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❤️在佛教用語中有一個詞叫做“薰習”。薰習的意思就好像香氣薰附在衣服上一樣，我們平日身行、口說，或思想上所呈現的善惡，這氣分留在真如或阿賴耶識，也就是種子識中，跟著我們輪迴轉世。

慈濟的志工們稱每天早晨聆聽證嚴上人的講經開示為“薰法香”，也就是以學習佛法來薰陶善良的行為、口德、和意念，以及培養無私大愛的情操。要熟記證嚴上人每天開示的重點並不容易，有人會邊聽邊寫下重點，有人會用繪畫的方式呈現精華。

今天在「音樂有愛」的單元中，志工李仁甫和高原將會分享他們獨特的薰法香筆記，那是以音樂譜出每天的薰法心得。

主持人：張詠涵

嘉賓：李仁甫、高原

單元主持人：王繼聆

感恩節是美國的一個傳統節日，它起源於感謝上帝過去一年的贈與和豐收，而最溫馨的慶祝活動就是全家人坐在一起吃感恩大餐，美國感恩大餐的主要食物會有火雞、，馬鈴薯、南瓜、玉米、豆角、蔓越莓醬和南瓜派等等...，滿滿的一桌菜餚，全家人和樂融融的共進晚餐。當然感恩節的習俗也包括了慈善組織為貧苦人家提供的感恩大餐，還有遊行，和觀看足球大賽，再過幾天就是2024年感恩節了，您準備好了嗎？慈濟人雖然吃素，但我們入境問俗，一樣的過感恩節，我們有太多的人需要感恩，感恩所有志工們的付出，感恩您的參與，也感恩您的陪伴，有您真好。獻上我無限的感恩！

在感恩節的當天，是否您也會和家人們共進晚餐，一起渡過呢？這一餐您會如何的為家人來籌備呢？別急，節目中為大家請到了慈濟美國總會心素食儀的講師：邱顕全師兄來為大家安排；任何大小的宴席，活動，營隊都難不倒他，讓我們今天一起來挖寶吧。

【真心看世界】珍惜與佛有緣。活在人間做什麼? 點滴愛心匯集，翻轉佛鄉貧窮1122... by DaaiRadio

慈濟的故事 壹 靜思

壹部曲 為什麼？1937年~1958年

痛失慈父 P98~107

【The Power of the Heart】Friends from Afar #43 by DaaiRadio

【真心看世界】桃仔園成桃子林。我的阿公阿嬤做慈濟 1121... by DaaiRadio

一、【20241030人間菩提】水是大生命

上人期勉弟子是「準菩薩」現在正在學習，大家要下定決心，「走準」這條路。路走正，它的盡頭就是佛。所以現在是在「學」，中間「菩薩道」，盡頭就是「覺」，要立定方向，記得念念相近，這個念很重要。

佛陀來人間就是要教育我們成佛道，而佛道要行菩薩法。菩薩法很深、很深，卻也很淺、很淺，只要方向對正，一步踏著一步，步步踏實往前走，行的是菩薩道，只要啟動就不遠。說好話，走好路，做好事。把握時間入人間結好緣，不要獨善其身，不修不得，我們是要修菩薩道。

既在人間，踏土地要感大地之恩，不要污染大地。水是我們的大生命，點滴要珍惜。不要迎新棄舊，能用要一直用。這就是報佛恩、報父母恩、報眾生恩。記得踏出去就是好路，手一動要做的都是好事，動個舌頭就是要說好話，傳法、弘法。弘法利生人間，這就是我們大家生生世世的心願。

二、啄木鳥老師時間~溝通無礙的藝術

當面對個性偏激，只要與他意見不同就會覺得被冒犯，不好溝通的人，該怎麼辦呢?謝麗華老師分享因應不同個性的學生，如何使用不同的方法應對，讓對峰覺得被尊重，而溝通無障礙。

慈濟的故事 壹 靜思

壹部曲 為什麼？1937年~1958年

敬佩醫者之愛 P86~94

一、【20241109人間菩提】

證嚴上人感恩人人成就一切，更感恩親恩、師恩及眾生恩。因為有佛教、遇見印順導師，更因為當初出家的一念心，因緣不可思議，如果沒有過去的一切，就沒有如今慈濟的大志業。 來自豐原，東勢，后里，港區苗栗等地區的志工，上千人入法海，人人誠心禮拜《法華經》。《法華經》是慈濟的精神所在，從天地宇宙到人間生活的道理都在法華系統裡面，佛陀是兩足尊，福德跟智慧，教育我們不是獨善其身，要真正落實人群。理解經典、落實經典，心、腦並用。人人都是未來佛，成為佛弟子、慈濟人，要終生受持，心才不會離開法，這是 上人所盼，將法留在世間，今生相聚此刻此地，緣起不滅、精神不散。

二、健康100分

花蓮慈濟醫院李毅醫師分享:走路這件事與你喝的是水還是塑膠微粒呢?

根據2023年的研究，60歲以下的人如果每天走3000步，心血管疾病風險可降低10%，而60歲以上的人則是走得越多，風險降低越多，甚至可以降低60%！每小時速度達到4公里，可以顯著降低第二型糖尿病的風險，而速度越快，效果越明顯！爬樓梯也是一個好方法！即使每天只爬五層樓，心血管疾病的風險也能降低22%！

隨著環境污染的加劇，塑膠微粒已經無處不在，從空氣到水源，甚至是我們的食物中！ 根據最新研究顯示，塑膠微粒主要通過經口攝入進入我們的身體。這意味著你吃的食物和喝的水中，可能都隱藏著這些微小的危害。《柳葉刀》雜誌(The Lancet)的研究指出，微塑膠可能引發氧化壓力和炎症，影響免疫功能，甚至與心血管疾病的風險有關而在《新英格蘭醫學雜誌》(The New England Journal of Medicine；NEJM)中，竟然發現58%的動脈粥樣硬化斑塊中含有塑膠微粒，這無疑是對我們健康的警鐘！ 那我們該怎麼辦？選擇自來水是個好方法，因為其塑膠微粒含量遠低於瓶裝水！而且，煮沸自來水還能進一步減少塑膠微粒的攝取。

一、【20241108人間菩提】

臺中資深慈濟志工與證嚴上人溫馨座談，上人勉勵資深法親要愛惜身體，同時也要多利用它。也有志工懺悔過去的錯誤，上人讚歎這也是｢法｣，展示錯誤叫做教育。反面回過來變作正面，叫做翻轉人生。 度眾生，信手拈來來無不都是法。每個人都是菩薩，任何人都是我們的善知識，儘管人都曾經有過去，難免有過失，但勇於分享、勇於懺悔，現身說法，分享過去錯誤的人生，也是方便法。 過去的錯誤，現在慈濟法把它翻轉。所以懂得用都是藥，這叫做法藥，大家妥善利用，自然身心健康。人的身體就像一棵樹，葉子也會凋零的時候，這是自然法則。不過心要知道人生無常，樂於接受，把握時間分秒說法。就是要這樣，才是真實法。

二、心蓮朵朵開

水餃這到家常的料理，如何做出好味道呢?花蓮富有愛心店--王家水餃的闆娘陳愛玲分享小撇步。