Nuturefit營養教室

蛋白質吃兩倍不瘦反變胖?!你的蛋白質每天都吃過量了嗎?


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近年來健康飲食越來越盛行,大家開始注重食物攝取的重要性,尤其是「蛋白質」,大家都認為吃多就會對減重有幫助,但真的是這樣嗎?本集營養師帶你認識蛋白質在飲食中的角色吧!


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