一、【20260714人間菩提】

全臺各地的慈濟志工，都在為2026年11月在臺北大巨蛋舉辦的入經藏演繹加緊演練。7月12日，上人行腳到雙和靜思堂驗收，也為志工們打氣。無論演繹或靜思人文饗宴，都是以藝術承載佛法、以人文傳遞善念，將法融入生活，讓更多人在感動中啟發善心。

上人讚歎大家以共同的信念投入演繹與藝術供養，展現團隊合和之美。透過多元的表達方式，讓佛法更容易走入人心，也讓慈濟的人文精神持續傳承，利益更多眾生。

弘法需要善巧方便，藝術正是一條貼近人心的道路。只要秉持「諸惡莫作，眾善奉行」，以法供養、以愛付出，人人都能在人群中廣傳善法，讓善念代代相傳，為人間帶來更多祥和與希望。

二、健康100分~ 「走路這件事」

花蓮慈濟醫院李毅醫師分享有一則新聞，提到一位53歲的女性，堅持每天走一萬步，持續了十年！但在健檢時卻發現脂肪肝，醫生說她的運動似乎「無效」。這讓我反思，走路真的沒有意義嗎？ 其實，走路的方式和速度也非常重要！根據2023年的研究，60歲以下的人如果每天走3000步，心血管疾病風險可降低10%，而60歲以上的人則是走得越多，風險降低越多，甚至可以降低60% 更有趣的是，快走的好處也不容忽視！每小時速度達到4公里，可以顯著降低第二型糖尿病的風險，而速度越快，效果越明顯！最後，爬樓梯也是一個好方法！即使每天只爬五層樓，心血管疾病的風險也能降低22%！所以，走路快慢不是問題，肯不肯走才是！讓我們一起珍惜能走路的能力，感恩每一次的步伐。

根據衛福部的資料，台灣有15%的人經歷膝關節退化，這相當於350萬人！尤其是女性在更年期之後，因為雌激素減少，關節軟骨流失速度加快，更容易出現問題。膝關節每年要進行100萬次的活動，膝蓋的健康與三個主要因素息息相關：肥胖、運動方式和飲食習慣。研究指出，攝取高度加工食品會降低肌肉質量，增加膝關節炎的風險。因此，選擇原型食物，少吃加工食品，是維持膝蓋健康的關鍵之一。如果膝蓋狀況良好，請多進行健走、慢跑、游泳等運動，這些都是保養膝蓋的好方法！同時，控制體重、避免受傷和不抽煙也是非常重要的。如果感到不適，一定要及時休息和看醫生，聽從專業建議。健康的膝蓋需要我們的細心呵護，讓我們一起運動，保持活力，擁有健康的生活方式！

一、【20260809人間菩提】

慈濟六十周年，全球慈濟人會收到一份別具意義的「五毛錢吊飾」。中區三十多位志工克服年齡、交通與視力等困難，以耐心與愛心手工編織，將祝福與感恩化為一件件充滿心意的紀念品。

上人感恩大家一心一志護持，用愛完成這份送給全球慈濟人的禮物，也叮嚀大家照顧好身體，才能長長久久為慈濟付出。修行不在形式，而是在日常生活中時時修心、待人謙讓，以歡喜心廣結善緣。 人人把握因緣行菩薩道，在付出中成長、在人群中修福修慧。每一個善念、每一次付出，都是慈濟歷史的一部分，代代相傳，成為留給後世最珍貴的精神寶藏。

二、心蓮朵朵開~從自己創業到在地品牌推手

從成大工業設計畢業、投入廣告行銷，到因緣來到花蓮，劉瑞琪的人生與事業，似乎總在一次次「轉彎」中找到新的方向。年輕時的他好奇心旺盛、敢衝敢闖，甚至自嘲從小就是個「過動兒」，但母親教導的「心存善念」，成為他一路走來最重要的底蘊。

因廣告工作來到花蓮，接觸選舉文宣與地方產業，逐漸看見花蓮農業、觀光與農產加工的發展潛力。原本以為自己能在花蓮「寧為雞首」，沒想到創業後才發現市場有限。就在準備發展伴手禮事業之際，921地震讓花蓮百業蕭條，公司業績幾乎歸零，房貸、薪資與負債接踵而來，迫使他重新思考生存之道。

為了讓公司撐下去，他意外開起「麗池飯包」。從工業設計的思維出發，他不把便當當成單純填飽肚子的食物，而是抱著「如果是做給家人吃，我會怎麼做？」的心情，將家常菜用心放進便當，也建立品牌對品質與細節的堅持。

危機過後，他重新投入花蓮伴手禮產業，創立「洄瀾薯道」，從花蓮薯在地特色出發，不斷嘗試創新；後來又投入「鳳梨灣」，更進一步與瑞穗農民合作，將花蓮鳳梨加工成鳳梨餡，建立從產地、加工、製作到銷售的在地產業鏈。

劉瑞琪說，創業一開始並沒有多偉大的使命，只是想把事業做好、照顧員工與家庭。然而一路走來，他發現企業也能成為連結土地、產業與人的力量。從一顆鳳梨開始，創造工作機會，讓年輕人回鄉，也讓更多人看見花蓮農產的價值。

❤️您是否曾經覺得，明明生活看起來一切正常，心裡卻像壓著一塊沉沉的石頭，放不下，也說不清。在人際關係裡，想努力改變，卻總是不斷重複著同樣的困境，讓人感到無力。這些糾結，也許，不只是“你”自己的問題，它可能來自一個更深的源頭——【家族】！

您聽過“家族系統排列”這個心理學的療癒方法嗎？它透過模擬家人之間的位置與互動，幫助我們看見那些平常看不見，卻深深影響著情緒與關係的隱藏模式。

今天娉瑤邀請到中醫師方佳惠，和我們分享她親身走過“家族系統排列”的深刻體會，從中醫臨床到身心靈探索，方醫師發現，許多肩頸僵硬、情緒壓力，甚至長期難解的身體不適，背後往往和原生家庭深藏多年的愛與傷息息相關。

她又是如何透過“家族系統排列”，看見那些一直背負著、本就不屬於自己的包袱，透過“愛的序位”改善心理糾結與跨代創傷，找回生命力量。

邀請您一起來傾聽這段關於理解、和解與療癒的生命故事！

主持人：葉彩霞

嘉賓：方佳惠醫師

單元主持人：李娉瑤

0807【真心看世界】爸爸不擅表達？怎麼讓你我從心靠近。一句話改變一個家庭｜蔡青兒師姐 0807... by DaaiRadio

「人要克服難，不要被難克服。」

◎面對人生的逆境與挫折，一定要用更大的鬥志去勇敢迎敵，縱然困難堅硬如石，也要憑藉毅力鑽過去。只要不輕易屈服，無論環境如何艱難，我們都能突破困境並掌握有利的形勢。

困難正是磨練心志與成就智慧的最佳機會；只要提起恆心與勇氣，將阻礙視為成長的養分，便能衝破一切難關，迎來海闊天空的人生。

🎤主持人：許豈逢、陳宥甄

首播時間：

每月第一週五 14：00

重播時間：

每週五 20:30；隔週五 01:00 10:00

每週六、日 3：30

0806【真心看世界】要你感受生活的溫度｜德耘師父 ×《大愛醫生館》25周年 ×「明心」千年佛教藝術展0806... by DaaiRadio

一、【20260803人間菩提】

「老」是人生必經的歷程，長者累積的人生經驗與智慧是珍貴的資產。唯有人人彼此尊重、互相陪伴，讓長者持續發揮良能，也讓年輕世代勇於承擔責任，才能共同營造健康祥和的社會。

上人以印順導師分享的故事勉勵大家，世間萬物都值得用心呵護，人與人、人與大地都應相互珍惜。唯有懂得惜福、減少過度消費，才能愛護環境、守護萬物生機，為地球永續盡一分心力。

同時也提醒大家時時以「食存五觀」自我省思，感恩每一餐食得來不易，珍惜眾人付出，防止貪欲、培養感恩心，將佛法落實於日常生活，增長智慧，也累積福德。

二、慈濟的愛一直在~從義診到人醫會：一念慈悲，走出守護生命的醫療之路

慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享，慈濟人醫會的起源，源自證嚴上人早年深入貧苦家庭訪視時，深刻體悟「因病而貧、因貧而病」的惡性循環。為了真正拔除苦難根源，慈濟於1972年成立仁愛街義診所，並展開長達15年的義診，深入偏鄉照顧弱勢，直到1986年花蓮慈濟醫院啟用，才由醫院承接醫療照護使命。

上人強調，慈善不只是物質救濟，更要「扶困、救病、說法」，除了提供醫療、食物、衣物與住所，也以淺顯易懂的方式安慰病患、鼓勵病患，實踐「三分醫藥，七分精神」的人文醫療，讓病人身心同時獲得照顧。

1986年花蓮慈濟醫院成立時，更率先推動「住院免收保證金」，突破當時醫界慣例，展現尊重生命高於金錢的理念，也促使政府日後修訂相關制度，讓善的影響力擴及全臺。

1996年，在菲律賓義診因緣促成下，慈濟醫事人員聯誼會正式成立，也就是今日的人醫會。來自各科別的醫師、護理師、藥師等醫療志工，秉持「守護生命、守護健康、守護愛」的精神，走入偏鄉、山區與海外，甚至到宅往診，把醫療送到最需要的地方。

洪靜原老師也分享，上人在創辦義診所期間，正逢母親病危，面臨家庭與眾生之間的兩難抉擇。上人最終以大愛為重，完成義診所啟用，母親也順利度過手術。

一路走來，慈濟醫療從義診、平民診所、人醫會到醫院體系，不只是治病救人，更以慈悲與尊重生命為核心價值，將醫療與人文結合，實踐「為佛教、為眾生」的初心，讓愛跨越國界、種族與宗教，持續守護天下蒼生。

一、【202607人間菩提】

生老病死，是人的自然法則，我們的一生當中，或多或少總是離不開醫療，如果有因緣遇到一位好醫師，不僅可以治癒我們的身上的病苦，同時也能讓心有依靠，當面臨身心最脆弱之時，依然可以安心、放心地把一切都交給醫師。 在慈濟的醫療體系之中，人人視病如親，每個人都是用心、用愛來關懷病人，把他們當成家人般地去照顧，臺北慈濟醫療團隊，就如同黑暗中的一道光，幫助了很多人扭轉人生，恢復健康，也將這樣的經驗分享下去，讓愛持續流傳。

二、健康100分~三叉神經痛！刷牙、說話都可能痛到像被電擊

三叉神經痛被形容為「天下第一痛」，疼痛程度甚至被比喻為僅次於生產疼痛。花蓮慈濟醫院神經外科蔡昇宗醫師表示，三叉神經是負責臉部感覺的重要神經，分成額頭、臉頰與下巴三大分支，其中以下巴、嘴巴周圍的第三分支最常發生疼痛。患者常形容疼痛如電擊、刀割或瞬間爆發，刷牙、吃飯、說話、咀嚼，甚至風吹到臉，都可能誘發劇烈疼痛。

三叉神經痛之所以容易被誤認為牙痛或偏頭痛，是因為疼痛位置可能接近牙齒或額頭。不少患者甚至曾經拔牙後仍持續疼痛，才發現真正原因是神經問題。醫師提醒，三叉神經痛與偏頭痛的疼痛型態不同，三叉神經痛多為短暫、反覆且具有誘發點的劇烈疼痛。

三叉神經痛常與腦內血管壓迫神經有關，好發於中高齡族群，女性及高血壓患者比例也較高。診斷時除了問診，也可能透過核磁共振確認是否有血管壓迫，並排除腫瘤、中風或其他少見原因。

治療上通常以藥物為第一線，多數患者可以獲得良好控制；若藥物效果不佳，則可考慮疼痛治療的注射方式，或接受微創手術，將壓迫神經的血管與神經隔開。醫師也提醒，平時應維持規律作息、適度運動、控制血壓、戒菸，並避免過度刺激。

如果臉部反覆出現「像被電到」的劇烈疼痛，尤其刷牙、吃飯、說話就誘發，別把它單純當成牙痛或偏頭痛，應及早就醫，找出真正原因，避免長期忍受疼痛。

一、【20260726人間菩提】日存善念有福慧

慈濟推動富有愛心店、竹筒歲月與線上勸募，不只是募集善款，更是希望透過一次次互動，讓更多人認識慈濟、了解人間苦難，進而啟發心中的愛與善念。 現代科技雖然讓募款更加便利，但人與人之間的分享與關懷同樣重要。透過一句問候、一則訊息、一分善念的傳遞，都能讓更多人看見付出的價值，進而願意投入造福人群的行列。 人人心中都有善的種子，需要不斷耕耘與滋養。無論是一把米、一塊錢，或是一則鼓勵的訊息，只要願意付出，就能匯聚成改變社會的力量。從募心開始，讓善念日日增長，共同淨化人心、祥和社會，為人間累積更多福氣。

二、心蓮朵朵開~從廣告人到「花蓮薯長」劉瑞琪：用行銷打造在地品牌，更用一顆愛心串起公益力量

從廣告行銷人到花蓮知名伴手禮品牌創辦人，劉瑞琪走過一條結合品牌、地方創生、農產加工與公益的創業路。大學主修工業設計，畢業後進入廣告業，因工作因緣來到花蓮，看到花蓮雖然擁有豐富的農產與人文特色，卻受限於交通與產業條件，開始思考如何運用自己的行銷專業，讓在地特色被更多人看見。

他從「麗池飯包」起步，接著創立「洄瀾薯道」、「鳳梨灣」、「文旦復興」等品牌，從花蓮傳統名產中尋找創新的可能。其中選擇花蓮薯，是因為它不僅具有地方文化意義，也具備高纖、健康的特色。劉瑞琪堅持減糖、不添加防腐劑，從製程、包裝到保存方式不斷改良，讓產品品質成為品牌最根本的競爭力，再透過行銷讓更多人認識花蓮。

除了經營品牌，他也重視企業對員工、夥伴與社會的責任，積極參與國內外公益。節目中分享印尼慈濟援助的故事，讓他深刻感受到，當一群人願意伸出手，即使面對龐大的社會問題，也能透過集體力量改變下一代的命運。這也讓他思考，如同繪本故事「石頭湯」把資源與需要幫助的人連結起來。

劉瑞琪以幽默、積極的人生態度面對事業與生活，也透過騎單車的動禪中，累積創意。他認為，創業不只是把生意做好，更重要的是承擔責任。從一間店到多個品牌，他不只是在賣花蓮名產，更希望讓花蓮的土地、人情與愛，被更多人看見與傳遞。節目最後，他以〈用盡一生的愛〉分享心情，也為這段「品牌與公益同行」的故事留下溫暖註腳。

❤️這幾年來各種天災不斷；無情的風災、水災、野火、地震和火山爆發在全球各地肆虐，讓無數流離失所的氣候難民無家可歸。

回顧2009年，莫拉克颱風引發嚴重的洪水和土石流，在台灣的高雄縣甲仙鄉小林村在不到兩分鐘之內，慘遭滅村，全村一千三百多位居民，僅有極少數的村民逃出這場滅頂之災。

今天在「音樂有愛」的單元，繼聆藉著“慈悲的心路”這首歌曲，帶大家走進時光隧道，看看浩劫之後，人性的溫暖和光輝，如何協助受災鄉親從瓦礫中重新站起來？

另外，在「心靈閱讀」的單元，禹頡將為聽眾朋友們分享一篇好文章“智慧的源頭”。

主持人：張詠涵

單元主持人：王繼聆、李禹頡