯薦髂關節、眼睛、心臟及腸胃道等部位。

張醫師表示，僵直性脊椎炎與一般肌肉拉傷或疲勞所造成的腰痛不同，患者常在夜間或清晨出現下背部、臀部兩側疼痛，早晨起床時特別僵硬，甚至活動不便；但經過走動、伸展及適度活動後，症狀反而逐漸緩解。若長期未獲得適當治療，脊椎可能因反覆發炎、修復而產生骨化與沾黏，導致活動受限、駝背，甚至影響日常生活。

在診斷方面，醫師會透過病史、疼痛特徵、家族病史、血液檢查及HLA-B27基因檢測等進行評估，必要時安排X光或核磁共振，以協助發現早期發炎變化。治療除了遵照醫囑使用消炎止痛藥，必要時也可採用生物製劑等標靶治療，降低發炎、延緩疾病進展。

張醫師強調，規律運動與維持正確姿勢是日常照護的重要一環，游泳、瑜伽及適當的關節活動，有助於維持身體柔軟度。均衡飲食、戒菸、避免過量飲酒，也能幫助守護健康。面對慢性疼痛，患者更需要家人與朋友的理解和陪伴。若出現持續三個月以上的下背痛、晨間僵硬，且活動後反而改善，應提高警覺，及早至骨科或風濕免疫科就醫，透過早期診斷與治療，維持良好的生活品質。

一、【20260912人間菩提】

慈濟從六十年前，將無量的五毛錢會合起來就可以救人！那個時代，人人的愛心就像一隻隻的螢火蟲，微光聚集點亮暗角，六十年來就是因為有人人的那一點滴，所以成為一杯水、一條河，甚至匯聚成大海。所以不要輕視點滴的力量，更要尊重、感恩點點滴滴。

大家在參與慈濟，難免都會遇到困難，證嚴上人勉勵大家，一步一步都要存著：我踏一步、我還要再踏一步，這種步步踏實而且步步升高。我們人生走路不只是走平路，還要爬山，也要下坡，在在都要學習。遇到困難，要懂得克服障礙，這叫做修行。修行一定要發願，方向要正確，路線要走好，這是修行的開頭。

還要與人多結好緣、多修福，有福才會有好緣，才能再去接引人。人多了才會有力量，隊伍看起來就會展現整齊的美。用真心匯聚眾人的善心，成就真誠無私的大愛，所以愛的力量，從臺灣做到全球去，少你一分都不可以，我們要彼此感恩，互相相度。

二、心蓮朵朵開~粉紅餐車的愛

花蓮有一台可愛的「潘多蜜粉紅餐車」，粉紅色車身搭配小熊意象，不只販售吐司、鐵板麵、蔥油餅等餐點，更承載著一位媽媽為孩子努力生活、勇敢創業的故事。潘淑婷原本喜歡烘焙，因為兩個孩子成長過程需要更多陪伴，她離開餐飲工作，轉到大理石工廠上班，利用晚上與假日擺攤，一步一步累積自己的夢想。

創業過程並不容易，市集人潮不足、地震影響生意，都曾讓她想過放棄。後來她重新思考市場需求，決定把餐車開在夜晚，陪伴晚下班、肚子餓卻找不到東西吃的人。從餐車、燈光、桌布到菜單，許多細節都親自規劃，慢慢讓「粉紅餐車」成為夜裡的一盞溫暖燈光。

一路走來，潘淑婷也遇見許多生命中的貴人。曾經幫助過她的人，成為她重新站起來的力量；如今，她也加入慈濟愛心竹筒行列，從「接受愛」轉為「傳遞愛」。她相信，愛不分大小，五毛錢也能匯聚成大大的祝福。

慈濟志工吳玉鳳、劉雅琪也分享，看見淑婷在家庭、工作與創業之間努力平衡，深深感受到「為母則強」的力量。她不只照顧孩子，也持續關懷長輩，把曾經得到的愛，一點一滴傳下去。

「所有美好的時間，都是為了美好的相遇。」一台粉紅餐車，串起母愛、夢想、貴人與善的循環，也讓我們看見：當自己站穩了，就有能力成為別人的一盞燈。