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Gregoire Dossier partage son parcours sportif et sa vision de l’entraînement, entre musculation et course à pied. Il revient sur son premier marathon, l’évolution de sa motivation et les clés pour progresser sans se blesser. Discipline, performance et équilibre de vie : un échange inspirant à ne pas manquer !

🎧 Disponible aussi sur toutes les plateformes de podcast

Bonne écoute 💙

Chapitres :

00:00 Présentation et Souvenir de Sport

15:23 Motivation en Musculation

19:35 "Transformation Physique et Regard des Autres"

23:07 Erreur Débutant : Ignorer Les Conseils

27:40 Défi Sportif Extrême: Endurance Mentale

47:23 Courir Renforce, ne blesse pas

54:02 Course à Pied : Défis

01:00:29 Préparation Marathon

01:13:47 Réussite et Sous-estimation au Marathon

01:20:10 Routine pour un sommeil optimal

01:25:15 Passage de juriste à Youtubeur

01:32:13 Notoriété et perception déformée

01:43:29 Pause Réseaux pour une vie sociale

💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6

*** À propos du podcast Extraterrien ***

Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.

Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast

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